Новости за 08.06.2021

СКАЗКА ПРО РОЗУВ одном саду росли кусты бледно-розовых роз. Все они были чем-то похожи друг на друга. Абсолютно все кусты были невысокие и небольшие по размеру. Пышно цвели и все бутоны имели почти одинаковый бледно-розовый цвет. Правда, немного конечно, все-таки каждый куст друг от друга отличался. Запахом. Одни цветы пахли чуть ярче и сильнее, другие еле уловимо. А были и такие, которые практически не пахли. И только самый искусный нюхач, мог уловить этот тонкий прозрачный аромат. Особенно это было заметно и ощутимо после дождя. Читать дальше...

Понты первого порядка: купить большую дорогую машину и Ролекс, читать Коэльо, презирать Донцову, любить худую блондинку с сиськами. Понты второго порядка: купить маленькую стильную машинку и Ланжин. Читать Умберто Эко. Презирать Коэльо, любить ироничную брюнетку. Понты третьего порядка: ездить на метро и такси, потому что так быстрее и дешевле, носить Свотч, читать Анну Гавальду, выключать воду, когда чистишь зубы. Никого не презирать, потому что это разрушает карму. Никого не любить, потому что ты еще не встретил своего человека. Читать дальше...

До 5 лет я жила в однополой семье алкоголиков-дебоширов. Маман и бабушка, квасили они знатно, на детей не обращали внимания. Из детей я и брат на два года старше. Как мы выжили, ума не приложу. Отца не было, он знал о моем существовании, но в нем никак не участвовал. Отцом он был только мне, брат не от него. Маман, вообще, у нас была затейница, в разное время родила 5 детей и распихала кого куда. Кого в роддоме оставила, кого в дет дом сдала. Наверное нам с братом ещё повезло, если это можно так назвать. Читать дальше...

Ко мне обратилась женщина, которая сказала, что она устала заниматься ерундой и хочет быть счастливой. Даже не став напрямую спрашивать, чего конкретно она хочет, я предложила поработать с тремя разными колодами метафорических карт. Начали мы с колоды Твой внутренний проводник . Одна карта понадобилась, чтобы выяснить, что в настоящий момент происходит в жизни клиентки. Карта показала, что человеку надо учиться испытывать радость и счастье, получать удовольствие, чувствовать себя наполненной. В дальнейшем разговоре выяснилось... Читать дальше...

Психологический инфантилизм -это незрелость в развитии, сохранение в физическом облике или поведении черт, присущих предшествующим возрастным этапам (определение взято из Википедии????).Если понаблюдать за детьми, то можно заметить, что они ощущают себя центром вселенной, считают, что мир ???? крутится вокруг них. Дети, как мы помним, не несут ответственность за себя, предпочитая, чтобы кто-то о них позаботился и решил их проблемы. А теперь, давайте оглядимся вокруг - сколько таких взрослых ????. Читать дальше...

В прошедшие выходные проводил очередной тренинг Холотропное Дыхание.В очередной раз убедился в том, что на такие практики как Холотропное Дыхание, несущие в себе составляющие духовности, подбираются не случайные люди. Хотя вначале картина, объединяющего начала, может казаться не столь очевидной. Может сейчас не совсем понятно, о чем пишу, но не буду забегать вперед.Тренинг начался со знакомства участников и принятия правил тренинга.В этой же части выяснили, что привело участников на тренинг, какие ожидания и в чем запрос каждого из них. Читать дальше...

Петь, не напрягаясь, это самый важный вывод, который сделала я для себя после сегодняшнего, второго по счету занятия вокалом. А я напрягаюсь...Стараюсь, чтобы получалось.Слежу за правильным дыханием.Пытаюсь направлять звук туда, куда нужно.Уфф...???? Мариинка слева... Мариинка справа...) И ... напрягаюсь.Катя (мой педагог) просит спеть песню. Я выбираю романс Любовь - волшебная страна , пою. И опять напрягаюсь.Ко всем моим стараниям добавляется контроль за словами.???? И вдруг, на повторе, я интуитивно прикрываю глаза. Читать дальше...

Такая манящая, желанная, но дал кая, словно недостижимая. Почему? Тебе страшно? Не знаешь с чего начать? Не уверена в своих силах? Как я тебя понимаю! Я родилась в маленьком селе за Уралом, даже область моя мало кому известна. И тоже мечтала. Хотела уехать в большой город, и не просто районный или областной центр - а непременно миллионник. Мечтала стать сценаристом, писать захватывающие сюжеты и завладеть вниманием зрителя. Верила ли я, что это возможно? Конечно нет. Мечтала и боялась действовать. Читать дальше...

