Новости за 06.01.2021

Сегодня хотелось бы поговорить про обиды. Почему кто-то постоянно обижается,а кто-то нет? Кто-то быстро прощает обиду,а кто-то может затаить её на всю жизнь.Давайте попробуем разобраться,что такое обида,от куда она берется и как с ней справиться.Обида-это несправедливо причиненое огорчение, оскорбление,которое вызывает переживание гнева к обидчику и жалости по отношению к себе. Это способ отреагировать на ту или иную ситуацию т.е.способ моей реакции на то или иное событие.Обида может возникнуть если... Читать дальше...

Всю жизнь, с самого рождения, люди стремятся к социальному взаимодействию, целью которого является получение поглаживаний . Эта потребность так же важна и сильна, как физический голод. Длительная депривация у взрослого человека может вызвать тревогу, галлюцинации и неадекватное поведение. Младенцы, оставленные надолго без какого-либо контакта, могут даже умереть. Неудовлетворение этой потребности, как установлено, может привести к деградации, стрессу и даже болезням. Как сказал Эрик Берн: Любое социальное... Читать дальше...

Приглашаю в группу женщин, которые хотят лучше понимать себя и свои переживания, обрести уверенность в своих решениях и действиях, осознать свои роли, научиться творчески подходить к решению сложностей, полюбить себя и бережно к себе относиться; понять откуда взялись ваши привычки и нужны ли они вам; качественно выходить из личных и семейных кризисов. Группа - это среда, в которой вы можете быстрее, чем на индивидуальной терапии, научиться замечать себя через отклики и реакции других; понять, как... Читать дальше...

Обратился ко мне мужчина, назовем его Николай и рассказал историю: За что бы я ни брался, у меня всё получается. Карьеру сделал. Успехов много самых разных.В любой организации, где приходилось работать, все шли ко мне: Реши проблему! Решаю, решал и буду решать. Всем всегда помогаю, а для себя ничего не беру. Отказаться от этого и жить только для себя это значит проститься с самим собой, перестать быть тем, кто я есть.Есть два слова близкие по звучанию, но совершенно разные по смыслу: Понимать и принимать . Читать дальше...

В продолжение цветрчного цикла - сегодня отобрала по какому-то наитию фотографии ирисов, хотя изначально планировала писать о тюльпанах.Но попался поистине королевский экземпляр роскошного цветка, и захотелось сделать ирисовую фотосессию.Ирисов у меня развелось много, несколько сортов. Причем, сажались новые клубеньки два-три года назад, и только потом зацвли.Есть легенда, что именно ирисы и есть знаменитые лилии французских королей. Не знаю, правда это или нет - но что-то царственное в них определенно... Читать дальше...

Однажды я над собой провёл совершенно бесчеловечный эксперимент. Я двое суток смотрел новости по пяти каналам телевидения. Угадайте, в каком я был состоянии после такого эксперимента? Угадали! Я был в руинах. Я себя в вертикальное положение приподнять не мог.После этого я провел над собой другой эксперимент.Я выбросил телевизор и двое суток просто гулял на природе, наслаждаясь пением птиц, шелестом листвы, журчанием ручья, глубокой синевой небес, изумрудной зеленью трав.Угадайте, в каком я был состоянии после этой фазы эксперимента? Читать дальше...

Магия новогодней недели. Приятно, всё-таки, отдыхать в новогоднюю неделю!???? Жинь как будто по-другому протекает. Даже люди, как будто немного другие, не замечали? И дело даже не в увеселительных напитках, точнее не только в них???? Это ежегодное чудо(для взрослых) которое наступает и всегда долгожданно. Почему мы так ждём Новый год и в чём магия этого праздника? Помните строчку из песни: Лето - это маленькая жизнь... . Я думаю, что новогодняя неделя - это примерно то же самое. Во-первых, в новогоднюю... Читать дальше...

Если бы у меня было одно желание - я бы загадала такое: пусть методика М.Лабковского работает. Вот чтобы человек осознал проблему и перестал в соответствии с ней действовать. Чтобы стали возможными слова: Хочу и буду . Если бы оно исполнилось, мне, конечно, пришлось бы сменить профессию. Но я была бы бесконечно рада за людей, которые невероятно быстро могли бы исцеляться. Посмотрела недавно его видео, где он говорит, что нужно пару месяцев с психологом и не соглашайтесь, мол, на годы этого психоанализа. Читать дальше...

Немного о психотерапевтических мифах от Ирины Млодик Я помогу любому Вы то, может, и гений, обладающий талантом и бесконечным ресурсом, но еще есть второй - ваш клиент, а у него могут быть ограничения, и тогда у вас может не получится. Ему, возможно, удасться помочь, но не вы это сделаете. Возможно, седьмой или десятый коллега пожнет эти лавры, потому что к этому моменту у клиента уже будет больше сил и возможности выдерживать терапию, может быть, он просто найдет подходящий именно ему способ, подход, человека. Читать дальше...

