Новости за 17.01.2021

Экспресс-тест на выгорание, который всегда с вами ваша внимательность и чувствительность к себе.Просыпаясь в первый рабочий день после праздников, что вы чувствуете, какие первые мысли приходят в голову? А что происходит, когда вы подъезжаете к работе, заходите в здание, поднимаетесь в кабинет, видите коллег, клиентов?Если чувствуете возбуждение, радость, предвкушение, появляются идеи, планы, мечты вероятно, вы далеки от выгорания.Если чувствуете тревогу, беспокойство, раздражение, апатию, тоску... Читать дальше...

Как хочется загадать желание, и чтобы оно на блюдечке с голубой каёмочкой. А иногда с медведями, танцами, и цыганами. Или просто тихо и незаметно исполнилось.Любое. Чтобы много денег, много признания, много любви. Чтобы выздоровел близкий человек, или вернулся невредимым из опасного путешествия. Чтобы с детьми всегда всё было хорошо. Чтобы обидчику было плохо. Светлые и тёмные, несбыточные и вполне реальные, направленные на себя или на другого.Однажды и я попробовал загадать желание. Возле сейда. Читать дальше...

Перинатальная психология активно развивающаяся область знания. В наше время всё больше внимания уделяется осознанности любого происходящего с личностью процесса (ну теми, кто, конечно, этим специально интересуется).Я вот решила подойти осознанно к анализу того, что произошло со мной во время первого опыта материнства - окончила курсы повышения квалификации Практическая перинатальная психология . Много интересного о себе и для себя узнала (октябрь-декабрь 2019г) и подготовила к следующему опыту материнства. Читать дальше...

При одних и тех же доходах кто-то живет вполне сносно, а кто-то за неделю до зарплаты регулярно остается без копейки в кармане. Такие люди могут спустить любую сумму, сами не заметив, как это произошло. В этой статье мы поговорим о причинах вашего вечно-пустого кошелька (и о том, как наконец научиться разумно распоряжаться своими деньгами). 6 ошибок, из-за которых у вас в кошельке вечно нет денег: 1) Привычка всё повторять за родителями Люди перенимают финансовое поведение от своих родителей. Чаще всего мы сами этого не осознаем... Читать дальше...

Мне 32 года и я ничего не хочу...За плечами высшее экономическое образование в престижном ВУЗе, работаю в крупном российском банке на стандартной должности, имею средний доход, есть машина и собственная квартира в ипотеке, отпуск 28 календарных дней в году. Раньше был муж, но мы развелись по причине неразрешимых противоречий, теперь есть партнер для еженедельных свиданий и походов в ресторан, есть подруги для культурных выходов и путешествий. Мне не хочется второй раз замуж, не хочется детей, я не ищу любви... Читать дальше...

Сегодня хочу поделиться с вами моей подборкой м/ф о семье и семейных ценностях. Почему именно об этом? Только прошли, пожалуй, самые семейные праздники в году, но они несут отнюдь не смысл совместного застолья, возлияния и выходных. Это время, когда мы становимся ближе друг к другу, вспоминаем приятные моменты, начинаем или продолжаем традиции, ностальгируем. А в м/ф, зачастую за сказочными метафорами скрывается глубокий и, даже, сакральный смысл. Который и рассказывает детям, а так же и нам взрослым... Читать дальше...

Пятнадцать лет наблюдаю одну и ту же статистическую картину .В сентябре, октябре за помощью чаще всего обращаются родители 2-классников. Их дети имели трудности и в 1-м классе, но взрослые надеялись, что за летние каникулы ребенок перерастет все проблемы. Увы, во 2-классе ситуация усугубляется. Программа становится сложнее, темп её освоения ускоряется, а достижения уже оцениваются официально. Пятерка вместо звездочки и двойка вместо тучки. В общем, всё по-взрослому! Ребенок начинает нервничать, самостоятельно уроки делать не хочет или не может... Читать дальше...

Такой, какой есть.Это я, со своими ограничениями, успехами, потерями, со своей жизнью.Знаешь, когда едешь по дороге зимой, и вокруг один снег, и небо сливается с землей, и нет границы между ними, мир становится чем-то бесконечно белым, большим. В этом свете хочется раствориться и стать тоже частью этого белого нечто.В такие моменты я испытываю странное чувство: вроде бы я и часть этого бесконечного, большого, но, в тоже время, обособленный её элемент, который не может слиться с ней, не может раствориться... Читать дальше...

