Новости за 09.06.2021

Сегодня на интервизии (разбор клиентских случаев с коллегами) разбирали интересную историю клиентки.Она увлекается эзотерикой, а именно прошла несколько ступеней Рейки.Для тех, кто не знает, Рейки - это лечение руками, на более продвинутых уровнях даже на расстоянии.Клиентка рассказывала, что она чувствует на расстоянии эмоции другого человека и уже стала путать, где ее эмоции, а где чужие.Научная психология не признает подобные практики, называя их детским магическим мышлением . Но непризнание каких-то явлений еще не значит... Читать дальше...

Жизнь Олега сплошное мучение. Оно начинается с утра, когда Олег приходит на работу. Нет, работу свою он любит, но необходимость общаться с коллегами рождает у него сильнейшую тревогу и желание куда-то спрятаться или слиться со стеной. Большую часть рабочего времени он молчит и усиленно избегает контактов с сослуживцами. Но иногда приходится общаться к ним по рабочим вопросам, и тогда Олега начинает буквально колотить. У него дико бьется сердце, выступает пот, начинают дрожать руки, от страха затуманивается разум... Читать дальше...

Быть собой, не изменять себе...Как это? Важно ли для вас?А как вы понимаете, что себе не противоречите в обычной жизни? А что это значит? Какие критерии вы для себя создали?❓Может быть не бежать со всеми туда и тогда, когда они бегут? Даже если настойчивый голос в голове шепчет: Беги и делай так, как большинство. Они лучше знают. Не зря же несутся. Ты, пока занимаешься своими умными размышлениями уже отстаешь. И догнать их уже не успеешь. Скорее, давай, будешь хоть в конце, но в тренде .А действительно остановиться и наблюдать? Читать дальше...

Если есть чувства, если много держит вместе, то я сторонник того, чтобы люди дали друг другу шанс. Переосмыслили, осознали и попробовали договориться снова. Но здесь речь про то, когда в отношениях заинтересованы обе стороны.Но немало таких случаев, когда реально спасать уже нечего. Когда пора уходить и не оглядываться. Вот главные признаки, указывающие на то, что пора сжигать мосты, что все равно ничего хорошего эти отношения не принесут. И чем раньше оставите попытки за них бороться тем больше сил для построения новой... Читать дальше...

Техника ЗЕНТАНГЛ ???? Zentangle - это миниатюрный абстрактный рисунок (мандала) созданный в процессе медитативного рисования, это дзен-графика или как ещё называют - медитативное рисование.????Цель: достижение состояния расслабления и осознанности, получение инсайтов путём записи своих переживаний, чувств и эмоций, которые находят отражение в рисунке через различные знаки, формы, линии и их комбинации. Получившаяся Мандала будет отражать только Ваше индивидуальное состояние. ????Положительно влияет... Читать дальше...

Есть такая теория, что смартфоны пассивно подслушивает разговоры хозяев с другими, либо когда он что-то слушает/смотрит (то есть то, что, якобы, привлекает его внимание). Якобы аудиопоток распознается микрофоном, выделяются ключевые слова, переводятся в данные и используется в рекламных целях. До сих пор это доказано лишь условно, хотя подтверждений в народе очень много. Но прямых и неоспоримых доказательств нет, а технологические компании заявляют, что не проводят подобной политики и вообще против. Читать дальше...

- Ты справишься! Я в тебя верю! Как же нам всем, порой нужны эти слова. И как же они были необходимы в нашем детстве, юности. В то время, когда нам было страшно, когда нужно было сделать что-то, в чем мы сомневались. Когда нам казалось, что наш мир рушится... Нам хотелось и порой хочется и сейчас, чтобы кто-то большой и взрослый, протянул нам руку и сказал эти значимые для нас слова. И порой от этих слов начинает кружиться голова и подкашиваться колени. И только слова- не верю, не верю. Этого не может быть... И вот на этом месте... Читать дальше...

Простое упражнение помогает понять, что стоит между вами и желаемой суммой. Почему не получается заработать. Сколько вы можете получить и удержать. Что вообще происходит с вашими деньгами или желаниями, которые не сбываются, потому что на них не хватает финансов.Можно проверить с помощью упражнения Денежная дорожка что угодно: зарплату в месяц, ставку в час, разные источники дохода по отдельности или все вместе. Это упражнение в разных вариантах часто дают на разного рода денежных тренингах. Чтобы сделать его дома самостоятельно... Читать дальше...

