Новости за 05.08.2021

Просто жить? А так можно что ли?Зачастую мы не замечаем, что можно просто жить. Просто. Жить. Не достигать, не быть эффективным. Не строить планы. Не переживать о будущем и не сожалеть о прошедшем. Чертовски трудно остановиться в своей привычной круговерти и заметить, что все, что вас окружает - это и есть ваша жизнь. Жизнь- это то, что с вами происходит сейчас Просто смотрите. Чувствуйте. Будьте в моменте. Будьте собой. И тогда вы поймете, что особенно важно для вас сейчас. Вы сможете это увидеть и почувствовать... Читать дальше...

Тело помнит нежные руки мамы и не только.Человеческое тело устроено так, что оно помнит все. Каждое прикосновение.Приятное или неприятное. Тело помнит и удары и ласку.Исходя из этого человек и живет. Как говорится, заводская установка дана на момент зачатия, ну а дальше, что заложили родителе и те, кто был рядом или не рядом. Так же присутствие или отсутствие отца в жизни тело помнит через годы. Он просто не испытал те прикосновения отца, что некоторым досталось. Ему неизвестны ни нежные, ни грубые прикосновения.Иногда нам кажется... Читать дальше...

Притча о дзене, которая мне близка: Хакуин любил рассказывать своим ученикам об одной старухе владелице чайной, хваля ее за понимание дзен. Ученики отказывались верить его рассказу и решили сами сходить в чайную и проверить его слова.Когда женщина увидела их, она сразу смогла определить, пришли ли они попить чаю или посмотреть, как она владеет дзен.В первом случае она любезно обслужила их.Во втором пригласила учеников зайти за ширму. Как только они зашли, она начала лупить их кочергой.Девять из десяти... Читать дальше...

Куда мы убегаем, когда болит Наша психика - хитро устроенная штука. Ее самая главная задача -выжить, сохраниться. И, значит, она будет включать всевозможные защитные механизмы для того, чтобы эту цель реализовать. Они призваны удерживать, не пропускать в то, что пока не в силах прожить выдерживая. В то, что когда-то было заморожено, потому что мы не были готовы это обработать. Но иногда мир подступается к этим защитам. Через отношения, взаимодействия. И это нифига не приятно. Человек может из раза в раз раниться чем-то, но не смотреть в себя. Читать дальше...

Продолжаем наш сказкотерапевтический проект СКАЗКА НА НОЧЬ, ИЛИ КВАНТОВЫЙ СКАЧОК ШАХЕРЕЗАДЫ .Задумывались ли Вы над тем, почему некоторые люди при всей успешности, харизме, магнетизме личности, ведут затворнический образ жизни?И это не зависит от возраста, пола, религиозного сознания...Это более глубокое и тонкое. То, что кажется нам тайной за семью печатями...А впрочем, почему за семью ? Их может быть и больше или меньше. В любом случае, если мы открываем человека, входим с ним в контакт, то, безусловно... Читать дальше...

Опишу полезную, простую, технику. Она доступна для выполнения всегда. Можете пользоваться ею в конфликтных ситуациях, в момент решения вопросов, в построении отношений и т д. Взгляните на свою ладонь. Пройдёмся по вашим пальцам. Мизинец. Самый маленький, но от того не менее значимый палец. Если бы не было мизинца, нам было бы очень неудобно что-то удерживать, фиксировать. В отношениях это ваши маленькие, но значимые для вашей семьи ритуалы, какие-то ваши изюминки, фишки. Безымянный палец. Напоминает о том, что у каждого человека есть имя. Читать дальше...

Варианты.Человек обращается по поводу: сниженного настроения, нежелания чего-либо делать и двигаться и какого-то странного отупения.Что с ним?Сниженное настроение, двигательная и интеллектуальная заторможенность - это симптомы депрессии. Так это депрессия?А это зависит от того, что происходит в, простите за выражение, социальной жизни человека. (а не только в его теле и голове).Если прошло не более полугода с того времени как: умер кто-то из близких, либо человек пережил другую тяжелую потерю - то это не депрессия. Читать дальше...

День задался - это когда с утра на работу пришла рыжая гостья. Ласковая кошка с заячьим хвостиком и натурой хищницы. Бобтейл. Всех порадовала. Очаровала. И даже поработала в паре со мной супервизором. Мы как раз говорили про профессиональное любопытство психолога-консультанта и терапевта, а девочка нам активно демонстрировала мощную энергию природного любопытства (тавтология здесь неизбежна и обязательна;), внимательно исследуя пространство комнаты. Работать с ней - большое удовольствие;) Понравилось всем!