Зима и луна, вечер чудесный... Вышел месяц молодой... Столько чудесных кадров можно сделать, если бы не мороз. Делала бы и делала фото до бесконечности. Столько интересных ракурсов и пейзажей с разным освещением! Это и свет фонарей, и гирлянды на ёлках, и молодой месяц на небе... Завтра будет крещенская ночь, и морозы в самый раз крещенские. Удалось запечатлеть, как снег переливается и искрится при свете фонарей! Скамейки в парках скучают от одиночества и с тоской ждут звёздных летних ночей, когда... Читать дальше...

Психологи как живая инструкция по эксплуатацииЕсли вы думаете, что в заголовке есть лишнее слово и это слово как , то вы ошибаетесь!Британские ученые подсчитали, что больше всего анекдотов придуманы на темы, которые являются максимально травмирующими. В этом списке анекдоты про британских ученых занимают почетное третье место, ибо своими изысканиями они травмируют ум нормальных людей. А второе место занимают анекдоты про тещу.Представьте себе вашу жизнь, как некий вектор, устремленный в пространство. Читать дальше...

У вас есть люди, которые вас просто бесят? А есть, которые не просто бесят, а выбешивают? Если нет - срочно проверьте пульс и попытайтесь пройти сквозь стену, потому как практически у каждого живого человека есть один, или даже ряд людей, которые им, мягко говоря, не нравятся.Мало того, порой мы и сами не знаем почему вдруг.. Как в том анекдоте - ну не нравишься ты мне..Так в чём же на самом деле причина? А всё очень просто. Дело в том, что обычно нам не нравятся те люди, вернее сказать, те их качества... Читать дальше...

Бывает, что человек чувствует опустошение, апатию, бессилие, наваливаются разные болезни. Как будто ушла вся энергия . И на первый взгляд не всегда понятно, с чем это может быть связано?Но когда такой человек приходит на консультацию к психологу, уже на первой встрече выясняется, что в какой-то момент жизни он отказался от себя самого (своих чувств, желаний, стремлений, ценностей) в угоду другим людям. Произойти это могло по самым разным причинам. Но чаще всего теми людьми, в пользу которых произошёл отказ от себя... Читать дальше...

Несколько лет назад ко мне обратилась женщина с просьбой помочь повлиять на её неблагодарного сына. Она поведала мне, что её 25-летний сын недавно признался в своей нетрадиционной ориентации. Я спросила её, как она воспитывала мальчика, какую роль в воспитании играл его отец, и в чём заключается эта неблагодарность. Неблагодарность, как ей казалось, заключалась в том, что она растила сына настоящим мужчиной, и искренне не понимала, как он посмел вырасти геем. Мы прояснили её ситуацию, и вот, что получилось... Читать дальше...

Давайте поговорим о том почему и откуда берутся лишние килограммы, ведь причина зачастую далеко не только в большом количестве калорийной пищи, которую мы можем употреблять или в малоподвижном образе жизни. Хотя, безусловно, это тоже влияет на вес.Но бывает так, что вы как будто бессознательно начинаете очень много есть и очень резко поправляетесь, при этом у вас могло никогда и не быть никаких проблем с весом и вы прекрасно контролировали свой аппетиты и свое тело, как вдруг что-то пошло не так. Читать дальше...

Я недавно проводила опрос у себя в Инстаграм @psiholog_ivanovaek делают ли девушки минет своим возлюбленным. Около 80% девушек ответили положительно. 10% ответили, что категорично отказываются это делать. Оставшаяся часть ответили, что да делают, потому что приходится, но не любят этого. Поразмышляем о том, почему девушки не хотят делать минет.Предлагаю????топ ответов девушек:????❌ГигиенаЭто не обсуждается, нельзя провести активно день и после требовать минет.Сначала душ, потом секс.????❌Ты грубНе нужно держать ее за голову и давить... Читать дальше...

Споры и конфликты были и остаются неотъемлемой частью нашей жизни. И хотя бытует мнение, что в споре рождается истина, стоит все же задуматься о полезности данного мероприятия. Ведь часто бывает так, что дискуссия заканчивается в лучшем случае ничем, а в худшем - ссорой.Этого можно избежать, если правильно понимать предмет спора. Ведь у каждого человека представление о значении слов свое, в соответствии с его жизненным опытом. Поэтому вступая в спор, уточните у вашего собеседника, что он имеет в виду под теми понятиями, о которых спорите. Читать дальше...

Я не всегда могу быть нейтральной по отношению к своим клиентам. И если у меня возникает возмущение - я могу это озвучить.А если возникает восхищение - точно об этом скажу.Я так люблю эти моменты в терапии, когда клиент вызывает моё ликование и гордость!Да, это далеко от классики психоанализа, но это так здорово! И не побоюсь этого слова - терапевтично. Человеку важно, чтобы им восхищались. Искренне и по-настоящему.Две моих клиентки из длительной терапии недавно почти одновременно рассказали мне... Читать дальше...

