Новости за 28.08.2021

Ну что же, вот и пролетел 21 день моего личного марафона по формированию новой привычки, в частности пить воду, утром натощак. Психологи говорят, что новая привычка формируется 21 день. Мне кстати напомнили сегодня, что 21 день прошёл, после начала. Какие результаты у меня по прошествию?! Привычки не сформировалось, делаю это усилием воли. Привожу для себя дополнительные доводы, что это полезно. На протяжении лет 10, я начинала свой день только с кофе. И это стало отражаться на здоровье нехватка просто чистой воды. Читать дальше...

Уважаемые читатели, хочу поделиться с Вами своим профессиональным и личным опытом по теме бесплодия (стаж бесплодия был 12 лет). Важно понимать, что можно смотреть на эту ситуацию с разных сторон. Не бояться идти к специалисту с этой проблемой. Ведь его задача помочь Вам обрести внутреннее гармоничное состояние. Можно работать с психологом по подготовке к беременности, к процедуре ЭКО (экстракорпоральное оплодотворение) или при переживании неудачи. А можно найти силы и ресурсы в работе с психологом... Читать дальше...

Импульсивные покупки, еда, решения Случается, что мы действуем необдуманно, на основании эмоционального импульса, который бывает настолько силен, что мы не можем ему противостоять, даже когда он совсем для нас нежелателен или разрушителен. Бывает так, что импульсивность есть, но немного, а бывает, что только она и есть)Я решила поисследовать эту тему на своем примере. Вот допустим, был момент, когда была я очень ограничена в средствах. И вижу вдруг книжку, которую хотелось бы купить и даже очень, но стоит она 1500 рублей. Читать дальше...

Н - нежность.Как много в этом слове: это и тепло материнских рук, и трепетные объятья, и прикосновение к цветам, и ласковый шёпот, и поглаживание за ушком, и касание клавиш, и мягкий тембр голоса, и прикосновение к цветам, и неспешные поцелуи.Нежность - как важно ею звучать.Как важно снова наполниться ею и покрыться как мурашками и приятным к телу бирюзовым пледом. Как нужно, просто необходимо эту нежность вспомнить и раствориться в ней, когда кажется, что женское счастье уже не случится, когда сердце наполнилось злостью. Читать дальше...

Знаете, некоторые женщины не хотят вступать в интимные отношения с мужчиной до брака с ним, но есть и те женщины, которые искренне не представляют как можно выйти замуж за мужчину, с которым не знаешь а удовлетворяет ли он тебя в постели, как с ним в этом плане вообще?Ведь вдруг он законченный эгоист, думающий только о своем собственном удовольствии, а на ваше ему откровенно будет плевать и важно этот вопрос прояснить еще ДО свадьбы, чтобы в первую брачную ночь не получить некий не слишком уж приятный сюрприз...Кроме того... Читать дальше...

Складывается удивительная ситуация многие люди хотят иметь пассивный доход , но при этом они жутко боятся инвестировать свои деньги.Хотя без инвестиций у вас не будет пассивного дохода, т.к. без вложения денег активы, увы, сами собой не появятся. В этой статье мы поговорим о том, как заставить деньги приносить вам пресловутый пассивный доход . Пять шагов, чтобы заставить свои деньги работать (даже тогда, когда вы спите):1) Инвестирование это не азартная игра Отличие между инвестициями и лотереей состоит в том... Читать дальше...

Внутри каждого из нас есть такой зверёк. Быстрый и ловкий. Маленький и беззащитный. Хрупкий. А для кого-то и омерзительный. Что я хочу этим сказать? Что всем нравится невозможно. Кому-то будет мила и серая мышь ????. А кому-то и король лев не угодит. Как у животных есть положительные и отрицательные качества, так и у нас. Только животные не осознают этого. А мы осознаём. И можем не только улучшить существующие качества в себе, но и развить те качества, которых у нас нет. Возможно не все и не полностью. Читать дальше...

Статья была впервые опубликована в журнале Нож 18 августа 2021 г.Психотерапевт не маг и не волшебник. По мере работы с психологом человек начинает лучше понимать себя, обретает внутреннюю свободу. Однако с достижением желаемого например, возможностью выйти замуж или перейти на высокооплачиваемую работу не всё просто.Причин может быть много.Случается, что клиент приходит с одним запросом, но фокус внимания смещается на более глубокую проблему, и первоначальный запрос отходит на второй план. Например... Читать дальше...