Можно ли обнулиться? Сколько ещё нужно черновиков, чтобы начать жизнь с чистого листа? Парадокс в том, что каждый раз, переворачивая страницу потрёпанной книги жизни, мы надеемся, и как дети верим в чудо, что вот сейчас все будет по-другому. Начнем жить с чистого листа, и все будет так, как надо. Но какое бы начало ни было, прошлый опыт все равно никуда не денется. Он влияет и обусловливает то, что происходит с нами в данный момент. Мы никогда не можем быть обнуленными. Именно прежний опыт и является причиной того... Читать дальше...

Мои клиенты - кто они? Статью именно с таким названием я собиралась написать уже достаточно долго, прямо с момента начала работы в консультировании, а далее уже в КПТ. И только сейчас, по прошествии многих лет обучения и практики я имею уже определенное сформированное видение того, кто они - мои клиенты. Хочу отметить, что за каждым человеком, обратившимся на консультацию или терапевтический сеанс, стоит своя большая и сложная история, своя судьба, свои мир. Итак, кто они - мои клиенты. Это взрослые и подростки. Читать дальше...

Почему когда один или несколько раз, когда Ваш гаджет подвёл Вас в самый важный момент и разрядился, Вы обзаводитесь ещё несколькими гаджетами для пополнения и сохранения его энергоемкости. Power bank, автомобильное устройство, даже приобретаете второй смартфон/ айфон на всякий случай. И постоянно проверяете, чтобы заряд был и не доходил до красной отметки?Почему к собственному ресурсу отношение иное?Почему понимая, куда он уходит, Вы делаете это снова и снова?А поняв, как восстановить, набрать, сохранить и преумножить... Читать дальше...

В защиту застенчивости Продолжаю тему застенчивости.Предыдущая статья была навеяна встречей с молодой симпатичной женщиной лет 30, которая жаловалась на застенчивость, мешающую ей чувствовать себя спокойно и уверенно в разных жизненных ситуациях. И вот закон парных случаев привёл к встрече с ещё одной молодой девушкой. Внешне она чем-то напоминала оленёнка Бэмби из одноимённого мультфильма Уолта Диснея и выглядела очень трогательно. Не стану рассказывать весь ход нашего общения. Хочу лишь упомянуть один эпизод... Читать дальше...

Почему непринуждённая беседа крайне важна в общении между людьми? Лёгкий, ни к чему не обязывающий разговор, может возникнуть у нас в лифте, в очереди супермаркета, на лестничной площадке. С одной стороны, кажется, будто бы уровень содержательности таких разговоров нулевой. Это действительно так. Тем не менее, лёгкие беседы являются важными в процессе нашего взаимодействия друг с другом. Главной целью лёгких бесед является присматривание друг к другу, прощупывание почвы. Обсуждая погоду за окном... Читать дальше...

Многосерийные фильмы о психоаналитиках, лекарях душ, стали трендом последнего времени. Сейчас появилось бесчисленное множество сериалов разного жанра, от триллера до комедии, где психоанализ играет ключевую роль. Необходимая жестокость Necessary Roughness (2011 2013) Необходимая жестокость это сериал про психолога футбольной команды Нью-йоркские Ястребы . Она становится известной, и к ней уже обращаются не только атлеты, но и музыканты, политики, нуждающиеся в ее жесткой, но дающей невероятные результаты терапии. Читать дальше...

Ещё в 70-е годы 20-го века одно исследование среди успешных женщин показало, что многие из них считают , что окружающие переоценивают их и что на самом деле они вовсе не достойны своего успеха. В 80-е годы ещё одно исследование показало , что психологический феномен самозванца встречается у 70% людей! Это не диагноз и не расстройство, а всего лишь реакция человека в определенных обстоятельствах, которая может значительно снижать качество жизни! Встречается это явление и у мужчин и у женщин ( раньше считалось... Читать дальше...

Отдавать, дарить и передавать - пожалуйста! А брать сложно. Да и несколько случаев было, как попросили, не дали, или косо посмотрели, или заблокировали, или обвинили в меркантильности и что сама не можешь.И вот однажды с этим закрытым приемничком оказываешься в разбитого корыта, передав, либо даёшь себе все сама, а другим только отдаёшь, и бесит.От этого рождаются обиды, а тело реагирует набиранием веса и полными руками, ибо все держишь в своих руках.Почему некоторым принятие даётся легко, а некоторым тяжело?И так и формируется я сама ... Читать дальше...

Стресс и эмоции не одно и тоже.На каждую стрессовую ситуацию может быть свой эмоциональный коктейль. И соответственно реакции будут так же индивидуальные.Мы уже описали три базовые реакции бей, беги, замри.А теперь поговорим о том, как мы бессознательно поддерживаем себя в стрессовых ситуациях. И как с этим связаны эмоции. C самого раннего детства мы встречаемся со сложными ситуациями, и в чем то мы интуитивно находим внутренние решения, как замереть, убежать или открыто себя защитить. Но заботе о себе в таких ситуациях мы учимся у тех... Читать дальше...