Так уж у нас повелось на Руси, что пока сваты с женихом невесту не заберут из дома, блюсти ее будут отец да мать...И только современным девушкам, нет-нет, да и удается иногда пожить в полной монаде. Не сочтите за сквернословие. Монада - это один из циклов семейной системы. Когда молодой человек или девушка отделяются от родителей и живут самостоятельной одиночной жизнью, без пары. Студент в общежитии на родительских харчах - это еще не монада. Вот когда пытаешься жить полностью автономно, на собственном... Читать дальше...

Есть поверье, что если наступил в кучу дерьма, то это к деньгам. Знакомо?Вступали? Не радовались? :)Оказывается, что деньги (золото) и экскременты тесно переплетены в психике человека. В этой заметке раскрою структуру этой связи (возможно, что впервые).Для начала приведу фрагменты из книги Давида Кохена Страх, алчность и паника на фондовом рынке . Они показывают, откуда у людей может быть столько проблем с деньгами.Давид Кохен пишет: Поразительно, но я не смог найти ни одного уважаемого психоаналитика... Читать дальше...

Ко мне часто за консультацией обращаются подростки, пережившие первое расставание, разочарование в любви или дружбе. Те, кого бросили или перестали общаться без объяснения причин. Поэтому решила написать об этом.Только разочаровываясь, мы понимаем, что нравится, а что нет, с каким человеком комфортно, а от какого нужно держаться подальше. Переживая потерю, я не призываю искать в самом событии положительные моменты. Расставание-это почти всегда больно, горько, грустно и зачастую кажется, что вот теперь больше никому и никогда не буду доверять... Читать дальше...

Если вы ярко выраженный интроверт, то вам будет крайне сложно сделать хорошую карьеру в классическом её понимании. Ваши личностные особенности накладывают сильный отпечаток на ваше профессиональное развитие и карьерную траекторию. Тем не менее, не стоит особо переживать по этому поводу. Всегда есть варианты, в т.ч. и для интровертов есть очень привлекательные вакансии с возможностью зарабатывать весьма приличные деньги. Большинство из нас представляет собой гремучую смесь интроверсии и экстраверсии. Читать дальше...

Сегодня мне хотелось бы проиллюстрировать работу с автоматическими мыслями. Это действенный инструмент, который я часто использую в своей практике. Итак, если у вас испортилось настроение и на душе пасмурно, попробуйте определить, какое событие к этому привело.Благодарю Зайковского Павла и Яковлеву Ирину Викторовну за статью Протокол самопомощи ФЗМ: инструкция для работы с автоматическими мыслямиЗаполните таблицу на 5 колонок. И будет вам счастье ))Пример из практики, разрешение на публикацию получено. Читать дальше...

Бывают случаи, когда после свадьбы женщина уже может перестать прихорашиваться считая, что основная миссия выполнена , то есть её уже взяли в жены, значит теперь можно расслабиться и перестать следить за собой.Мужчины часто жалуются на это и утверждают, что часто именно из-за этого могут пойти налево , ведь когда мы женились, она была совсем другой, всегда ухоженная, накрашенная, улыбающаяся и такая легкая, игривая, а теперь... Ей иногда даже голову помыть лень, что там уже говорить ... Конечно, никто не говорит... Читать дальше...

Перемены! Громко! Во всю силу легких! Или не получается? Сегодня раскрою тайну. Мозг может воспринимать перемены с трех позиций: как врага, как препятствие, и как ресурс. Если вы задумались о том, что надо что-то менять, если жизнь вас столкнула нос к носу с какой-то ситуацией, если вы, напротив, зашли в тупик это все истории про изменения. 1. Перемены враг. Здесь ведущую скрипку играет либо страх, либо нехороший исход. Выйти из зоны комфорта страшно, за ней много всего незнакомого, или малознакомого, или благополучно забытого. Читать дальше...

Я просто не могу больше так работать! Она все время делает мне замечания, подставляет меня и лезет не в свое дело, просто не дает нормально жить! Сказала мне клиентка, не успев даже присесть , придя на очередную консультацию. Что мне делать, как защититься от этого?Да , действительно , люди это часто делают, нарушают наши границы, вторгаются в наше личное пространство, задают некорректные вопросы или используют наше время и силы. Это случается не только на работе, но и друзья этим тоже грешат , могут позвонить ... Читать дальше...

Оригинал статьи Жизнь это движение, а движение это жизнь - давно всем знакомая цитата, мало кто по-настоящему вкладывает в нее смысл.А правильное движение это здоровая жизнь. вот это уже ближе, так как двигаться можно по-разному!Процентное соотношения жира к общей массе тела ребенка не должно превышать 20-30%.Если ваш ребенок резко начал поправляться, то это не повод бежать за порцией гормональных препаратов. Успокойтесь и почитайте это:Начните с себя и разберитесь в рационе питания ребенка, для... Читать дальше...