Встречали вы подростков, которые надевают на себя панцирь Мне пофиг ? Что ты чувствуешь, когда учитель так говорит? - Мне пофиг! Что ты думаешь по поводу развода родителей? - Мне пофиг! Ты, наверное, обижаешься, когда мама так говорит? - Мне пофиг! Знаете, а на самом деле, если копнуть очень глубоко, то ему вовсе не пофиг. Просто, надевая на себя такой панцирь, он практически не чувствует душевную боль.Боль от того, что в школе слышит постоянную критику.Боль от того, что родители все время ругаются и возможно скоро разведутся.Боль от того... Читать дальше...

Я молодец! - сказала я себе, когда 31 декабря сходила на фитнес.Потом был Новый Год (как вы понимаете, в этот же день).А первого января я начала работать. Правда перенесла первого клиента с девяти утра (всё же, не спала до четырёх) на более позднее время.Как я была довольна собой и своей работой! Ведь это так здорово, думала я, когда уже после Нового Года на следующий день ты занимаешься любимым делом. Я даже гордилась собой) Но...Я позвонила своей близкой подруге. И да, она тоже врач- психотерапевт.- Представляешь... Читать дальше...

В январе 2021 года посетила спектакль Любовь до потери памяти в театре актеров на Таганке. В основу пьесы легла тема игромании, гэмблинг зависимости, лудомании (F63.0 - патологическое влечение к азартным играм) и работы психиатра.Роль доктора играл Базынков Владимир, снимавшийся в фильме Моя любимая ведьма , т/с Разведчики. Последний бой , Дежурный ангел -2 . Психиатр, как и в сериале Псих , представлен с аддиктивной зависимостью. Только если в сериале это наркотическая зависимость, то в спектакле алкогольная.Анализ сериала Псих ... Читать дальше...

[youtube]https://youtu.be/sDq2H5c-034[/youtube] Очень глубоко мне врезался в память этот фрагмент из фильма Господин Никто . Если врезался , значит, резонирует, и это действительно так. С первым педагогическим образованием я впитала много полезного, про индивидуальный подход к каждому ребенку, про учет его желаний и потребностей, про то, что с полной серьезностью нужно относиться к его чувствам и эмоциям. Все это, безусловно важно, для развития полноценной личности ребенка. Но уходя от распространенного... Читать дальше...

Это пошаговый метод формирования привычек. никаких сложных стратегий не понадобится-он очень простой и поэтому отлично работает. Шаблон можно применять к любой сфере профессиональной или личной жизни. Если делать это систематично, можно добиться всего, чего хотите.Вот три основных шага:1.Четко выявите плохие или непродуктивные привычки.Важно серьёзно задуматься о будущих последствиях ваших плохих привычек. Они могут появиться завтра, на следующей неделе, в следующем месяце. Реальный эффект может не наступать годами. Читать дальше...

Мне много лет, и я, конечно, думаю о смерти. Хотела знать, что там. Много читала, но не верила. Самой хотелось побывать в потустороннем мире. И случилось так, что я посетила это удивительное место.Что я видела? Ничего. Я почти ничего не видела, я чувствовала. В невидимое пространство, какие-то неведомые цветные круги унесли. И там ощутила необыкновенную радость и такое сильное безмятежное блаженство, счастье, восторг, какой на земле почувствовать невозможно.Описать те переживания удовольствия нашим языком не могу, недостаточно слов. Читать дальше...

Прочитала статью Любови Бондарович Выбор партнера и вспомнила, как я выбрала своего, партнера по жизни)Я училась на 5-м курсе института. Жила в нашем студенческом общежитии. В один прекрасный день, замок в комнате, гле я жила, не захотел открываться. Чувствуете, у меня прямо эпопея с замками?????Я ключом и так и сяк, но нет, он открываться не хотел. Я уже было отчаялась, как увидела, что из соседней комнаты выходит парень. Вот кто мне поможет - решила я и обратилась к нему за помощью.Он помог. Потом еще. Читать дальше...

Или как не сойти с ума, если мы все время дома ???? Социальная среда активно меняется и вносит свои коррективы в нашу жизнь. Еще недавно я и подумать не могла, что столкнусь с проблемой общения на удаленке, в однокомнатной квартире 24 часа бок о бок . Если не соблюдать определенные правила, можно реально сойти с ума. Не знаю, огорчу вас или обрадую. В такой ситуации придется договариваться Постарайтесь разграничить пространство свое личное и партнера. Договоритесь, кто какую комнату или угол занимает))) Также распределите вещи... Читать дальше...

