Новости за 07.08.2021

Чёрные, белые, красные... и много ещё какие. Целая палитра разнообразия.Как и в жизни днём у нас белым бело, а ночью чёрным черно, в шахматах мы играем чёрными и белыми фигурами, слышали про чёрных и белых магов. Возможно последний пример не совсем корректен для среды психологов и тем не менее подобные ч/б проекции на нашу профессию имеют место быть. Чёрные психологи помогают ультра-белым людям, эдаким славным маменькиным парням и девушкам с синдромом закоренелых отличниц. Такие святоши могут испортить жизнь и себе и близким.Например... Читать дальше...

Сегодня день прошёл просто на ура!!!!!!???? И я в моменте счастья???? Начнём с того, что с сегодняшнего дня, я начала свой личный марафон формирования новой привычки за 21 день. Очень верю, что я его пройду, но время, как говорится покажет. С утра с дочерью стали оформлять читательский дневник и на глаза попалась книга моего детства, которую начала читать дочь. От ее страниц повеяло моим детством☺ Аж мурашки бежали по телу от прикосновения с ней. Столько различных воспоминаний.....Кажется вот, только... Читать дальше...

Сегодня весь день принимался идти дождь. Даже странно после долгих недель палящего зноя.Яблоки ранние уже почти созрели, падают с веток, опять надо выносить их ведрами.Активно осваиваю новый курс КПТ, хотя немного притомили многочасовые лекции, тесты и чтение спецлитературы.Но и поспать немного в выходной под дождик удалось.Почему-то отчетливо захотелось на море, но отпуск уже прошел так что как нибудь а другой раз.Фото вышли в зеленой гамме, все-таки еще впереди почти целый месяц лета????????????... Читать дальше...

Ко мне срочно обратилась молодая пара с проблемой только начинающегося воспаления грудной железы. Угроза мастита - серьезная проблема молодых пар при неумелом грудном вскармливании, неумелом сцеживании, развитии застоя молока.Застой молока создает угрозу инфицирования молочной железы бактериями с последующим лечением антибиотиками или даже с хирургическим вмешательством.Антибиотики требуют прерывания грудного вскармливания на время их использования матерью. В тяжелых случаях после хирургического... Читать дальше...

Созависимые отношения встречаются гораздо чаще, чем это может показаться на первый взгляд. Для того, чтобы понимать больше про созависимость, важно знать черты созависимого человека.Самая главная черта созависимого человека это низкая самооценка. Именно из неё вытекают все остальные характеристики. Жизнь созависимых направлена во вне, они отрицают собственные потребности, чувства, эмоции. Сильно зависят от оценок тех, кто их окружает, поэтому стремятся им угождать, быть удобными, не доставлять проблем. Читать дальше...

Полгода назад ко мне снова за консультацией обратилась молодая красивая девушка по имени Вероника (имя изменено). Она очень хотела выйти замуж, но некоторые проблемы мешали ей. Изначально Вероника хотела решить проблему, связанную с отсутствием доверия к мужчинам. Она поделилась: Я думаю, когда выйду замуж, то муж может начать изменять мне, либо, как это было с моей подругой ее муж оказался самовлюбленным человеком. Или еще хуже, муж может стать тираном .У Вероники было два отца: один биологический, другой отчим. Читать дальше...

Алла была новичком. Она недавно окончила университет и получила квалификацию - психолог. Её первый выход на работу был волнительным. Ей повезло, потому что директор сразу же пригласил её в службу Телефон Доверия . Она долго подбирала костюмы, и выбрала из шкафа три самых лучших. Первый был тёмно-синим, брючным костюмом и с белой блузой. Второй - бежевого цвета, состоящий из короткого пиджака, белой блузки, жакета и узкой, длинной, чуть выше колена юбки со шлицей сзади. Третий - чёрный, строгий, классический костюм... Читать дальше...

Даже при самой эффективной работе с образом тела, с принятием своей внешности, время от времени могут возникать ситуации, когда вновь возникает стыд и неловкость. Наверное, если бы мы жили изолировано от других людей, от соц. сетей, этого бы не происходило. Но человек социален, и ежедневно он видит фото в инсте , которые так и норовят напомнить, что твоё тело не идеально . Наш мир формирует основной тренд нет ничего невозможного, нужно только постараться. Итог: мучение и терзание себя диетами и страдание... Читать дальше...

