Новости за 01.06.2021

Пандемия подкинула стресса и без того в довольно нескучную жизнь. Итак, что мы можем делать для того , чтобы стресс был для нас выносим, а его уровень не был чрезмерным и не приводил к печальным последствиям:✅ Заботиться о своем теле. Физическое здоровье основа здоровья психологического. В первую очередь это :- полноценный сон;- здоровая еда и достаточное количество воды;-физическая активность, которая подходит именно вам, радует вас, а не добавляет дополнительного стресса;-своевременное лечение заболеваний, в том числе и депрессии. Читать дальше...

Как сложно порой бывает преодолевать себя....Моя мечта сбылась. То, чего я хотела - случилось. Попробовала, потанцевала, посмеялась, порадовалась. Так интересно все в жизни устроено. Мечтаешь, мечтаешь. А потом, бац, и она уже в руках, эта твоя мечта. Много удовольствия, волнения, благодарности. Все сложилось. Теперь у меня есть этот незабываемый опыт. Я это сделала. Победа!) По этому поводу родился синвейн : Жизнь Непредсказуемая разнообразная Идёт, спешит, улыбается Проявляется в каждом шаге Смысл????P.... Читать дальше...

Что такое эмоциональная зависимость?Эмоциональная зависимость - это психологическая зависимость от другого человека. Потеря себя ради отношений с другим. Когда весь мир уходит на второй план перед одним единственным человеком. Без него невозможно ни дышать , ни жить. Он избавит от одиночества. Будет рядом всегда. Я буду страдать, но сделаю все, чтобы он со мной остался. Признаки эмоциональной зависимости: - Отсутствие свободы выбора, невозможность завершить токсичные отношения,- Постоянный контроль... Читать дальше...

Сегодня первый день лета и День защиты детей. И хотя моя дочка выросла и стала вщрослой, но я позвонила и поздравила ее. Ведь для меня она всегда мой ребенок. Какой бы взрослой и большой не была. Этот праздник возник в 1949 году, когда на конгрессе Международная демократическая федерация женщин приняла решение обеспечивать благополучие детей. И мы до 18 лет несёт ответственность за ребенка: отвечаем за его жизнь, здоровье, учим взаимодействовать с миром. Но и когда наши дети вырастают и становятся совершеннолетними... Читать дальше...

Сериал Дети Нарциссов , который мы пишем вместе с прекрасным специалистом по детской психологии и очень мудрым человеком с Галиной Яковенко продолжает развиваться.......Уже из названия роли Козёл отпущения - видна ключевая функция такого ребенка для родителя нарцисса.Этот малыш площадка для самоутверждения нарцисса. Он удовлетворяет потребность нездорового человека быть Исключительным. А для исключительности очень важен фон, на котором она будет ярко и красиво сверкать.Вот таким фоном и становится ребенок... Читать дальше...

[youtube]https://youtu.be/BC-oNPu6DkQ[/youtube]Психосоматика (психо душа, сомо тело) болезни тела от состояния души. Сейчас мы увидим как это бывает на практике. Все ли болезни от нервов? Природа стремится сбалансироваться и делает это по-своему. Не всегда справедливо и гуманно. Но мы бессознательно выполняем волю высшего замысла природы. Мы управляемы информацией, обстоятельствами, гормонами, инстинктами, климатическими факторами и многим другим. На нас влияет все вокруг: от цвета стен до чьих-то слов и действий... Читать дальше...

Ричард Лазарус, видный американский психолог и специалист в области стресса, под психологическим стрессом понимал обусловленноеопределенной угрозой эмоциональное переживание, которое значительно влияет на способность человека осуществлять свою деятельность. Лазарус подробно изучил проблему влияния эмоций на мотивационно-поведенческие реакции индивида. Благодаря его весомому вкладу в изучение первопричин стресса, стало очевидно, что эмоциональное переживание определяет качество нашей деятельности. Читать дальше...

Приветствую Вас, дорогие мои читатели!Помните слова из сказки А.С. Пушкина: Свет мой, зеркальце! Скажи да всю правду доложи! Именно зеркальце говорило правду своей хозяйке, ту, которую она хотела слышать. фото из открытых источниковЗеркала обладают особой мистичностью.Одни их любят, другие - боятся.Зеркало - это отражение нашей реальности. Той, в которой мы находимся в данный момент. Если приглядеться к отражению под разными углами то, что отражается в зеркале может сильно отличаться от оригинала.С... Читать дальше...

Кроме вышеописанных, в ряду обсессивно-компульсивных расстройстввыделяется целый ряд очерченных симптомокомплексов и среди них навязчивыесомнения, контрастные навязчивости, навязчивые страхи - фобии (от греч. phobos). Обсессивные мысли и компульсивные ритуалы могут при определенныхситуациях усилиться; например, обсессивные мысли о причинении вреда другимлюдям частостановятся настойчивей в кухне или каком-нибудь другом месте, где хранятсяножи. Так как больные часто избегают таких ситуаций, может наблюдатьсяповерхностное... Читать дальше...