- Как принять себя беременной? Вес растет, реву, не хочу смотреть в зеркало и выходить на улицу. Ненавижу себя. А это только первый триместр. В прошлую беременность наела много (было 90кг). Теперь мне страшно.- Природой не предусмотрено, чтобы у женщины, пока она вынашивает ребенка, развилось ожирение, которое сохранилось бы или продолжило прогрессировать после родов. Про это важно помнить все временно! Конечно, меняется гормональный фон и идёт естественное увеличение веса за счёт плаценты, плода, околоплодных вод и тд. Читать дальше...

Сейчас модно составлять списки: желаний, например.Или достоинств, которыми должен обладать близкий человек.Или недостатков, от которых следует избавиться.И список может очень длинным оказаться, очень сложным и запутанным.Я рекомендую один список составить, главный.И записать туда людей, которым мы можете позвонить в трудную минуту или сообщение послать. И они вам ответят.И, если надо приедут на помощь, в любое время суток. Может, они будут зевать спросонья.Может быть, будут бурчать под нос раздраженно.Или... Читать дальше...

По данным интернет-ресурса Гам Ковид Вак, на сегодня, 5 августа 2021 года, в Российской Федерации: сделано 64 612 873 прививок от коронавируса (учитывается первый и второй компонент).37 841 812 человек (25.9% от населения) поставили первую прививку от коронавируса.26 771 061 человека (18.3% от населения) полностью привито от коронавируса (первым и вторым компонентами вакцины).То есть, несмотря на все страхи и агитацию за прививку , только каждый четвертый россиянин пошёл и сделал это . Почему такая... Читать дальше...

Для меня, это прежде всего те отношения, в котовых у их участников совершенно различные планы друг на друга и на дальнейшую жизнь. И чаще всего подобные союзы всё-таки держатся и живут, именно на женских мечтах, энтузиазме и терпении. Девушки порою начитавшись сказок продолжают во взрослой жизни верить в чудесные перевоплощения.Давайте приведу пару примеров для большой ясности. Допустим у женщины есть ребёнок и она вступает в отношения с мужчиной, который четко и сразу обозначает, что чужие дети... Читать дальше...

Вера в изменения начинает работать даже когда делаешь вроде все то же самое. ????Осталось только допустить эту мысль.Подобно спусковому крючку это положит начало изменениям в твоём сознании, его перепрошивке . Просто создав и сформулировав намерение, оно начинает прокладывать свой путь через сознание в подсознание. Вера подобна энергетической стреле-метеору пронизывающей и освещающей путь будущему.Попробуй прожить 5 дней с мыслью о том, что твоя жизнь меняется в желанном направлении. Если захочется... Читать дальше...

У кажого из нас есть собственная внутренняя сокровищница. Кто-то о ней помнит. А кому-то нужно отыскивать свое через усилия. Забывать дорогу и снова отыскивать припыленный сундук с самоцветами. И чтобы не забыть о существовании сокровищницы, дорогу к ней и как все это выглядит, делать это хотя бы иногда. Хорошо бы показывать свои запрятнанные сапфиры, гранаты, рубины кому-то, кто сможет их по-достоинству оценить: Смотри, что у меня есть. Вот это сапфир, я добыл его так-то и так-то, он для меня означает то-то и то-то . Читать дальше...

У нас есть правило, передающееся по линии рода. Без чувств не давать. Фи, кто-то сейчас дёрнет бровью. Что так грубо-то? Сразу не давать!Да, не давать своего времени и трогать за коленку сквозь рваные джинсы тоже. И это не позёрство.Мне нужно, чтобы меня захотели. Именно меня, а не ближайшую женщину, а тут я рядом. Это требует времени, количества встреч и рождающихся переживаний. Иначе будет полупокер в полукедах.А захотеть меня можно только в разговоре. Сапиофилы, по порядку рассчитайсь! А ещё роскошное чувство юмора! Читать дальше...

Любить нельзя воспитывать.Так где же поставить запятую? Мы все так хотим иметь детей! А зачем? Чтобы было кому в старости стакан воды подать? Вырастить гения? Или просто хорошего человека для общества? Вряд ли кто ставит перед собой такую глобальную задачу. Чаще все проще.Конечно любить! Да если еще поздний. Нечаянно-долгожданный. Японцы вон вообще до 5 лет не ругают детей, все им позволяют.. Да что воспитывать! Такие замечательные умные родители. Старший ребенок вон какой вырос. Ему родители, будучи молодыми, внимания мало уделяли. Читать дальше...