Новости за 04.01.2021

Одна моя знакомая живет в Петербурге больше десяти лет. Работает. Как она сама признается,что вполне может позволить себе взять ипотеку. Доходы позволяют ее выплачивать. Но она продолжает жить на съемной квартире, отдавая за нее столько, сколько бы она выплачивала, если бы платила ипотеку.Другая моя знакомая незамужем и не может встретить достойного мужчину. Поэтому остается одна вот уже несколько лет.Мой знакомый мечтает о своем доме. Но каждый год тратит весьмя приличные деньги на редкий и дорогой вид спорта. Читать дальше...

Стыд - это социальное чувство. Основная функция регуляция поведения. Находясь в социальных группах, нашим предкам необходимо было соответствовать определенным правилам и предписаниям этого сообщества. Чтобы регулировать поведение чувство стыда подходит очень хорошо.Если рассматривать стыд и его формирование, то можно сказать, что стыд - это твое ощущение себя, как несоответствующего: неправильного, плохого, никчемного, глупого и т.п. Для того, чтобы понять, как это создается и влияет нужно углубиться в то... Читать дальше...

Люблю посещать театры, выставки. В период пандемии музеи закрыты. Поэтому была приятно удивлена, придя на спектакль Бриллианты и любовь в театр Ромэн , выставку Душа в искусстве. Выставка картин художников не только из России, но и Великобритании, Египта, Канады, Литвы, организована в честь 89-летия создания цыганского театра.Я познакомилась с искусством цыган по фильмам Табор уходит в небо , Цыган , которые были популярны в 90-е года прошлого столетия. В данных фильмах раскрывается сложная кочевая жизнь цыган. Читать дальше...

Жила-была добрая и деликатная принцесса. Никого она не могла обидеть отказом, никогда не требовала ничего для себя, а уж о самодурстве, капризах и скандалах - и вовсе речи не было. Благодаря такой политике у принцессы развился шейный остеохондроз, да и государственная казна заметно истощилась. - Есть ли предел вашей доброты? - издевалась главная фрейлина, по совместительству доверенное лицо и душевед. - Эдак если я попрошу у вас ключ от казны и корону в придачу, вы, пожалуй, и не откажете! - Идите вы к черту! Читать дальше...

Вот и наступи вновь долгожданные новогодние праздники - повод расслабиться, отдохнуть и... поесть от души. А после праздников только и разговоров: кто сколько набрал и как это поскорее сбросить. И ведь прекрасно знаем, что лучше не наедаться, но как же устоять, когда столько соблазнов? Вот и поговорим о том, как избежать участия в сомнительном соревновании кто больше . 1. Работаем со своей внутренней установкой в отношении еды.Никаких жёстких запретов! Да-да, как бы парадоксально это не звучало. У вас есть свобода выбора... Читать дальше...

Сегодня была удивительная консультация. Женщина, не замужем, детей нет, живёт с мамой. Очень хочет семью и детей. Но чтобы начать действовать и менять что-то в своей жизни, она вырастила кисты на яичниках, услышала приговор врачей и поняла, что идёт по жизни куда-то не туда. Сегодня была вторая консультация. И как светились её глаза в конце. Я как будто увидела её крылья. Очень верю, что все получится и совместная работа с гинекологом подарит ей долгожданное счастье! Если вам кажется, что жизнь пошла... Читать дальше...

Демоническая женщина отличается от женщины обыкно-венной прежде всего манерой одеваться. Она носит черныйбархатный подрясник, цепочку на лбу, браслет на ноге,кольцо с дыркой для цианистого кали, который ей непре-менно пришлют в следующий вторник , стилет за воротни-ком, четки на локте и портрет Оскара Уайльда на левойподвязке. Носит она также и обыкновенные предметы дамского ту-алета, только не на том месте, где им быть полагается.Так, например, пояс демоническая женщина позволит себенадеть только на голову... Читать дальше...

Наркомания, алкогольная зависимость, любовная зависимость, созависимость, игромания, пищевая зависимость и многие другие виды зависимостей-это плохо?Полагаю, в 99,9% ответов адекватно прозвучит: определенно это плохо, потому что разрушает личность и здоровье человека, его жизнь и жизнь близких ему людей. Зависимость приводит к духовному, социальному, личностному разрушению, а зависимость от химического вещества еще к физическому разрушению человека.Если все так просто и однозначно, почему психика ... Читать дальше...