Почему важно хвалить себя каждый день?Задумывались ли вы о том, как похвала влияет на нашу жизнь? Кому-то она может показаться бесполезной тратой времени. Кто-то считает похвалу вредным инструментом, демотивирующим человека. Я же убеждён в том, что похвала - жизненно необходимое условие для нашего ментального здоровья. Я регулярно хвалю себя даже за самые мелкие победы. Уборка в квартире - весомый повод для того, чтобы похвалить себя. Не считаю это завышенной самооценкой или чем-то подобным, я просто... Читать дальше...

Обсессивно-компульсивное расстройство метафорически можно представить, как судорожные действия человека, которому в дом неизвестно откуда забросили бомбу. Счетчик на ней тикает, и с каждой минутой приближается время Х - срок запланированного взрыва.Человеку кажется, что миссия невыполнима, однако он упорно пытаетесь найи все вертикальные голубые провода в количестве около ста штук, затем переключить их соединения с зеленых ячеек на красные. Все это с двух сторон взрывного устройства, и при любом неверном движении возможна катострофа. Читать дальше...

После того, как недавно я подверглась эмоциональному насилию со стороны своего соседа (но неизвестно, что могло бы быть в другой обстановке). Решила поднять эту тему!Потому что окружающие мне говорили, что это все глупое повеление пьяного человека! Но это не глупое повеление, а четкое продуманное поведение человека который регулярно отрабатывал свои методы на своей жене.Я сделала ряд постов на тему домашнего насилия и получила множество вопросов, саркастических комментариев, что мол все это преувеличенная... Читать дальше...

Тесты кто любит? Гороскопы? И быстро о себе и детях много всего узнать? Типология личности Эннеаграмма на ваших голубых экранах, теперь с фокусом внимания на детей. Найти ключ, код, подход к своему ребенку все хотят, правда? Чтобы вот так сказал 1 раз - и все всем понятно и сделано. Мечта любого родителя. Да и вообще любого человека. Но так только в фантастическом фильме бывает. А в кино под названием обычная Жизнь :Да убери ты, наконец, эти игрушки!Да сколько ж раз тебе повторять???Ты когда научишься зубы чистить, наконец? Читать дальше...

Осознанное Родительство. И достойные дети.Сложно это или нет?Доступно ли?Отвечаю на вопросы читателей анекдотом. - А как у вас получились такие хорошие дети? - Все просто. Шантаж и манипуляции. Манипуляции и шантаж. (с)А если серьезно - все и правда не сложно. Достаточно выстроить верную системную картинку родительства и следовать ей.Если есть убеждения, этому не способствующие - вырезать к чертовой матери, не дожидаясь перитонита. (с) Не буду повторять истину, хотя нет, повторю. Если вы хотите иметь то... Читать дальше...

Как же полюбить себя? Для самых дерзких - как не просто полюбить, а и любить себя?Увы, универсального ответа и рецепта счастья я дать не могу, его просто нет. Также, как и нет одинаковых универсальных людей.Для качественной, а главное, долговременной проработки этого запроса, нужно понять условия возникновения этой проблемы.1. Основные причины нелюбви к себе находятся в детстве. Если родители, старшие братья и сестры постоянно критиковали, одергивать, ругали, то у человека в принципе не может сформироваться та самая любовь. Читать дальше...

Честность в отношениях между людьми вносит ясность. А ясность дарит лёгкость. Это обычно случается в здоровых отношениях двух зрелых личностей. Здоровые отношения это отношения с прямыми просьбами вместо манипуцляций. Например: Сделай мне чаю , пожалуйста вместо Ой, что-то так чайку захотелось и продолжать лежать на диване, в ожидании срочных действий от догадавшегося любимого. А если он, ни дай Бог, не догадался, или догадался, но медленно гОлову с плЕч!Но в нашем обществе чаще можно увидеть другие отношения. Читать дальше...

К сожалению, большинство людей совершенно не в курсе, чего они хотят достичь в этой жизни, зачем они здесь и им совершенно не важно, что останется после них. А всё дело в осознанности, которую нам так тщательно засоряют ещё в детстве. Лишней информацией: СМИ, модные веяния, пятьдесят томов истории съездов КПСС и т.д., чтоб труднее было услышать собственные мысли. Чужими мнениями, основанными на личном опыте или ещё хуже, на страхах говорящих, но авторитетных для нас в то время людей, которым мы всецело... Читать дальше...

Итак, все откладывала написать заметку о прокрастинации)Есть такое сейчас модное и сложно произносимое слово - прокрастинация, про откладывание важных дел на потом, или невозможность даже начать это важное для конкретного человека дело.В открытых источниках часто можно встретить обозначение синонимом прокрастинации - лень. Однако понятия следует развести.Лень сопровождается индифферентным, спокойным отношением к процессу откладывания дел.При прокрастинации же наоборот возникает высокий уровень напряжения, тревоги. Читать дальше...