Каждая семья проходит в своем развитии через кризисы, которые бывают нормативными и ненормативными. Нормативные семейные кризисы это те, через которые проходят практически все семьи.Сам по себе кризис связан с нарушением установившейся системы и влечет за собой резкое её изменение. Кризис требует переоценки ситуации, ценностей, установок и поведения. В период кризиса растет напряжение и тревога, справиться с которыми помогает только мобилизация всех сил и ресурсов. Кризис нарушает привычный образ... Читать дальше...

Когда мне было 17, я пошла учиться на психолога. Знаете, почему?Ну, не считая желания разобраться в себе, конечно))Потому что я страшно боялась психологов. И вот чтобы одолеть этот страх, чтобы они не мешали мне жить, пусть даже только в моей голове, я решила стать одной из них. Да, все так и было, вот так просто!Мой реферат по психоанализу назывался Сопротивление психоанализу ! Я писала его по одноименной книге, очень радуясь, что нашла единомышленника. Я боялась и ненавидела Зигмунда Фрейда)) Видели бы вы взгляд... Читать дальше...

Считается, что харизма это особый дар, способность воздействовать на окружающих почти гипнотически. С греческого, харизма переводится как - дар благодати. Первые христиане использовали значение - искра, дар Божий. Это означало особую силу, полученую божественной рукой. Харизма имеет около 30 понятейных групп, их можно разделить на 4 категории: span; 1) означающие особую вражденную одареность: шарм, обояние, притяжение людей, способность быть лтдером. span; 2) приобретённые качества в процессе взаимодействия с обществом... Читать дальше...

Много дней и ночей просыпалась с тянущим ощущением Я ДОЛЖНА кому-то и чего то-то делать: детям , себе , мужу..... И это заставляло меня противиться всем нутром, отрицать, бежать от себя, а чаще прятаться от себя САМОЙ, настоящей, за суету, оголтелый бег каждодневной рутины в судорожной попытке ВСЁ успеть, быть такой и такой, какой-то соответствующей эталону, не мной заданному... Очень глубоко в подсознании сидела вся эта фигня, и знакомо многим правда? Мучительные поиски с детства, а кто же я, а кем же я ДОЛЖНА все же стать терзали меня... Читать дальше...

Эмоции и чувства человека в жизни играют важную роль, и бывает такое, что человек путает эмоции и чувства, не отличая одно от другого. Но бывает такое, что они мешают человеку жить спокойно, уравновешенно. И вместо того, чтобы с ними подружиться или их понять, люди приходят с такими просьбами:Молодая девушка 25 лет, работает, живет с родителями, в поисках серьезных отношений:Анна, я испытываю слишком много эмоций и чувств. С самого детства я была очень активной и громкоголосой, и родители меня все время хотели сделать тише... Читать дальше...

И всюду тлеют пожары... Глубокая психологическая драма. Сюжет: в тихий респектабельный город приезжает женщина с ребёнком.В центре постянно две героини, они обе матери, но очень разные. Мать героини Раз Уизерспун, жесткая перфекционистка, во всем,что касается жизни её, детей, она должна быть первой и лучшей. К детям она предъявляет такие же требования. Им надо быть умными, красивыми и успешными. Если ты не такая, она тебя не видит, она не видит твоей сущности, она будет делать из тебя идеальную картинку. Читать дальше...

В Краснодаре выпал снег. Да не просто выпал, а лёг глубокими сугробами.Для краснодарцев - это праздник, все высыпали на улицу радоваться неожиданной зиме. Часть первая. Предупредительная.Вечер. Мы с дочкой весь день снимали видеокурс по развитию детей и детскому массажу. Довольные, уставшие и очень голодные возвращаемся домой. По пути решаем, что было бы неплохо где-то посидеть и погреться.Заходим в маленькое уютное кафе на два столика. Никого больше нет. Заказываем тортики и чай. В кафе девушка на кассе и молодой человек. Читать дальше...

Детская ревность. Почему между детьми есть конкуренция в семье? Ниже хочу поделиться версиями причин этого конфликта. ✅Старший ребёнок почивает на лаврах. Он главный, наследник рода, до тех пор, пока не появляется конкурент . Старший не может принять, что он теперь не один и пальму первенства нужно передать младшенькому. Уступи, отдай игрушку, он же маленький! -твердит ему мама. И для ребёнка -это травма, как будто предательство от мамы. Ведь раньше она была только его... Эту идею детально описывает классическая психология... Читать дальше...