Человек, который хоть раз испытал полноценный приступ паники, как правило, боится его повторения. О том, что такое паника в сравнении с тревогой, я писала здесь.Приступ паники (паническая атака) это эпизод очень сильного дискомфорта, тревоги и страха, который сопровождается тяжело выносимыми когнитивными и соматическими симптомами. Эти симптомы достигают пика в течение нескольких минут.Люди обычно думают, что это какая-то болезнь сердца, мозга, легких, вызывают скорую помощь, к приезду которой симптомы, скорее всего, исчезают. Читать дальше...

В нашем обществе эмоции разделены на положительные, то есть хорошие, и негативные, то есть плохие. И испытывать хорошие эмоции нормально, а вот если это плохие эмоции, то их испытывать и демонстрировать в социуме неприлично, стыдно. Злость, как отрицательная эмоция, является табуированной в нашем обществе, особенно для ее женской части. Девочкам с детства в школе и дома транслируют запрет на проявление злости, когда они сталкиваются с конфликтными ситуациями: Хорошие девочки не дерутся, не ругаются . Читать дальше...

Умение встать на позицию другогоБалахонская Г. В. Уже не раз я писала, дорогие друзья, на тему, что все мы разные. Вот здесь, например, Когда другое мнение не похоже на наше Да и не только здесь. А фактически эта тема через многие мои статьи красной нитью проходит:) Если не вообще через все!:)) Ну, тема-то неохватная:) Поэтому на неё можно рассуждать и рассуждать:) Вот и порассуждаю ещё раз:) Так вот, все мы разные, а при всей этой нашей разности нам же нужно взаимодействовать с другими? С другими, которые на нас не похожи. Читать дальше...

Есть важные запросы, которые периодически возникают внутри каждого из нас:Потерял себя и что делать дальше. Ничего не получается, как сделать лучше.Не могу найти выход, куда идти сейчас.Как стать счастливым человеком?Давайте подумаем вместе.Я точно знаю, что прямых ответов нет.И все не однозначно в то, что является причиной следствием и решением подобных вопросов.И дело даже не в том, что есть что-то судьбоносно важное - и оно не дает обрести счастье, найти выход из сложной ситуации.Хотя, у каждого... Читать дальше...

Какая прекрасная новость!Завтра нашему центру исполняется 11 лет!!!Психологический центр ОАЗИС оказывает психологическую и психотерапевтическую помощь по следующим направлениям:индивидуальные консультациисемейные консультациипсихологическая коррекцияпсиходиагностика детей и взрослыхконсультация детского психологаВ своей работе специалисты центра используют различные методы психологической коррекции и психотерапии, синтезируя их сочетания индивидуально для каждого посетителя. Психологический центр ОАЗИС именно здесь... Читать дальше...

Проходя курс обучения по социальным сетям у М.Христосенко, мы получили задание прописать хотя бы 10 пунктов того, как улучшится жизнь человека после встречи с вами.Интересное задание и чтобы не высасывать из пальца эти пункты я взял отзывы своих клиентов и посмотрел, чего же они получили от встречи со мной.После написания последнего пункта у меня возникло чувство гордости и полезности, а также мысль о том, что я на своем месте и занимаюсь своим делом.Понятное дело, люди получают намного больше от психолога... Читать дальше...

Вам когда-нибудь говорили: Просто будь собой ? Что это вообще значит? , - думаем мы в этот момент. Я это я, и делать ничего не нужно . Однако, я встречаю людей, которые живут не по своим правилам. Они опираются на чужие установки и жизненные сценарии, исполняют желания других, не практикуют здоровый эгоизм. Именно такие люди живут в теле, которое не соответствует их психическим процессам, не удовлетворяет их реальные потребности или удовлетворяет, но путем потерь. Это похоже на жизнь робота. Представьте... Читать дальше...

Бывало ли у Вас чувство, что Вы самый ужасный человек на земле ? Не так важно, в какой ситуации оно родилось. Гораздо важнее, откуда оно берется. Не будем вступать в соревнования: Кто хуже . Лучше поговорим о внутреннем голосе, который говорит, что все плохо . На самом деле, это не Ваш голос. Это в Вас говорит внутренний критикующий родитель. Это его голос заставляет Вас думать: Опять я все испортил! .Человеческая самооценка формируется довольно рано. Ребенок с рождения улавливает критические замечания значимых взрослых и... Читать дальше...

Как принять себя? И почему без принятия невозможно себя изменить? - Психолог Ирина Потоцкая комментирует случай из личной практики. Все кругом только и говорят, что о принятии себя безо всяких условий. Говорить просто, а как это сделать в жизни? И что это вообще означает: принять себя? А если я и так во всем хороша, зачем мне совершенствоваться? - спрашивает клиентка. Она смотрит внимательно и готова ринутся в бой, как только получит ответы.И я отвечаю, что все просто. Пока вы не примете себя настоящую... Читать дальше...