В детстве мы представляли себе свою взрослую жизнь по-другому. Возможно, чьи-то детские представления, фантазии о том, как будет дальше, различные ожидания, мечты воплотились в реальность, и это прекрасно. Однако, как часто, ожидая одно, а в реальности получая совсем другое или не получая ничего, мы потихоньку теряем интерес к жизни и веру в себя.Например, мы представляли себе семью и любовь до гроба с любимым мужем, в окружении детей и внуков. А в действительности, разочаровывались в этом муже и... Читать дальше...

Дети - цветы жизни. И считается, что знакомство с обратным процессом нужно оттягивать до последнего.Я уже не сторонник методов агрессивной среды, когда ребенка пинают со скалы в море и он учиться плавать сам. Просто считаю, что у всего в нашей жизни уже есть ниточка начала, которая облегчает примерно все.И когда родители - разные, и клиенты и знакомые - приходят и спрашивают, нужно ли ребенку рассказывать про ЭТО или как донести до него уход родственника, я обычно задаю один вопрос.Переживал ли он смерть домашнего животного. Читать дальше...

Ко мне обратилась женщина. Она жаловалась на то, что стала злой и агрессивной, чего раньше за собой не замечала. Да и то, что она стала злой и агрессивной она сама тоже не замечала, но на это стали обращать её внимание близкие, родные, знакомые, коллеги. В какой-то момент она была напугана тем, что ей стало казаться, что боковым зрением она замечает как будто кто то пробежал. Сразу скажу это очень высокое психоэмоциональное напряжение. То есть стресс, который не имеет разрядки. Это еще не галлюцинации... Читать дальше...

Нормальные люди не идут учиться на психолога как то сказал преподаватель на первом курсе студентам.Эта фраза осталась у меня в голове. Сейчас, 4 года спустя, сижу и думаю, а что же меня привело в психологию? Почему я хочу помогать людя справляться со сложными жизненными ситуациями? Вспоминаю себя прошлую, 7 лет назад. Тогда произошёл переломный момент в моей жизни - не сложились отношения, засудили на соревнованиях (занималась л/а 8 лет) , я стала задумываться о том кто я? Кто эти люди, которые окружают меня? Читать дальше...

Уголки памяти. В уголках обычно скапливается много чего. Иногда пыль, да грязь. Иногда потерянная и дорогая сердцу вещь. Лежит себе в уголке и покрывается пылью времени. Она потеряна давно, и ты прекрасно жив шь без не , тебе, итак, хорошо. Ну была, жаль, что сейчас её нет, но живёшь же без не . И хорошо жив шь.Будешь наводить уборку, найд шь, порадуешься, а возможно, окажется, что не так дорога и была вещичка-то. Грязь вымоешь, а вещичку, может и выкинешь. Так в жизни бывает. Думаешь, что в прошлом хорошо было... Читать дальше...

В целом психологические механизмы действия групповой психотерапии ничем не отличаются от таковых в психотерапии индивидуальной. Однако, в чем есть отличия так это в способах актуализации действия данных механизмов и о них мы сегодня с вами и поговорим. Конфронтация (когнитивная сфера). Конфронтация по мнению большинства специалистов является наиболее важным фактором групповой психотерапии. Конфронтация это встреча клиента лицом к лицу со своими проблемами, установками, поведением и отношениями.В... Читать дальше...

Отдыхаю... В Киргизии, на замечательном озере Иссык-Уль ????. Вчера ездили в каньон Сказка ... А сегодня поднимались на высоту 4200 метров над уровнем моря. Сначала на 3500. На 4200 конечно было холодно ????. Дважды шел дождик и под конец нашего пребывания пошел небольшой снег... Но все равно было здорово ???? Вышли из домиков мы в футболках. А по мере приближения к горам, все больше и больше одевались. В итоге были одеты как капуста ???? Но нам всем было здорово. В общем, Киргизия прекрасна ????

Вот вам ситуация: приходит ко мне на прием девушка, как к психологу-сексологу, и начинает жаловаться, что муж не очень ласков, а по факту причина может быть именно в ней. Если у тебя самой нет желания, чтобы к тебе прикасались, были поцелуи и ласки, то это уже проблема. Когда-то в прошлом она решила, что: грудь - это для ребенка, а все остальное это только мое. Это уже не первый подобный случай в моей психологической практике.Но все-таки, что же желать бедному мужу в данной ситуации.Полагаю, что мой материал будет интересен как специалистам... Читать дальше...