Сказкотерапевтическая история продолжается. Отпуская Прошлое, строите ли вы планы на будущее?Куда Вы отпускаете Прошлое? С Благодарностью ли Вы относитесь к нему?Что происходит после того, как Прошлое возвращается?Давайте совершим наше путешествие к лавандовым полям и посмотрим, что же происходит с Адой?Вечерний разговорТелефон лежал на столе и звук его вибрации становился невыносимым, высвечивая до боли любимое и родное имя.Интересно, что же это?На своих волшебных практиках Ада всегда предупреждает своих клиентов... Читать дальше...

Романтические отношения в нашем организме поддерживает гормон дофамин. Он участвует в системе поощрения и формировании зависимостей в том числе и любовной. Нам хочется, чтобы партнер вел себя определенным образом. Но как только его поступки перестают нас удовлетворять, волшебный эффект дофамина ослабевает, появляется потребность найти новый источник удовольствия. На дофамине держится страсть, желание добиться желаемой цели.Адреналин гормон действия бей, беги, догоняй. Этот гормон повышается в крови влюбленных. Читать дальше...

Часто слышу в ходе работы с разными людьми:А как правильно?А как это будет в здоровом варианте?Какие отношения будут здоровыми?Что такое хороший - муж, жена, психолог?Человек пытается сделать выбор, принять решение, опираясь на внешний критерий - правильности, здоровости.И отвечать за последствия, видимо, будет тоже внешний критерий. И его источник можно обвинить.Пример?Семья. У мужа родительской в семье принято спорные вопросы решать эмоционально, громко, с криками , обзывательствами и жесттикуляцией. Читать дальше...

А знаешь что для меня особенно важно сейчас?Не отказываться от себя когда что-то не получается.Это даже не про отказ от задуманного, действия или проекта. Это глубже. Это про конкретный и откровенный отказ от себя. Когда внутри все обливается кровью. Сколько раз я это проходила. И теперь, этому богу смерти я точно готова сказать: - Не сегодня!Осталось два шага до победы! Да к черту эту победу! Кто здесь вообще соревнуется?! Осталось два шага до принятия собственной аутентичности через обретение желаемого. Читать дальше...

Критикующий Родитель один из наиболее популярных родителей, живущих в человеке. Он представляет собой усвоенную им совокупность критических и контролирующих точек зрения из нескольких поколений.Он вплетается в различные сферы человеческие жизни, и часто ассоциируется с суровым суперэго, низкой самооценкой, негативностью, Врагом, тенью, когнитивными ловушками, или просто застойным мышлением .Присутствуя в жизни каждого человека, он проявляется в различной степени, которая может существенно отличаться... Читать дальше...

В жизни бывают и ссоры, и конфликты. Иногда в пылу ссоры вы можете сделать глупость или сказать резкость. Совершить что-то, что вам не свойственно, в спокойном состоянии вы так не думаете. В таких случаях - извиниться будет правильно. Но есть некоторые вещи, за которые вы никогда не должны извиняться, ни при каких обстоятельствах. 1. Отстаивание своих ГРАНИЦ. Если вы защищаете свои личные границы, то извиняться не стоит. Это все равно что просить прощение перед грабителями вашего дома, за то, что вы отстаивали свое жилье и вызвали полицию. Читать дальше...

Когда все идет не так, как надо - это происходит для чего-то. На самом деле все идет так, как надо. Ведь даже если вы сейчас вообще этого не видите и не понимаете, то у Бога есть план для вас и он намного лучше, чем Вы даже можете себе представить. Все происходит для вас и когда все рушится, это означает, что оно просто выстраивается в путь, который вы совсем скоро увидите и которой сможете пройти. Это будет именно ВАША ДОРОГА.Поэтому никогда не надо вламываться в закрытую дверь. Да, надо делать все... Читать дальше...

Всегда, когда я читаю или смотрю о любви, я испытываю это. Не важна тема. Не важен предмет любви. Не важны временные рамки любовного погружения. Любовь к миру - включает в себя тысячи оттенков этого самого тёплого и фантастического чувства. С огромной благодарностью обращаюсь к коллеге Ольге Кеслер, которая замотивировала меня на создание этой статьи. В психологии с этим чувством связано очень много понятий: коммуникативные отношения с противоположным полом, семейные отношения с детьми, сексуальные отношения... Читать дальше...

Готов поделиться секретами личностного роста!Правильная комплексная работа над личностным ростом человека может не просто позитивно сказаться на его продуктивности и успешности, но и в значительной мере улучшить психоэмоциональное состояние.Важно понимать, что рост имеет ряд условий и законов. Со своими клиентами мы ориентируемся именно на них, в результате чего быстро приходим к желаемому результату. Помимо профессиональных и личностных достижений, человек получает более комфортную и приятную жизнь. Читать дальше...