Подносить мужу тапки в зубах. Готовить и убираться, когда у самой раскалывается голова. Заниматься сексом, когда не хочется. Думать и молчать. Говорить то, что хотят услышать. Зачем это делают женщины? Чего хотят добиться? Давайте разбираться вместе. Сразу к делуСтрах отвержения вот одна из главный причин угодливых поступков.Нас всех отвергают. Но то, что для одних пусть и неприятный, но переносимый процесс, для других ужас всей жизни.Терпеть не могу всяческие ярлыки, но для удобства предлагаю обозначить... Читать дальше...

Человек, чья самоценность высока, создаёт вокруг себя атмосферу человечности, ответственности, сострадания и любви. Такой человек чувствует себя важным и нужным, он ощущает, что мир стал лучше от того, что он в нём существует. Он доверяет самому себе, он способен в трудную минуту просить помощи у других, однако он уверен, что способен совершать обдуманные поступки и принимать самостоятельные решения. Только ощущая свою собственную высокую ценность, человек способен видеть, принимать и уважать высокую ценность других людей. Читать дальше...

Слияние это психологическая защита. Психологические защиты - это способы уйти от проблем. Способы защититься от боли и страданий. Психологические защиты и помогают нам в жизни, и могут быть сами проблемой.Например, проекция. Когда нам трудно в чем то себе признаться, признать себя как человека обладающего каким то качеством - мы можем переместить это качество в другого и начать бороться с этим другим, искореняя свой недостаток в нем. Жить становится легче? Иногда да. Иногда с той другой стороны мы... Читать дальше...

Внутренние переживания женатого или состоящего в отношениях мужчины, заведшего роман на стороне, во многом зависят от его морально-нравственных устоев, эмоциональности, самокритичности и тех чувств, которые он испытывает к обеим женщинам.Для одних иметь любовницу норма, постоянное состояние. Они их меняют достаточно легко. Не погружаются в отношения с ними, не испытывают каких-либо чувств к ним. Для других неожиданное для самих себя, внезапно ворвавшееся в их размеренную жизнь глубокое чувство к другой женщине. Читать дальше...

Беги быстро и технично, или тебя обгонят опасная гонка.В разговоре с собеседниками всплыла тема гонки социально поощряемого перфекционизма. Ее черты:Повсеместность бегут все, в кого ни ткни, по всей планете. Бесконечность финиша нет, но есть отметки, которые нужно преодолеть. Первым или последним. Скорость кто не бежит со всех ног, тот опоздал. Все по Льюису Кэрроллу. Рейтинг почти все бегут быстрее, чем ты. Многим бежать легче , они якобы тратят меньше сил. Соревновательность лучших бегунов отмечают... Читать дальше...

Почему мне всегда кажется, что я даю больше, чем получаю, и что с этим делать? Замечали ли вы, что, получая блестящий результат, вы в глубине души говорите себе: Ну какой же я молодец! или Какая же я умница! . Нет? Вы очень скромный и, может быть, даже считаете себя неуверенным человеком? Позвольте мне усомниться в этом. А в конце публикации вновь задать этот вопрос.Большинство из нас перманентно испытывают ощущение того, что нас недооценивают. В отношениях это не вполне очевидно и ощущается как бы фоном. Читать дальше...

Частой проблемой депрессии является отсутствие мотивации к какому-либо действию, что проявляется в отсутствии желаний или сложности решиться на какое-нибудь дело. При этом такие люди могут ходить на работу и выполнять там свои обязанности. Когда же они возвращаются домой, то сил на другие занятия они в себе не находят.Находясь в депрессии, трудно начать действовать. Даже если человек думает о том, чтобы заняться делами, то ни одно из них ему не кажется достаточно интересным или необходимым. То что казалось раньше простым... Читать дальше...

Перемены настроения свойственны всем людям. Ещё вчера вечером всё было чудненько, а утром всё раздражает. Кто-то встал не с той ноги. ???? И если взрослый человек способен себя контролировать, то ребенок будет вести себя соответственно своим чувствам и ощущениям, особенно, если у него сложный характер. Для родителей распознать перемены в настроении ребенка - это возможность избежать конфликта (особенно с подростком), ведь пока его настроение не изменится на хорошее, поведение может довести до белого каления.???? Когда ребенок не в духе... Читать дальше...