Новости за 18.01.2021

Ожидание и ... Хорошо что с возрастом приходит опыт и уходит резвая спонтанноть. Однажды благодаря ей я чуть не осталась плавать в пруду в двадцатиградусный мороз.Было это в крещенскую ночь...Мы всей семьей поехали купаться . Инициатором, как водится, была я, все поддержали. Мама поехала, чтоб поддержать нас морально. Она была после операции и химиотерапии. Позже я поняла, кем она была мне в ту ночь..Поехали мы на святой источник, который находился за городом. Приехали, а там очередь часа на два. Читать дальше...

Очень важно понимать, что оказавшись в состоянии депрессии после родов не нужно себя корить или испытывать чувство вины. Только тех, кто обратился за помощью, насчитывается более 13% от общего количество женщин в послеродовой период.И если плохое настроение, раздражительность и усталость сохраняется в течение месяца, а затем проходит, то можно считать, что адаптация (привыкание) к новой жизни прошли быстро и безболезненно.Проблема возникает тогда, когда признаки депрессии начинаются еще до рождения... Читать дальше...

Мнение других людей обо мне - тема животрепещущая, судя по тому, сколько советов о том, как на него наплевать. В этом теме есть две диаметрально противоположных варианта :1) Когда мнение других о себе учитывается везде и всюду. Когда оно является компасом по жизни, вне зависимости от своих собственных ценностей. Когда без других людей не принимаются решения и не делаются выводы. К сожалению если вы были повергались к примеру газлайтингу, то у вас может быть нарушено восприятие себя и доверие самой(му) себе. Читать дальше...

Вот говорят: Границы, границы, отстаивайте их . - Эй, а делать то чего, ау? Сейчас все разложу по-быстрому. В самом простом смысле психологические границы - это про то, что с вами можно делать, а что нельзя. То как вы поступаете, а как не поступаете. Если вы чувствуете, что вам плоховато, сердечко стучит, грусть гложет, страх накатывает, люди ведут себя как сволоты, а иногда вы кидаете в стену тарелки, то чтобы как-то это все подвыровнять точно придется выехать пограничным патрулем и посмотреть что там с границам. Читать дальше...

Нужны ли человеку эмоции? А для чего? Несут ли какой-то смысл неприятно переживаемые эмоции? А как они проявляются в теле? Давайте разбираться. Не все люди могут точно сказать, какая эмоция сейчас пришла к ним в гости, а этот гость на самом деле очень важный. Эмоции помогают нам лучше понять самих себя: чего мы хотим, а чего нет; что для нас комфортно, а что доставляет дискомфорт. Без эмоций наша жизнь была бы блеклой и бесцветной. Страх - наша ответная реакция на угрозу жизни, позволяет избежать опасности. Читать дальше...

Один из самых красивых, лиричных и философских фильмов 2020 года. Авторский фильм шведского режиссера Роя Андерссона О бесконечности . При его просмотре вспомнилось название курса экзистенциального психолога Ирины Млодик Неспешность и подлинность . Фильм именно такой - неспешный и подлинный в своей обыденности. Отдельные короткие истории - зачастую совсем простые, как бы не и о чем: женщина, стоящая у окна, мужчина, ложащийся спать, перед сном ощупывает свой матрас, официант, проливший вино... Единого сюжета нет... Читать дальше...

ЧТО МУЖЧИНЫ БОЛЬШЕ ВСЕГО НЕНАВИДЯТ В ОТНОШЕНИЯХ. Худшее, что может сделать женщина с мужчиной- это заставить его стыдиться. И для этого не обязательно его ругать или отпускать унизительные замечания в его адрес. Мужчина может не проявлять это чувство внешне, но в глубине души его съедает это мучительное чувство. Ему стыдно, когда жена им недовольна. Когда она ему не доверяет, осуждает, сравнивает с кем-то. Стыдно, когда жена не счастлива с ним. В попытке защититься, он все меньше и меньше говорит и все больше задерживается на работе. Читать дальше...

Наблюдения из расстановок. Бывает, что поиск партнёра, это про поиск разрешения любить. Испытать всю гамму чувств привязанности, любви, нежности, что были заблокированы в детстве. Иногда поиск партнёра, это желание открыть себя чужими руками. Приди на то, что я в себе отрицаю, и, может быть, я откроюсь себе. Если подпущу тебя к этому достаточно близко. Порой поиск партнёра, это желание родить себя обратно. Лежать, как в утробе матери, и больше не рождаться никуда и никогда. Всё, я в домике. Поиск партнёра... Читать дальше...

