Новости за 21.01.2021

Невероятно красивое определение о важности эмоциональной поддержки матери для младенца, который учится ходить, которое сделал еще Кьеркегор в 1846 году, я нашла в книге Маргарет Малер Психологическое рождение человеческого младенца . От поведения мамы, влияния ее сознательных и бессознательных установок во многом зависит успешность сепарации ребенка и его психическое становление как личности в будущем.Именно Э. Дж. Энтони (Anthony, 1971) заметил, как точно и красиво Кьеркегор описывает потребность... Читать дальше...

В качестве клинической виньетки, отражающей взаимосвязь бессознательного образа тела и депрессии, хотелось бы представить рисунок клиентки.Мария, 37 лет, обратилась на консультацию с депрессивными проявлениями в своей жизни. Снижение настроения, потеря радости, стали появляться после того, как Марию повысили по работе, на должность заместителя менеджера международной компании. В течение рабочего дня, ей приходилось решать вопросы, связанные с сотрудниками, заданиями от руководителя и периодически... Читать дальше...

Как же неприятно когда на советы другому человеку как ему лучше себя вести, как ему лучше жить, как строить отношения, как одеваться, улыбаться, говорить и т.д., в ответ идет агрессия. А ведь хочется как лучше, хочется причинить человеку добро. А он... Он неблагодарный еще и агрессирует. Он ведь просто не понимает, что ему хотят добра. Он ведь сам просто не видит, не слышит... Особенно обидно когда совет дается при ком-то и агрессия приходит при ком-то. И так хочется отправить этого неблагодарного к психологу... Читать дальше...

Иногда приходят мысли Вот бы вернуться назад, на несколько лет, и сделать тогда по-другому. Поступить иным образом .А потом так задумываюсь: возможно ли было сделать по-другому с тем багажом опыта, который был у меня несколько лет назад? Или все же в тот конкретный момент времени, в тех обстоятельствах это было оптимальным решением? Я склоняюсь ко второму варианту.Пожалуй, мне не хотелось бы возвращаться назад. Даже если бы выпал такой шанс, и человек с машиной времени предложил прокатиться в такое путешествие. Читать дальше...

Вечный вопрос о смысле . Или о смысле жизни. Что его надо найти, что его на самом деле нет, и чтобы хоть как то сносно жить, смысл надо придумать. Хоть какой то. А потом ещё и поверить в него. В любом случае, в не зависимости от того, найти или придумать, если ещё и поверить в него, то могут происходить самые странные штуки. Сколько копий было сломано о понятие смысла в истории человечества. И жизней тоже. От религиозных войн до идеологий двадцатого столетия. Коммунизм, монархизм, фашизм, капитализм. Читать дальше...

Посмотрите вокруг себя. Все, что Вы видите, создано Вашей психикой. В большинстве случаев неосознанно, опираясь на некий прошлый опыт (Ваш и Ваших родителей). Часто этот опыт негативный, полный страхов и тревог, провалов, отказов. Отсюда такая картина: скудновато и скучновато .Однако обстоятельства можно менять осознанно, начиная верить в некие другие правила, убеждения, порядки. Вместе с ними начнет меняться и окружающая действительность. Проверить это можно только экспериментальным путем. Никто... Читать дальше...

Если делать только то, что делал всегда, то и получать будешь только то, что всегда получал. Если расспросить смелых людей, откуда у них взялись силы броситьненавистную работу, открыть собственный бизнес, обзавестись недвижимостью,уехать в другие страны или, вообще, заняться в жизни чем‑то новым, все онискажут приблизительно одно и то же. Они задают себе вопрос: СМОГУ ЛИ Я СПРАВИТЬСЯ С СИТУАЦИЕЙ, ЕСЛИОНА ПОЙДЕТ ПО САМОМУ НЕБЛАГОПРИЯТНОМУ СЦЕНАРИЮ? Если ответ да , то они безоглядно бросаются заниматься... Читать дальше...

Когда я еще не знала, что свяжу свою жизнь с психологией, знакомая женщина-психолог сказала мне, что эта профессия кардинально решает проблему свободного времени. Сон - 3-4 часа в день, остальное - работа. Я улыбнулась. Но она была права.Сейчас я начинаю понимать это и редко могу позволить себе поспать больше нормы, даже в выходные. Работа, волонтерство, повышение квалификации, супервизия, терапия, просто профессиональное любопытство...Я всегда считала эту профессию престижной и уважаемой. Сейчас мир знакомых разделился на 2 части... Читать дальше...