А иногда ведь так хочется, да? Сказать другим как правильно, как надо и как хорошо. Ну чтобы.. что?Иногда чтобы защитить других (а эти самые другие часто никакие не другие, а такие свои! Такие как Я. А раз как я значит и делать должны все как и Я.) Защита превращается в тотальный контроль. А иной раз, чтобы научить и донести неумехам как же все таки правильно жить на Руси. И не от большого ума это, и не от маленького... А от того, что очень уж хочется быть важным и нужным, доказывая это другим при каждой возможности... Читать дальше...

Теперь я - молодая мама в декрете, и недавно мне задали вопрос о том, является ли дочь моим смыслом жизни.Нет, ребёнок - лишь часть ее, часть многогранной жизни.Говоря и думая, что ребёнок - смысл вашего существования, вы обрекаете его на очень тяжелую судьбу и возлагаете на него большие обязательства.Если вы живёте для ребёнка, то ждете, что и он будет жить для вас в ответ и закрывать ваши потребности.Но ребёнок пришёл в мир не для того, чтобы жить для вас, а для того, чтобы получить вашу заботу... Читать дальше...

[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=dB3sTwnoVmU[/youtube]Здравствуйте. Жесткий ролик о проклятиях. Я не буду углубляться в различные шаманские потусторонние вещи. Кто хочет от этого отнекиваться тот отнекивается. Кто хочет в это верить тот верит. Давать этому оценку и суждение этому я не буду.Но если мы говорим о психоэмоциональном состоянии, о том, что происходит, то здесь какая разница, прокляли или наговорили вам кучу плохих диагнозов разницы никакой. Это, в принципе, одно и то же, это как синонимы, как братья-близнецы. Читать дальше...

Смотреть на себя со стороны необъективным взглядом я начала с раннего детства. И взгляд этот бывал и очень карающим, и слишком восторженным. До сих пор этот взгляд есть. Но он изменился. Стал более объективным, я имею в виду, дающим право на ошибки и не преувеличивающим успех. Но всё равно его карательную силу и сейчас иногда нужно укрощать. Когда что-то получилось, это радостно. Но когда это неудача, или что-то глупое, подводящее других, некрасивое, посмотреть на себя очень больно. Раньше было невыносимо и хотелось спрятаться, даже исчезнуть. Читать дальше...

Влада и Егор стали жить совсем недавно. В большей степени, это была инициатива с мужской стороны. Она ни капли не сожалела о том, что переехала к нему на квартиру. Любовь любовью, а обед по расписанию. А как говориться, кто главный по тарелочкам? Конечно, Влада. И этот вопрос был обсужден еще в самом начале разговора о совместном проживании.Влада отправилась на кухню готовить борщ, который так просил Егор. Кулинарию она открыла для себя буквально сегодня. Поэтому, сначала полистала интернет, а потом... Читать дальше...

Прокрастинация - один из самых частых запросов на психотерапию. В некоторых случаях он является главным, в других - фоном чему-то мешает. Прокрастинация выражается в том, что человек не может вовремя делать какие-то дела, тянет их до последнего момента. Это могут быть дела по работе или дела, связанные с саморазвитием. В терапии этот запрос часто звучит как не могу организовать свой график , мне трудно планировать время , откладываю важные дела на потом . Что же стоит за этим процессом, почему он возникает?Во-первых... Читать дальше...

Есть цель нужно идти. Раз не получилось, руки опустились. А кто говорит, что будет легко. Например: многие уверенны, что нет ничего сложного в том, чтобы просто сесть и поужинать. Ничего подобного. А знаете сколько раз было пережарено или пересушено мясо до тех пор, пока это блюдо стало возможным употребить в пищу без вреда своему здоровью? Сколько раз был не доварен или переварен гарнир? А как долго выбирали продукты, тащили домой. Процесс готовки не так прост, как кажется. Два часа у плиты. Не мешки тягать, но все-таки. Читать дальше...

Заспорили с мужем по поводу того, какого цвета и типа будет натяжной потолок в нашей спальне. Я хочу черный глянцевый, а он хочет нежно-бирюзовый матового типа. Идея черного потолка просто меня загипнотизировала. Не знаю, как будет выглядеть, но думаю, что скорее всего круто. А муж ни в какую. Чуть ли не до развода. Мать сказала, что, если сделаю черный, вообще больше в гости не приедет. А ей-то какая разница. Это мне и мужу тут спать. Вот такая вот петрушка .Психологи не строители. Но кое-что сказать о натяжных потолках вполне в состоянии. Читать дальше...