В целом прошлый год оказался для меня богат на открытие новых форм помощи, от психотерапии до работы с метафорическими картами. Также я пришел на Б17 и стал его активным участником, провел больше десятка демо-консультаций.С одной стороны, это не так много, сравнивая с маститыми психологами-долгожителями Б17; с другой - это было хорошим опытом для меня, новым форматом консультирования!Хотелось бы попробовать применить метафорические ассоциативные карты, которыми я увлекся, и по которым прошел несколько курсов... Читать дальше...

Что такое усиление сознания?Само по себе, сознание это загадка, а как еще его можно укреплять? Усиливать?У меня есть наброски понимания на этот счет. Но, чтобы объяснить мысль, нужно найти то, что мы знаем одинаково изнутри. Вам должны быть знакомы такие эффекты: вина, стыд, совесть, страх, волнение... Вы же их испытываете?Так вот это и есть, как мне кажется, работа сознания. Его проявления. Например, страх публичного выступления, тебе нужно держать речь перед группой людей, и вот сердце начинает учащенно биться... Читать дальше...

Мама - это слово у многих из нас вызывает теплые и нежные ассоциации. Примерно до года, мама является центром вселенной для малыша. И именно в этот период жизни закладывается базовое доверие к миру и базовая безопасность. Насколько этот мир будет ощущаться безопасным и насколько ребенок будет ему доверять в будущем, на 90% зависит от мамы. Но сейчас хочу написать не об этом. Эта статья посвящается влиянию мамы на жизнь дочери. Конечно же, все мы знаем, что оба родителя влияют на развитие личности... Читать дальше...

ПрактикаТот кто хочет, сделает больше, чем кто может У каждого из нас бывают такие дни, когда мы хотели достичь чего-то большего!И правда, вселенная дружелюбна и изобильна.Все двери открыты, солнце озаряет наш путь, и даже светофоры подмигивают зеленым цветом. В такие моменты душа волшебным образом транслирует всю эту открытость к этому миру! Вспоминаете? Мысленно вернитесь в тот день, когда у вы были в таком состояние. Опишите его. Можно даже закрыть глаза и понаблюдать за ощущениями своего тела. Читать дальше...

И кто этот человек, ищущий приключений на свою голову?Это я.31 декабря. Обычный рабочий день.У кого-то, возможно, и выдался снежный, с трескучим морозцем, предпраздничный день.Но не у нас в городе.У нас с утра лил дождь.И вот такая мутная, ползущая сквозь тучи, луна. Да, такое вот утро. Темное, неказистое утро, не обольщающее даже намеком на предпраздничную погоду.Мы впервые за долгие годы будем встречать Новый год вдвоем.Живая настоящая елка украшена, благоухает смолами.Дом тоже принарядили. Работа на этот год завершена. Читать дальше...

Одна из самых интересных для меня тем это тема эмоций, а соответственно и эмоциональной грамотности. Одной из важнейших составляющих которой является правильное выражение эмоций. Не раз слышал по этому поводу: А почему ты решил, что эмоции правильно выражать именно так? . Как же именно так , почему многих людей, это так , не устраивает и для чего вообще повышать свою эмоциональную грамотность и учиться новым способам выражать эмоции? Если отбросить все возможные варианты выражения эмоций, которые могут быть обусловлены воспитанием... Читать дальше...

Часто слышу вопрос, чем отличаются психиатр, психолог и психотерапевт. Хочу ответить на своём опыте, заодно резюме напишу и похвастаюсь. Очень важно принимать свои достижения, это помогает найти опору в себе и двигаться дальше. Ну что, присвоим свой опыт? Я училась на лечебном факультете медицинского вуза и хотела быть психотерапевтом. В России можно стать врачом-психотерапевтом только после получения специальности психиатр и дальнейшей переподготовки на психотерапевта. Закончила интернатуру по психиатрии... Читать дальше...

Как быть себе другом, а не вечным критиком❓Отвечая на этот вопрос вы могли и растеряться.Какие у вас идеи?Может начать с поддержки и вознаграждений❓Ведь давно известно, что положительное подкрепление куда эффективней отрицательного. Просто отрицательное срабатывает быстро, но пару раз. Им пользуются недальновидные воспитали и учителя, чтобы быстро получить подчинение и послушание. Но потом дети выходят из-под контроля и на них приходится кричать.Вот откуда вы этот способ переняли. Так что ругай себя... Читать дальше...

Сохраняем вес в новогодние праздникиКак пережить новогодние праздники без ущерба для стройности и здоровья?Новогодние праздники часто сопровождаются потреблением высококалорийной пищи, перееданием, малоподвижным образом жизни и, как результат, набором веса. Но нам под силу управлять этим процессом:Придерживайтесь привычного режима питания. Старайтесь есть в одно и то же время и только, когда голодны. В праздники еда становится более доступной: количество перекусов без надобности возрастает. Когда вы дома... Читать дальше...