Любовь исцеляет обоих и того, кто ее дает, и того, кто ее получает.Карл МеннингерЯ считаю, что любить ближних это:не судить их;не вешать на них никаких ярлыков;ничего от них не ждать и не требовать. Из этих трех правил складывается очень практичная стратегия жизни, способнаяизбавить нас от больших расстройств и разочарований, как на духовном, так и напсихологическом уровне. Мы, бывает, говорим: Если бы я мог понять, почему Фрэнк так надменно со мнойразговаривает, я бы к нему относился очень даже хорошо . Читать дальше...

НЕВРОЗОПОДОБНЫЕ СОСТОЯНИЯ С ПРЕОБЛАДАНИЕМ СЕНЕСТОПАТИЙ. Основные расстройства при таком состоянии выражаются в форме жалоб на разнообразные неприятные ощущения в различных частях тела боли в пояснице, в области желудка, печени, сердца и т. д. Больные говорят, что у них в голове что-то тянет, переливается, раздается потрескивание, лопаются пузырьки, мозг стиснут, под черепом как будто что-то шевелится, мерзнет, немеет. Эти жалобы обычно многочисленны, стойки, сопровождаются пониженным настроением... Читать дальше...

Изображение Anemone123 с сайта Pixabay Говорят, что настоящая дружба помогает избавиться от недостатков или развить в себе добродетели .Я слышал это от своих клиентов и коллег. Есть также интересное мнение что самый лучший друг поможет выстроить отношения на взаимной симпатии, доверии, спросит что вам нужно для счастья, прежде чем давать советы и покажет нам нас в зеркале. И наверно поможет разобраться в добродетелях. Возможно это так. Правда все выше перечисленное, я чаще видел в объявлениях коучей, и иногда у психологов. Читать дальше...

У многих людей в жизни часто наступает период когда опускаются руки и наступает чёрная полоса. Это череда проблем, неприятностей опустошенности, апатии и депрессии. В этих состояниях разочарования, человек забывает о том, что раньше приносило радость, давало какую-то надежду и силу.А когда окружающие говорят, типа возьми себя в руки , все будет хорошо , то эти слова, порой только бесят, человек и рад бы взять себя в руки, да не знает в какие и как.Знание вещей, о которых я сейчас напишу поможет вам... Читать дальше...

Ситуация: Клиентка, назовем её Елена, свою ситуацию в жизни описала так. С деньгами - полная труба. Своих мужчин всегда содержу я. Они у меня воруют. Зарплата моя не соответствует моим способностям, образованию, и вкладу в результат работы фирмы. Последние 3 года - финансовая яма. После развода с мужем, взяла ипотеку, заняла денег у знакомых, а зарплату на фирме сильно урезали. Фактически моя зарплата сейчас равна ипотечному взносу. Кредиторы требуют вернуть долги, угрожают. На работе ситуация складывается так... Читать дальше...

Пять лет работаю по специальности, но до сих пор кажется, что вот сейчас ошибусь и все узнают, что никакой я не специалист . Знакомы ли вам подобные мысли? Думаю, каждый из нас хоть раз, но сомневался в своём праве называться врачом/дизайнером/маркетологом/кондитером Это состояние называют синдромом самозванца: Вдруг меня раскроют и узнают, что я ничтожество? Вдруг моих компетенций недостаточно? В борьбу с этим страхом мы вкладываем силы, которые могли быть потрачены на качественное выполнение работы. Читать дальше...

Последние три года я занимаюсь скандинавской ходьбой с палками. Обожаю заниматься зимой, когда холодно, нужно двигаться, чтобы не замерзнуть. Лето люблю за яркое теплое солнце, буйство красок и свободу. Если бы не было зимы, разве было бы у нас ощущение радости от лета, как бы мы тогда ценили самое теплое время года. Мне доставляет удовольствие прогуливаться вечером, город успокаивается, становиться меньше людской суеты, на улицах большими звездами сияют желтые огни фонарей. Каждый поход-это маленькое путешествие. Читать дальше...

С наступлением холодов у некоторых людей может возникать так называемая сезонная депрессия (Сезонное аффективное расстройство). Вялость, тоска, негативные мысли, потеря интереса к тому, что раньше радовало Даже у самых стойких портится настроение, повышается сонливость. В этот период сложно сохранять прежнюю работоспособность и радоваться жизни.Чем можно поддержать себя кроме стандартной тройки кофе, плед, кино ? Пять простых способов, которые не требуют особых навыков и знаний: #1 Забота о теле. Читать дальше...