Все мечтают работать в коллективе, среди приятных и воспитанных людей. А еще хорошо бы, чтобы с ними можно было общаться на интересующие нас темы, и чтобы взгляды у нас были схожие. Иначе говоря, чтобы на работе было почти как дома, комфортно и уютно в психологическом смысле.Но так ли часто люди, которые наняты для решения определенных задач, обладают определенными профессиональными навыками и справляются с возложенными на них обязанностями, ещё все супер-корректные, лояльные, бесконфликтные?Скорее всего. Читать дальше...

Сейчас витают в обществе прекрасные идеи, вроде будь собой, позволь другому быть другим. Звучит чудесно и супер-гуманистично) А как на деле реализуется?)Порой признать право другого быть другим ой как не просто... Вспомним метафору про разные вселенные, у вас один взгляд на ситуацию, у него другой. И если встать на место партнёра и посмотреть его глазами, то вполне возможно увидеть логику и смысл. Но мы-то стоим на своем месте, смотрим своими глазами, чувствуем свои эмоции... И кааак давай реагировать... Читать дальше...

Круговорот процессов в природе неостановим. Рождение, развитие, зрелость, старение, смерть . Каждое существо, да что там существо, каждая идея проходит все эти этапы. Зрелость вершина этого процесса, пик развития всего живого и не живого. Рассматривая нас с вами, очень трудно, по внешним признакам, сказать о том, достиг человек своей зрелости или нет. Седые волосы и морщины на лбу лишь признак физического старения. При этом личность может оставаться совершенно инфантильной и не зрелой. Такая личность не может в полной мере опираться на себя... Читать дальше...

Многочисленные исследования показали, насколько разрушительным дистресс может быть для нашего тела и мозга. Так что не позволяйте тревожности управлять вами, используйте представленные ниже способы самопомощи.1.Послушайте трек Weightless [youtube]https://youtu.be/UfcAVejslrU[/youtube] В рамках исследования влияния музыки на человека Британская исследовательская компания Mindlab International выяснила, что при фоновом прослушивании композиции Weightless группы Marconi Union, у большинства участников... Читать дальше...

Как в утешение нам дана эта невероятная зимняя красота. Преобразился даже почерневший недостроенный брошенка-дом, обзавелся вдруг богаческой волнистой крышей. Он как-то сразу посветлел, приосанился. Утер нос соседним красавцам, смеявшимся над его щербатой кровлей. Гляди-ко, мол, все, каким единоличным достоинством обернулась его сиротская щербота! А зима покрывала искрящимся снегом дороги, леса, поля, гуляла поземкой да трескучим морозцем! И рисовала узоры на зазевавшихся окнах, напоминая людям, что есть время для покоя... Читать дальше...

- Хочешь большой и чистой любви?- Ага!- Приходи завтра на сеновал! Это известная цитата из фильма Формула любви - кстати, если так случилось и вы не видели этот фильм посмотрите! Не пожалеете!)Я уже много раз писала, что если хочешь быть довольным своей жизнью играй в Свою Игру!)Там и сюжет/структура и правила Игры будут ваши.Чаще же наблюдаю всё наоборот люди играют в чужие Игры, где не сюжет не понятен/не известен и Правила тоже чужие и неизвестные! В такой ситуации выиграть очень сложно!Особенно... Читать дальше...

Гипноз: мифы и реальность При слове гипноз кто-то представит Мессинга, кто-то шоу: Звезды под гипнозом , кто-то подумает о цыганке, которой отдают свои кровные люди, ведомые неведомой силой . А кто-то скажет, что его вообще не существует и всё это, не более чем фальсификация. Давайте разбираться. Гипноз это определённый набор техник психотерапии, работает в сочетании с другими методиками. Ему нужно учиться. Здесь нет ничего мистического всего лишь природное состояние мозга. Гипноз это не всемогущество или шарлатанство... Читать дальше...

Я до сих пор иногда слышу мнения, что татуировка несет в себе антисоциальный посыл, который является особенностью людей, побывавших в местах лишения свободы. Но это другая история, не следует путать татуировки и наколки, это разное (гугл вам в помощь). А я сегодня о психологии тату, как одного из древнейших направлений изобразительного искусства.Чем же есть татуировка в современности? Разберем.1. Желание украсить себя. Почему бы и нет? Мы же делаем это неосознанно или осознанно ежедневно с помощью одежды, причесок, аксессуаров, косметики и т. Читать дальше...