Меняйте Ваши мнения, сохраняйте Ваши принципы: меняйте листья, сохраняйте корни Виктор Гюго Уже 5 лет прошло!!! Целых 5 лет я никак не могла дописать последнюю статью из серии Родители будущего !!! И вот наконец-то пришёл тот момент и все звёзды соединились, чтобы я закончила работу. Ура!!! Итак, в прошлых статьях я рассмотрела значение четырёх букв из родительской модели СЛУГА , которую позаимствовала в описании лидерских качеств. Почему именно эту модель взяла для родителя? Да потому что все родители... Читать дальше...

Для начала хочу дать определение, что такое спор. В толковом словаре русского языка Ушакова спор имеет значение как взаимное пререкание, словесное (письменно или устное) состязание, где каждая сторона отстаивает своё мнение, доказывает свою правоту.Такое же определение даёт толковый словарь В.Даля. Спор словесное состязание, обсуждение чего-либо в котором каждый отстаивает своё мнение.Исходя из этого толкования можно сделать вывод, что спор это, по сути, навязывание своего мнения другому. Споры и... Читать дальше...

Какими бы тяжелыми людьми ни были ваши родственники, они все равно остаются родителями вашего супруга. Независимо от того, направлено ли их поведение на вас или на вашего супруга (или, может быть, на вас обоих), полезно знать, как сдерживать потенциально взрывоопасную ситуацию - или, по крайней мере, сохранять мир и спокойствие внутри собственной семьи. Сделайте все возможное, чтобы понять отношения вашего супруга с его родителями и оказать ему поддержку, в которой он нуждается. Например, свекор Насти постоянно критиковал ее мужа Сашу... Читать дальше...

- А где тут аттракционы? Парнишка лет 16-ти приехал в Скадовск на разведку в начале нашего отпуска. Он узнал, что на день защиты детей местные власти анонсировали праздник с бесплатными развлечениями. И захотел привезти свою девушку. Молодец! Хотя некоторое время назад подумала бы халявщик. Долгое время для меня проявлением любви от мужчины считались приобретенные за заработанные личным трудом подарки и удовольствия. Мне важно было, чтоб муж именно купил мне цветы, развлечения, вкусняшки. Времена меняются. Читать дальше...

Приветствую, вас уважаемые читатели! В этой статье хотела бы обратить внимание тех, кто интересуется и задается вопросом о том, как строится моя работа с клиентом. Здесь я отметила важные моменты, которые касаются консультирования и дальнейшей терапии клиентов. Свои условия я также озвучиваю на первой ознакомительной и бесплатной встрече. Важные условия моей работы:✔Все, ситуации и переживания, которые приносят мне клиенты остаются закрытыми, так как я строго соблюдаю конфиденциальность. Все клиентские случаи... Читать дальше...

Сегодня я хочу сделать необычный психологический разбор мультфильма. Это, с одной стороны рекомендация, а с другой самостоятельная статья о том, что значит для женщины собирать ресурсы и как это делать.Мультфильм, который я рекомендую от души, называется Песнь моря , снятый ирландским режиссером и иллюстратором Томмом Муром. Все его работы (три полнометражных мультфильма) номинированы на премию Оскар в категории Лучший анимационный фильм . Песнь моря подойдет как для семейного просмотра с детьми... Читать дальше...

О способности к медитации, разве что, заправский ленивый не пишет. Но если ты ждёшь научных терминов и трактовок, тебе точно не сюда.Прямо сейчас устройся удобней. Можно в мягком ложе присесть. Или даже лечь.Представь летний жаркий день. Зелёно- белые шары куста, под названьем бульденеж, тенят шалашик из веток. Ты в нём, на потёртом одеялке.Застелено прямо на траву. Аромат примятых травинок, холодок от земли. Я тебя окунула в мои 5 лет. Чувствуешь?Нас обнимает бабушкин сад! Если у тебя есть похожее воспоминание... Читать дальше...

Они говорят тебе: забей! не бери так близко к сердцу . Или ещё веселей не ной, вытри сопли, мелочи это все! А знаете, что слышите Вы на самом деле? Откажись от себя! Не смотри туда, где болит! На заре своей профессии были люди в моем окружении, говорящие что-то похожее, когда я имела смелость выражать свои чувства, проживать эмоции на ту или иную ситуацию.Помните, да, хэштег #тыжпсихолог. Вот им и пользовались. Как бы накладывая вето этого ярлыка на ту часть меня, которая живая. Ту часть, которая отличает нас всех от всего живого в этом мире. Читать дальше...