Почему сложно принимать решение и делать выбор? Почему проще не выбирать? Выбор - это с одной стороны новая возможность, новый путь. С другой стороны приняв решение сделать выбор в одну сторону - мы закрываем для себя второй вариант. Ставим на нем точку. Это тот путь, о результатах выбора которого мы никогда не узнаем. Если подсознательно вы боитесь ошибок, боитесь проиграть, или что-то потерять (например, возможные деньги или отношения, даже если эта возможность сводится к нулю), то автоматически ваш мозг отказывается от выбора. Читать дальше...

Много лет назад я услышала от своей подруги рассказ о другой ее подруге. Что и красивая она и добрая и все при ней. Вот только муж пьющий был, да и сейчас не все ладно в отношениях. Кстати, после развода с этой Галей пьющий муж за ум взялся, бросил выпивать, стал успешным бизнесменом, удачно женился. А что не так в отношениях? - уточнила я у Тани. Да, он может спокойно назвать ее С...кой Я от удивления аж рот открыла. В моем кругу мужчины своих женщин так не называли. Могли они конечно прибегнуть к ненормативной лексике... Читать дальше...

Знаете, иногда очень хочется душевной близости и тепла. Хочется всей этой трогательности со стороны своего мужчины, и как же ценно когда ты можешь все это от него получить. Когда мужчину легко и просто любить Когда ты вдохновляешь себя, а он вдохновляется рядом с тобой, и в результате у вас обоих все прекрасно и вы готовы вместе хоть горы сворачивать! Когда тебе не надо невероятных эмоциональных качелей , чтобы считать отношения интересными и насыщенными .Когда вам просто хорошо рядом друг с другом. Читать дальше...

Как часто, встречая новый год, мы говорим: Пусть он будет лучше, чем прошлый! , особенно это актуально, вероятно, в 2020. Он и правда был не простым, многие испытывали тревогу за будущее. Он научил искать другие пути решения, а это очень ценно! И, как приятно и удивительно наблюдать на страницах своих подписчиков в инстаграм много благодарности от тех, в чьей жизни случились радостные события и потрясающие приключения. Что это? Год им принес множество подарков или они сами усердно трудились, беззаветно... Читать дальше...

Уходящий год войдет в историю. И, наверное, для многих он был напряженным, тревожным, пугающим.Любая напряженная ситуация и трудности это шанс раскрыть свою мудрость и спящие способности, которые есть у всех. Шанс раскрыть себя во всей красе и заглянуть в потаенные уголки своей Души в поисках Света, чтобы освещать себе свой Путь.Многие ли воспользовались этим шансом в этом году?Если вы не воспользовались, то ничего страшного. Это можно будет сделать еще в Новом году. Квест будет еще продолжаться, нас ждут новые уровни игры . Читать дальше...

Наверняка многие сталкивались с такими персонажами, которые во что бы то ни стало, стремятся нарочито привлечь внимание к своей персоне, только не действиями, а словами. Их конечной целью является вызвать зависть в других людях, посеять у них комплекс неполноценности, тем самым возвысить себя в своих собственных глазах.Если человек просто цветет , ценя свои ресурсы и используя их себе во благо это другая история. Таким людям хочется подражать, ими восхищаются, они несут в себе энергию самодостаточности, а это очень притягивает. Читать дальше...

Смерть табуируемая тема.Говоря о смерти, люди врут. Про умершего говорят ушел . Хотя тот, кто ушел, может вернуться. Или можно пойти к нему. Или поговорить с ним по телефону. А умерший исчез. Почему запрещено говорить о смерти?Потому что слова вернут человека к переживанию страха смерти. Который он привычно подавляет. А переживание страха смерти обесценит навязываемые социумом ценности . В частности, люди не пойдут воевать, т.к. на войне их самих могут убить. Будут себя беречь, вместо того чтобы... Читать дальше...

Что может быть проще проявления той или иной эмоции? Это ведь часть нашей природы! Но не всегда нам с легкостью удаётся идентифицировать какую эмоцию испытываем в данный момент. И, вообще, для чего нам нужно определять и распознавать эти проявления в себе. Давайте поисследуемЭмоции это внешнее проявление чувств. Это способ адаптации человека к окружающей среде. Гештальт-терапия выделяет пять базовых эмоций: гнев, радость, удовольствие, грусть, страх. С ними мы рождаемся. Спектр эмоций расширяется... Читать дальше...