Синдром Лягушки в кипятке и притча от психотерапевта и преподавателя КПТ, директора центра Актуальные знания , Евгения Воробьева: Если положить лягушку в кастрюлю с водой и начинать медленно нагревать воду, лягушка будет постепенно повышать температуру своего тела, адаптируясь к новым условиям. Когда вода начнет закипать, лягушка больше не сможет контролировать температуру своего тела. В этот момент она попытается выпрыгнуть. Но у нее не получится это сделать, поскольку она потратила все силы на то, чтобы отрегулировать температуру своего тела.

Недавно написала о своем разочаровании тем, как отличался аромат в пробнике, от духов, которые я получила уже бОльшем флакончике Духи Питер. Моё разочарованиеОказалось, что составительница этих ароматов просто была не внимательна и прислала мне не ту Сигару, которая мне очень понравилась. а совсем другую! Кто бы мог подумать, что ароматов с таким своеобразным названием может быть два? Та, которая мне пришла даже в аромалампе оказалась со специфическим оттенком!Среди новых пробников, пока тоже ничего больше особо не приглянулась... Читать дальше...

Интересно, но в ближайшем моем окружении, семьях с детьми, нет домашних животных и практически нет живых растений. Нет кошек, нет собак, хомяков, черепашек, рыбок, или улиток. Дети не могут к ним прикоснуться или покормить, потрогать их шерсть, почувствовать, какая она мягкая. Когда к нам приходят в гости маленькие друзья, первым делом они удивляются нашему коту: Он такой мягкий! Какие у него лапки и хвост! Не трогай,- говорят им мамы,- он может поцарапать Вот так и живем.Наблюдаем мир через экран телефона... Читать дальше...

Во всех проявлениях музыки, будь то даже переживание встречи с фольклором, опыт знакомства с этническими мотивами отдалённых стран, быть может переживание эстетики жуткого от мелодичности нетипичного использования голосового аппарата, или даже сексуальное возбуждение от посвящённой возлюбленному или возлюбленной пению, мы видим работу либидо. До техногенного сдвига, прослушивание музыки являлось событием, присовокупляющем массу объектов влечения, помимо голосового, который стоит отметить был напрямую связан... Читать дальше...

В продолжение недавнего Открытия хочу рассказать о том волшебном механизме, который лежит в основе любого человеческого преобразования.Представляется, что для всех помогающих практиков важно получение действенных результатов, удовлетворяющих запрос клиента.Это значит, что в самом клиенте что-то меняется: он начинает иначе думать и смотреть на привычные вещи, по-другому себя вести и реагировать на стрессогенные ситуации, по-новому чувствовать и переживать происходящее.Для того чтобы механизм изменений пришел в действие... Читать дальше...

В 2012 году, я работала в телефоне доверия - это были 12 часовые смены. Я приходила в 6 вечера в кабинет и ждала. Звонок мог раздаться в любую минуту, а заканчивалась смена в 6 утра. В 2:05 позвонила девушка, я подняла трубку: - Здравствуйте, это психолог Женя и я готова вас выслушать, что произошло? Не удивляйтесь, у каждого сотрудника был псевдоним, так мы сохраняли анонимность. Девушка представилась Леной, она была в истерике, слова было трудно разобрать от всхлипов. Она была дома, ей было страшно и одиноко. Читать дальше...

Когда вы росли с эмоционально незрелыми родителями. Люди ставшие родителями прежде, чем успели повзрослеть и окрепнуть. У них недостаточно сил, знаний и ресурсов, чтобы позаботится о себе. Забота о ребенке для них непосильная задача. Последствия: 1. Детство : Установка, что вы должны опекать родителей. На примере бытовых мелочей: - не шуметь, а то маму разбудишь - приносить хорошие оценки, чтобы не расстроить - быть послушным - не доставлять хлопот - не просить игрушек, не просить внимания, не просить... Читать дальше...

Партнер говорит вам, что ему нужно больше секса. Вас устраивает один раз в неделю, а он хочет каждый день. Вы переживаете и чувствуете подавленность. Думаете о том, что у вас не совпадают сексуальные темпераменты. Но ведь человек - существо социальное и духовное, и может своим темпераментом управлять.Что делать:Для начала, стоит поговорить. Расскажите ему о том, что секс из чувства долга, вины или страха это совсем не секс. Это сексуализированное насилие, поскольку совершается не по добровольному согласию... Читать дальше...

Токсичное поведение родителя по отношению к ребёнку - это совокупность повторяющихся действий (осознанных или неосознанных), приводящих к хронической фрустрации тех или иных потребностей ребёнка, что способствует его психологической травматизации. Рассматривая различные случаи такого поведения у родителей, можно выделить типы токсичного поведения, которые отличаются друг от друга травматогенностью (уровнем токсичности), степенью осознанности и саморефлексии, а также возможностью детоксикации родителя с помощью психотерапии.1) Не ведает... Читать дальше...