Украинский борщ. Знаете ли вы, что первое упоминание о знаменитом украинском борще было зафиксировано в 1584 году в дневнике немца Мартина Груневега во времена его посещения Киева?То есть украинскому борщу уже больше 400 лет! На протяжении веков в Украине к борщу было особое отношение и его готовили в каждой местности со своими особенностями. На сегодняшний день существует около 790 разных разновидностей этого свекольного супа!Изначально борщ варили из растения Борщевика, который в Киеве густо рос... Читать дальше...

Иногда очень важно сменить вид деятельности. Даже если вы занимаетесь любимой работой, радуетесь процессу и удовлетворены результатом, не стоит игнорировать свое право на отдых. Отдых для всякого свой. Иногда бесценна смена умственного труда на труд физический, иногда достаточно, оставив обычную серьезность, посмотреть на мир вокруг (и на себя в нем) с юмором, примечая что-то занятное. Вот и я решила так поступить и делюсь с вами. Итак.- Если в вашей ленте в Фб и инстаграм на смену котикам пришли цветочки... Читать дальше...

Психоанализ - это психотерапевтический метод открытый Зигмундом Фрейдом. Это исследование внутреннего мира человека и его бессознательных, внутрипсихических конфликтов. В повседневной жизни человек может ощущать их как депрессии, фобии, проблемы в отношениях, зависимости, навязчивые мысли и состояния, чувства страха или вины, неуверенность в себе и многое другое.Психоанализ - это разговорная терапия, в которой через вербализацию переживаний, запускаются глубинные психические процессы, способствующие самоосознанию... Читать дальше...

Я благодарен маме за то, что меня били. У меня есть сестра, её не били, но она другой ребёнок, а со мной так надо было Что не так с этой благодарностью и с выражениями типа нормальный же вырос ?Ну, во-первых, у человека нет шансов понять каким бы он вырос если бы насилия над ним не было. И каким бы он был в детстве, если бы изначально не столкнулся с такими воспитательными методами . Просто нет возможности прожить этот период иначе и сравнить! Но очень хочется быть в порядке, хотябы видимость создать, что всё с ним нормально. Читать дальше...

В нашей жизни случается много стрессовых ситуаций. Если мы их решаем, то все ок. А если наших возможностей, ресурсов не хватает, стрессовая ситуация не находит выхода, мы остаемся в ней до момента разрешения.Это если коротко. А теперь подробнее. Произошла стрессовая ситуация: ребенка отводят в детский сад. До этого у него было сильно опекающая мама, которая заботилась о нем на все 300%.Детский сад - новая среда, самостоятельность, меньше внимания. Для ребенка это будет сильным стрессом. В данном... Читать дальше...

В первый день лета, в День защиты детей, глядя на их радостные мордашки, очень хочется, чтобы ничего не омрачало их счастливого детства, не угрожало их безопасности. О печальной статистики преступлений над детьми можно прочитать здесь Сексуальное насилие над детьми. Как предотвратить?!Сегодня я хочу рассказать ещё о 7 правилах, научив которым ребёнка, вы, возможно, сохраните его жизнь и здоровье.1. Быть на виду . Это правило, прежде всего, касается дошкольников и младших школьников. Уже в 3-4 года ребёнку нужно настойчиво объяснять... Читать дальше...

Сайты знакомств Badoo и Tinder - мои впечатленияВ мае я решила провести эксперимент и исследовать 2 гипотезы: - много ли в Донецке одиноких мужчин? - заинтересованы ли одинокие мужчины в живых встречах-знакомствах?Почему возникла идея эксперимента? Из-за Клуба знакомств. Участники спрашивали моё мнение о сайтах знакомств. После особо неудачных по моим ощущениям встреч Клуба меня иногда посещали мысли: а нужны ли живые встречи Клуба знакомств, если есть сайты? Все это я решила поисследовать.Эксперимент проводила на себе... Читать дальше...

ПРИНЦИПЫ ЭМПАТИЧЕСКОГО СЛУШАНИЯСтатья написана 7 лет назадХочу поделиться знаниями об эмпатическом слушании, которые я почерпнула из книги Стивена Р. Кови 7 навыков высокоэффективных людей . Самое яркое впечатление из 7 навыков у меня оставил навык №5, который гласит: СНАЧАЛА СТРЕМИТЕСЬ ПОНЯТЬ, ПОТОМ БЫТЬ ПОНЯТЫМ. При выполнении вами первой части навыка СТРЕМЛЕНИИ СНАЧАЛА ПОНЯТЬ, ваш партнер сам начинает понимать вас без всяких усилий и доказательств с вашей стороны.Для этого нужно увидеть, почувствовать... Читать дальше...