Почему одни отношения складываются, а другие нет?Почему так происходит, что в одних отношениях человек вкладывает себя и получает отдачу; а его отношения взаимоуважительные и счастливые?А в другом случае, при том же вложении, индивид оказывается в унизительном положении, в ситуации, где он чувствует себя жертвой, где второй партнёр перетягивает на себя одеяло ?Ключевая разница в мотивации.Когда человек старается для своего визави, крайне важна его мотивация: если он меняет себя, чтобы подстроиться под другого... Читать дальше...

В каждой семье происходит момент, когда повседневные бытовые вопросы приводят к ссорам и становятся источником негативных чувств. Так случилось, что быт-это неотъемлемая часть нашей жизни, призванная обеспечить комфортное существование.Мне часто приходится сталкиваться с переживаниями женщин по поводу трудностей бытового характера в супружеской паре. Бытовуха съела наши отношения , никакой романтики, один быт , Работа-дом, дом-работа , Стираю, мою, готовлю, детей воспитываю- устала. Хочу чувствовать себя любимой женщиной... Читать дальше...

Несомненно много слов сказано о том, что брак это колоссальный труд и терпение, что совместная жизнь двух взрослых людей постоянная работа над собой. Но то, что в нынешнее время часто пары, проживают без официальной регистрации, утверждая, что состоят в гражданском браке, часто накладывает отпечаток в отношениях такой семьи .Это называется сожительство, - гражданский брак мы узакониваем в загсе. Но речь сейчас пойдёт о другом Часто во время консультирования и психологического сопровождения (пт) женщин... Читать дальше...

Увидела сегодня название статьи Не хочу быть должной автор пишет про ограничения, которые накладывает на себя человек.Вспомнила работу с клиентом. Про ограничения на хочу. Его учили в детстве: Перед тем, как сделать то, что ты хочешь для себя, надо сначала это заслужить, заработать, потрудиться . Это значит сделать то, что не хочешь, а надо.Молодой человек, так выучил этот урок, что когда пришёл ко мне, он не знал, чего хочет на самом деле в своей жизни. Он был потерян. Он потерялся. Пытался выбирать то... Читать дальше...

Когда я отвечала на комментарии к своей статье Побег от психолога -5 ... Как не дающему обратную связь удержаться в терапии? ,то вспомнилась мне песенка из культового советского мультфильма про Винни- Пуха, вернее, такие слова в ней: Куда идём мы с Пятачком- большой- большой секрет .И представилось мне, что в роли Винни- Пуха выступает психолог и спрашивает у Пятачка- клиента, который не даёт обратную связь: Куда идёт, куда путь держим? А тот в ответ: Большой- большой секрет . Да, психолог помогает находить клиенту дорогу... Читать дальше...

Если попросить клиента нарисовать портрет своего Внутреннего Критика, каждый изобразит его по своему: в виде старой сварливой старушки, грозящей пальцем, злого охранника, или даже загадочного босого человечка с крюком в руках.Внутренний Критик это часть нашей же психики.Функция его понятна из названия он критикует.Часто Внутренний Критик говорит голосом наших старших родственников. Задача у его простая - обесценивать. Понижать самооценку. Делать так, чтобы мы были неспособны поверить, что мы хоть что-то можем.Давайте прислушаемся... Читать дальше...

Каждый из нас хоть раз в жизни говорил себе: У меня все равно не получится, не стоит и пытаться . Знакомо? Будьте бдительны: подобные фразы способны крепко засесть в голове и сильно испортить нам жизнь. Чем это чревато, разбираемся с психологомВ эти дни, когда мы читаем обескураживающие новости, ощущение беспомощности во всем происходящем может серьезно влиять на эмоциональное состояние. Разбираемся, когда еще возникает это чувство, как оно формируется и как можно себе помочь. Что такое выученная беспомощностьТермин говорит сам за себя. Читать дальше...

Для чего нужна мотивация? Чтобы с легкостью вставать с постели по утрам Чтобы было желание радовать себя Чтобы готовить завтрак, обед, ужин Чтобы жить Список можно продолжать бесконечно.Я расскажу про основные факторы, которые помогают формированию устойчивой мотивации.Из чего состоит мотивация? Два компонента: хочу + могу. Проще всего сказать, что просто не хочется что-либо делать, однако даже наличие самого желания не всегда достаточно. Как часто Вы слышите фразу ты просто не хочешь? Однако при всём большом желании... Читать дальше...