Новости за 12.06.2021

Быть родителем - это огромная ответственность.В воспитании ребенка-подростка очень легко ошибиться и очень тяжело найти ту золотую середину , которая подойдет вам. Да и где она находится? Кто-нибудь знает, где находится золотая середина ? Если да, то поделитесь с нами, пожалуйста. Очень легко спутать гиперопеку и адекватную заботу, где проходит грань между ними? 1. Вы думаете, что предоставляете свободу своему ребенку-подростку, а вас обвиняют в попустительстве и в плохом исполнении своих родительских... Читать дальше...

Хотя еда и может сделать вас счастливее в моменте, заедание эмоций не решает реальную проблему и обычно заканчивается тем, что вас накрывает волной. Давайте посмотрим, что можно сделать, чтобы избавиться от привычки есть на эмоциях.В первую очередь, важно научиться отличать эмоциональный голод от физического. Внимательно посмотрите на картинку: здесь перечислены основные различия. Теперь каждый раз, когда вы захотите перекусить:1) Возьмите 5 минут на подуматьЭмоциональные заедания имеют тенденцию происходить на автомате... Читать дальше...

...

Если жизнь загнала вас в угол , а ваши финансы давно уже поют романсы , то не стоит пускать эту ситуацию на самотек. Вместо этого следует засучить рукава и решительно разгрести завалы в своих денежных делах. В этой статье мы поговорим о том, какие шаги помогут вам быстро подружиться со своими финансами, обрести достаток и материальное благосостояние. Пять способов улучшить своё финансовое положение: 1) Начать говорить Запланируйте на ближайшее время разговор со своим супругом о ваших семейных финансах. Читать дальше...

Развод завершен, вы смирились с ситуацией, адаптировались к новому положению вещей Вдруг приходит осознание, что одиночество - это не ваше призвание и вы начинаете задумываться о новом партнере. Если вокруг вас много людей и широкий круг общения, то все более менее ясно А вот если, вы сидите на удаленке, работаете с коллегами, о которых уже все давно известно и среди них нет людей в вашем вкусе тогда как? Поменять образ жизни, устремится на выставки, в театр, ходить на футбол в поисках родственной души. Читать дальше...

Многие современные исследователи считают, что развитие болезней человека, чуть ли не в 90% случаев связано со стрессом. Возможно цифра завышена, однако, влияние стресса, особенно для женщин, довольно значительна.Один из основоположников учения о стрессе, Ганс Селье, указывал: Имеет значение не то, что с вами случается, а то , как вы это воспринимаете.В связи с этим, крайне важно научить себя спокойно относиться к стрессовым ситуациям, как построить свой образ жизни, чтобы организм был менее восприимчив к стрессам.Физиологи считают... Читать дальше...

Работа с родителями особых детей всегда сопряжена с эмоциональным присоединением психолога не только к чувствам родителей, но и через них к чувствам и эмоциям самих маленьких людей, на долю которых выпало такое испытание в жизни, что сродни с адом.Моя сегодняшняя клиентка это даже не мама ребёнка инвалида. Это бабушка, которая живёт с потрясающим желанием видеть своего первого внука, следить за его особым развитием, участвовать в его особой жизни. Я работаю с такой темой и остаюсь в стабильном состоянии только потому... Читать дальше...

Мэр Кисловодска после падения с электросамоката оказался в больнице. Состояние тяжелое, врачи борются за его жизнь.Я в Тайланде с байка на скорости падал меня спасло только многолетние занятия дзюдо и т.п., на которых прежде всего нас учили кувыркаться и смягчать падение.Владелец компании Segway (гироскутера) разбился на нем насмертьКогда я катаюсь на сноуборде, то всегда делаю это в защите и соизмеряю риски...P.S.В инвестициях главная задача избегать риска потери денег.А вовсе не искать самые рисковые... Читать дальше...

Как улучшить свою внутреннюю экологиюВы не замечали, что 90% вещей, из-за которых мы беспокоимся, никогда не происходят? А всё потому, что негативные мысли блокируют мозг и именно их он генерирует всё больше и больше. Но, если мы убираем отрицательные мысли, мы освобождаем место для мыслей положительных.Все наши негативные мысли, беспокойство, страх и сомнения загрязняют наш разум. От всего этого нужно избавляться, чтобы улучшить внутреннюю экологию и обрести положительный взгляд на жизнь.Что такое... Читать дальше...