В продолжение темы о запросах. Кроме гиперответственных по типу Как научиться? , Вы только объясните, а дальше я сам , Нет, Вы скажите как мне уметь , которые даже из-за того, что им пришлось обратиться к психологу уже испытывают чувство вины, что не справились, какая уж длительная совместная работа. Так вот кроме первых и в противовес им имеется категория тех, кто всю ответственность перекладывает на психотерапевта. Их взгляд на психотерапию такой же, как в медицинской сфере: есть болезнь, идешь к специалисту... Читать дальше...

Ох, Ольга, я уже старая для любви. Мне уже сорок семь - произнесла с печальным вздохом моя клиентка, с которой я работала несколько лет назад.Когда через несколько месяцев она ушла от меня, я напомнила ей этот разговор и спросила её: А сейчас ты какая? - Взрослая! - с достоинством королевы ответила она мне...Прежде чем читать, подумайте, в каком вы возрасте?1. Детство.Это только законодательстом определено, что детство заканчивается в восемнадцать лет. В жизни период детства может закончиться аккурат... Читать дальше...

Сначала позаботьтесь о себе.Хотите быть спокойной мамой, любимой женой и просто счастливой женщиной? Начинайте заботиться о себе. Это как в самолёте, сначала одеваем маску себе, потом ребенку. Нам всегда хочется чтобы в доме царил мир и покой. Когда женщина постоянно злится на мужа, её раздражает детский плач и непослушания, причина чаще всего в отсутствие внимания и заботы о себе.Любая занятая женщина знает, что найти золотой час для себя не всегда легко. На нас дом, быт, дети, работа. Все эти вещи... Читать дальше...

Психогенное бесплодие-феномен, ярко демонстрирующий сложные связи между телом и психикой.Его проявление можно наблюдать в ситуациях отсутствия беременности на фоне соматического благополучия обоих партнёров, неудачных попытках ЭКО, прерываниях беременности на ранних сроках и в др. формах защит на телесном уровне от реализации родительской роли. В основе этого явления всегда будет лежать внутренний конфликт между осознаваемым желанием иметь ребёнка и сильной бессознательной тревогой в связи с его возможным рождением. Читать дальше...

Умение говорить НЕТ! , не чувствуя себя виноватым при этом - это один из самых важных пунктов УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ.На самом деле все просто: когда нам нужно отказать (мероприятие/предложение не совмещается с нашими планами, просто не хочется, нет возможности и т.д. и т.п.), мы просто говорим: НЕТ! .Однако, всем, кто НЕ умеет этого делать, понятно, КАК это не просто! Что ж, давайте научимся это делать! Твердо нужно помнить одно: НИКТО ЗА ВАС этого не сделает. Если есть ЖЕЛАНИЕ научиться отказывать людям и стать более уверенным в себе... Читать дальше...

А мужа брать? спрашивает женщина своего агента по недвижимости. Мужа, нам тут, не надо. Мы без него справимся . Конечно, они справятся, но как мне хотелось вмешаться, Не слушай ее, он же твой мужчина! Тебе с ним жить, продавать квартиру, растить детей, любить, не с агентом .К семейному психологу обращаются, когда важно разобраться в отношениях с близкими людьми. Когда не хватает внимания, поддержки и наступает усталость от брака, от родственников и детей. Супруги находят возможности для решения проблем тогда... Читать дальше...

...

Хороший инвестор при вложении своих денег всегда стремиться удерживать здоровый баланс между риском и доходностью. В наши неспокойные времена, когда мировая экономика всё ещё не оправилась от вируса и шока череды жестких локдаунов, следует чрезвычайно аккуратно подходить к выбору приобретаемых вами инвест.активов. В этой статье мы поговорим о 5 разных вариантах вложения денег с низким риском, но с хорошим потенциалом. Лучшие варианты инвестиции с низким уровнем риска Некоторые из этих вариантов несут нулевой уровень риска. Читать дальше...

Или перфекционизм. Все о нем слышали, многие им страдают. Перфекционизм это осознанная или бессознательная убежденность в том, что все должно быть хорошо и правильно, что все нужно делать идеально, что все должны стремиться к совершенству и максимальной эффективности. Что несовершенства неприемлемы, а идеал достижим.Перфекционизм в целом общее понятие, которое можно разбить на несколько разновидностей:Я-адресованный перфекционизм. Человек создает для себя завышенные стандарты (часто более высокие, чем для окружающих). Читать дальше...