Когда я решила изменить свою жизнь, то одним из пунктов в моем списке было стать здоровой. Мы всей семьей (я, муж и трое детей) отказались от таблеток, из врачей посещаем только стоматолога и за 11 лет я болела только 3 раза. Представляете Как оказалось, все у нас в голове. И очень большую роль играет то, во что мы верим. Если женщина убеждена, что 45 лет это старость, немощность и конец жизни, то так и происходит. Тело постепенно начинает отказывать и в 50 лет женщина превращается в старушку. Тело подтверждает вашу веру. Читать дальше...

Я с раннего возраста боялся заговорить с незнакомыми людьми.Даже, если очень нужно, даже, если рациональная часть мозга подсказывала, что это безопасно, даже, если уже был положительный опыт.Сейчас я легко говорю с незнакомцами, если того требует ситуация. Конечно, бывают сбои, мой мозг несовершенен, но это случается редко и выглядит комично последний раз я постеснялся задать справочный вопрос сотруднику одного из музеев. Хотя отвечать на вопросы часть его работы.Но обычно сбоев не случается _(ツ)_/ . Читать дальше...

ЧТО ТАКОЕ ПЕРЕВЕРНУТАЯ ИЕРАРХИЯ, И С ЧЕМ ЕЁ ЕДЯТ? Перевернутая иерархия это такое положение, при котором, для своих родителей формально ты ребенок, а функционально родитель. Как понять, что вы находитесь в отношениях перевернутой иерархии? ????Родители/родитель часто обращаются к вам за советом, потому что вы лучше разбираетесь, причем, во всех областях жизни; ???? Родители/родитель рассказывают вам подробности своей личной интимной жизни; ????Вы не можете себе позволить в общении с родителями побыть ребенком ... Читать дальше...

В эти замечательные праздничные дни я позволила себе сократить рабочие дни и посвятить время неторопливому течению жизни на даче с любимым мужчиной. Дочка улетела к подружке под Краснодар, а мы с удовольствием гуляем на даче ипутешествуем в ближайшие интересные места. Одно из прекрасных мест, которые удалось посетить это усадьба Дубровицыи храм, который был построен на рубеже XVII XVIII, - церковь Знамения Пресвятой Богородицы. Она находится неподалеку от Подольска.Прекрасная церковь расположена на высоком берегу мыса... Читать дальше...

В 20х числах декабря мне хотелось подвести итоги года. Не просто итоги. Итоги + цели + заряд на следующий год. Мне важно поставить жирную эмоциональную точку. И увидеть её же как точку старта. Так уж повелось. Сидеть одному с чашечкой кофе и подводить итоги для меня казалось великой скукой. По нескольким причинам: первая - я человек социальный. Вторая - люблю что-то новое и необычное. В целом по жизни.Идеально, если в это новое и необычное мне поможет прийти кто-то кому я доверяю. Я был в поиске этого формата... Читать дальше...

На земле есть сотни языков, некоторые из них мы изучаем в школе. Но как рассказать своему ребёнку о том, что мы его любим, не учат нигде. Чтобы ребёнок вырос уверенным в себе и счастливым, нужно удовлетворять его потребности, одна из которых потребность в любви. Существует пять основных способов, которыми люди выражают любовь. Слова поддержки Когда ребёнок маленький, мы умиляемся его первым шагам, словам. В родителях это вызывает неподдельный восторг. Но по мере взросления поступки и действия ребёнка... Читать дальше...

Как часто люди хотят помочь и говорят человеку правду! Всю, без прикрас! А он не готов! Он не в состоянии вытерпеть такое, ему стыдно, больно и он уходит от общения! Порой, навсегда.А правду говорить не надо. Нет, врать тоже ни к чему. Есть более мягкое средство вопрос. Вопрос даёт возможность собеседнику задуматься о своих чувствах, поступках, поведении. Вопросом, если он правильно задан, мы ничего не навязываем, мы просто побуждаем задуматься.Есть много видов вопросов, и каждый из них имеет своё применение. Читать дальше...

Вы можете определить, какой из типов гнева испытываете чаще всего? Вы знали, что гнев можно разделить на 5 типов? Хотите узнать о себе нечто новое, и научиться справляться с негативной эмоцией гнева, тогда эта статья, точно, для вас.Гнев это состояние вашего ума, а причиной гнева служат, как внешние раздражители, так и ваше психологическое состояние. Гнев не бывает беспричинным, и в большинстве случаев приносит большой урон здоровью и эмоциональному состоянию. 1. Праведный гневПраведный гнев возникает в момент... Читать дальше...