- И угораздило же меня, солидного и умного мужчину, жениться на этой дамочке с совершеннейшими же, уверяю вас, куриными мозгами! - восклицал сидя в кабинете своего психотерапевта Пал Палыч.- А что же тревожит Вас, милейший? С чем не можете справится в связи с этим обстоятельством своим, извольте уточнить? - со свойственным ему в такие минуты с самый что ни на есть безмятежнейшим видом, произнес Дмитрий Никифорович.- Так вот же напасть какая! Она все свободное время своё употребляет на то, чтобы облачить свой уже весьма потрёпанный... Читать дальше...

Взаимоотношения с людьми играют важную роль в жизни каждого человека, который по своей природе является существом социальным. Все мы стремимся к комфортным отношениям, которые приятны для нас.Когда речь идёт про отношения, то всегда присутствуют две потребности: брать и давать. Обе из которых очень важны. В здоровых и гармоничных отношениях, которые приносят что-то радостное и позитивное, важно соблюдать баланс этих потребностей. Причем неважно, какие именно это отношения: романтические, семейные... Читать дальше...

????Не жизнь, а зоопарк! ????Кто-то злой, как собака. ????Кто-то напыщенный, как павлин.????А кто-то бедный, как церковная крыса. ????Некоторые вообще козлы и свиньи.????Бывают ещё голодные, как волки. ????И глупые, как овца.????Одним словом, люди превращаются в животных. А вы говорите, что нет никакого колдунства, все это лишь бабкины сказки.Кстати, действительно животный облик некоторые люди могут принимать во сне. В сюжетах своих сновидений.????Тема превращения человека в животное стара, как мир. Читать дальше...

Лёгкая прививка ревностью может быть полезна для развития отношений Автор: Семенова Дарья Юрьевна, психолог-психоаналитик, психодинамический терапевт, супервизор, клинический психолог. Корреспондент: Лариса Сокольникова Портал Новосибирские Новости Желание человека сберечь то, что ему принадлежит, это нормальное инстинктивное поведение. Но порой этот инстинкт выходит за рамки дозволенного, и тогда человек запрещает своему партнёру общаться с кем-то из окружения, начинает проверять телефон и социальные сети... Читать дальше...

Немного поговорю про то, что я понимаю под запросом в психотерапии. Есть довольно много вариантов работать без запроса и даже довольно много видов терапии, которые работают без запроса. И я тоже могу. Но иногда бывают терапевтические ситуации, нет другого способа терапевту ощутить себя поддержанным кроме как переосмыслить для себя запрос текущей терапии. В первую очередь это относится к тем ситуациям, когда клиент испытывает большое сопротивление любым изменениям, и запрос - единственная твердая земля в центре трясины ... Читать дальше...

Продолжаем дальше знакомится с техниками исследования эмоциональной сферы. Как показано на рисунке , чувство подразумевает нарастание напряжения, за которым следует выражение чувства, снимающее напряжение. Меню чувств покажет вам, что вызывает у вас напряжение. Меню способов выражения чувств (по Тони Вайту) демонстрирует, как это чувство выражается и как снимается напряжение. Для снятия напряжения большинство людей что-то говорят или делают. Меню способов выражения это перечень всех этих вещей. Некоторым людям трудно выпустить напряжение... Читать дальше...

Продолжаем тему метафорических раскладов с колодой Симболон .Как работать с МАК Симболон Символы МАК Симболон как интерпретация личностиНапомню, что колода не магическая (хотя что есть магия, как не искусство воздействия на реальность?)и применяется в психотерапии и психологии, а создана она психотерапевтом из Франкфурта Питером Орбаном и его ближайшими коллегами-соратниками.Итак, по запросу одной девушки-инкогнито: можно ли использовать колоду в раскладе на отношения? Девушка после длительного застоя... Читать дальше...

Есть такие фильмы, которые смотреть и интересно и поучительно. Например, Сбежавшая невеста . По сюжету героиня несколько раз сбегала с собственной свадьбы, не дойдя до алтаря, из-за страха близких отношений. Там вопрос хороший, про самоопределение: какой рецепт приготовления яиц твой любимый? Героиня (Джулия Робертс) с каждым новым мужчиной в ее жизни начинала любить то, что любит он. И, когда дело доходило до брака, буквально сбегала из-под венца. Даже от Ричарда Гира убежала, представляете? Прямо как Колобок)))) А почему так? Читать дальше...

В переводе с английского ассертивность является синонимом самодостаточности отстаивание своих прав, настаивание на своем. Ассертивное поведение предполагает самодостаточность, независимость от мнения и влияния окружающих, регулирование собственного поведения.Почему вы пытаетесь жить своей жизнью, но всегда находятся люди, пытающиеся вас изменить? Почему вы не можете отстоять собственную точку зрения и поддаетесь влиянию окружающих? Следует понимать, что каждый человек находится в большом мире идей, убеждений и правил. Читать дальше...

В ленте то и дело мелькают посты из серии: тренды и антитренды , сейчас уже не носят и тд. Не то чтобы я держусь за старое и хочу гундеть как бабуля на скамейке, но как-то слишком агрессивно от нас требуют быть на волне. И не только в сфере моды. Стань осознанным, открой свое дело, откажись от токсичных людей, распознай абьюзера. Отсепарируйся, отстрой границы, стань собой. Очень актуальные и полезные навыки, но в отличие от модных аутфитов их нельзя прикупить в ближайшем торговом центре. Как правило... Читать дальше...

Эмоциональная зависимость - зависимость, которая в клинической психологии относится к разряду аддикций.Работа мозга при эмоциональных зависимостях происходит точно также как и при наркотической зависимости, компьютерной зависимости, и даже, при алкоголизме. Человек, попавший в эмоциональную зависимость от партнёра теряет своё собственное Я и постоянно находится в поиске ярких эмоций. То есть, здесь, как и при химической зависимости, возникает необходимая доза счастья , помогающего человеку держаться... Читать дальше...

Не нужно менять прошлое, начните менять настоящее! В любое время, в любой момент мы можем начать выстраивать себя ЗАНОВО, для того чтоб жить ТУ самую жизнь, и быть ТЕМ, кем вы хотели. И для этого нужно начать выстраивать в своей голове новые МЫСЛИ. Соответственно, то, о чем мы с постоянством думаем, влияет на то, какой жизнью мы СЕЙЧАС живем. И если мы настроимся на волну нашего желаемого будущего, где мы счастливы, оно станет нашей реальностью СЕГОДНЯ. Все, что для этого нужно - это помнить о том... Читать дальше...

Огромное количество проблем в отношениях начинаются по двум причинам: 1. Неумение понимать свои эмоции; 2. Неумение общаться. Сравните два предложения: 1. Ты меня не поддерживаешь. Я не знаю, как мы дальше будем так жить. Если я тебе не нужен(на), давай расходиться . 2. Знаешь, мне сложно без твоей эмоциональной поддержки, и мне бы очень хотелось, чтобы ты смог(ла) проявлять чуть больше внимания к этому. Давай подумаем, что мы можем сделать, чтобы нам обоим хватало поддержки и понимания? Исходные... Читать дальше...

Мы всегда чего-то хотим для себя, видим что-то, как желанное для своей жизни. И тут есть моменты, когда мы можем себя повести не туда. Проделать большую работу по достижению того о чём грезили, но не получить нужного эффекта - не получить ощущения счастья, радости и довольства.Тут имеет значение с какой точки мы подходим к исполнению своего желания.1. Можно заходить из центра/основания, сути самого желания, которая в нём лежит лично для нас. Акцент идёт на внутреннее содержание, которое мы вкладываем... Читать дальше...

Каждый хоть раз в жизни сталкивался с неясными, бестактными, недоброжелательными выражениями или таковыми их считал. Общение общению рознь, у каждого человека своя степень речевой гибкости и репертуар. Чтобы общение было в радость разберем несколько фраз, которые лучше не употреблять в речи, чтобы не провоцировать собеседника на конфликт и отстранение от контакта. Путем опросов удалось выяснить самые популярные речевые обороты: Вам чем-нибудь помочь? (в магазинах). Эта фраза, с недавних пор, запрещена в продажах... Читать дальше...

Рассматривая счастливые семьи, приходишь к выводу, что у них есть одна особенность - умение общаться как по горизонтали( среди одного поколения), так и между людьми разного возраста.У нет никакого сюсюканья или авторитарного стиля поведения.У них передается из поколения в поколение равноправное и уважительное отношение друг к другу.Но, к сожалению, я мало встречал такие семьи и как результат- передача из поколения в поколение нездоровых паттернов поведения, которые влияют на все сферы жизни всего рода. Читать дальше...