Новости за 08.01.2024

Новый год время настоящих чудес, когда техники самопомощи приобретают поистине магическое значение Предлагаю вместе изучить практику под названием Волшебная палочка . Это уникальная пятиступенчатая система, которая позволит каждому человеку стать автором своей жизни. Здесь самопомощь становится руководством к действию. Человек превращается из пассивного наблюдателя в активиста, способного решить как старые, так и актуальные проблемы. Волшебная палочка помогает предотвратить возникновение более серьёзных... Читать дальше...

Сегодня на встрече с клиенткой N. снова столкнулись с проблемой разного восприятия ситуации разными людьми. Она поздравила бывшего с днем рождения, а он не ответил. Это вызывает возмущение, непонимание, обиду. А все почему? Потому что в ее картине мира еще есть надежда на восстановление отношений и есть мысль: Не хочу совсем расставаться , чего, видимо, нельзя сказать о нем.Бывает так, что мы расстаемся не до конца: решаем остаться друзьями; есть общие дети, компания, проекты, бизнес и т.п.. Это может быть осознаваемой потребностью... Читать дальше...

Здравствуйте, дорогие друзья! Вот и пришло к нам самое таинственное время - Зимние Святки!В народной мудрости сохраняется множество ресурсов, ценных знаний и богатейшее культурное наследие Прошлого.Гадания и обряды Зимних Святок имеют глубокое психосемантическое и философское значение.Так, гадание с зеркалом является одним из самых страшных и мистических. Вот красавица одна; К зеркалу садится; С тайной робостью она В зеркало глядится; Темно в зеркале; кругом Мёртвое молчанье; Свечка трепетным огнем... Читать дальше...

Финальный пост про брачные коды. Часть 55️⃣ брачный код: партнеры расходятся в группы себе подобных. Женщина проводит время с женщинами: подругами, коллегами, родственницами. Мужчина аналогично взаимодействует с себе подобными. Для чего это нужно? Чтобы партнеры не замыкались друг на друге, у них были свои интересы, свой круг общения и, банально, успевали соскучиться. Семья - эта система, даже состоящая из 2-х человек. И как любой системе для устойчивости, ей нужно развиваться и получать извне новую информацию, чтобы не стагнироваться. Читать дальше...

Решительность - это сила воли и устойчивая настойчивость в достижении цели. Это качество, которое играет решающую роль в успехе человека в различных областях его жизни. Решительность - это не просто стремление, но и способность преодолевать трудности и добиваться поставленных задач, несмотря ни на что.Решительность и тревожность - два противоположных понятия, но они оказывают значительное воздействие на наше состояние и нашу жизнь в целом. Давайте рассмотрим, как эти два аспекта могут взаимодействовать... Читать дальше...

Само слово сепарация с латинского означает отделение. И в психологии этот термин чаще употребляется в смысле отделения ребенка от родителя, от психики родителя. Но кроме этого смысла есть еще более широкий контекст смысла сепарации.Классическое понимание сепарации выглядит таким образом: рождается ребенок и когда малыш еще младенец он физически сепарировался от мамы, то есть его тело вышло из материнского, но психика осталась слитой с материнской. То есть физически это два тела, а психика осталась одна. Читать дальше...

Поскольку у меня постоянно добавляются друзья и подписчики, а я давно не писала о себе, то хочу восполнить этот пробел. Тем более что есть очень удачный повод - начинается новый рабочий год. Кстати, интересно, что новый календарный год мы празднуем, новый учебный - тоже, а вот новый рабочий... Это всё потому, что от любого нового года мы ждём чего-то хорошего, нового, позитивного - приятных изменений, исполнения желаний, новых знаний. А вот от нового рабочего года многие ждут только усталости и недовольства. Читать дальше...

Дочь подстригла волосы! Без разрешения! Я в ужасе! Что делать???? (Публикую с согласия клиента) Мама в слезах, ведь она запретила ей стричься, у неё же такие красивые волосы, их так долго растить, больше не будет таких длинных и красивых. А главное, тайком, с подружкой! Ну как она могла!!! Сожалеет, возмущается и печалится. И вот стоит чадо перед ней, пугливая и воинственная, ранимая и дерзкая, готовая отстаивать своё право быть взрослой, принимать самой решения, бунтовать, а главное, биться с родительницей за независимость. Читать дальше...

Постоянный поиск баланса между отдыхом, работой и личной жизнью может вызывать не гармонию на душе, а повышать вашу тревожность.Как так получается?Представьте себя стоящим на бревне над пропастью, и вот вы идете по нему то вперед, то назад, а то и останавливаетесь. И никак не можете выбрать направление движения.Ощущаете, как растет напряжение в теле от постоянного балансирования? А где напряжение, там и тревога будет расти.Когда вы нагружаете себя работой а потом вдруг начинаете париться отсутствием полноценного отдыха... Читать дальше...

Перед лицом проблем и неопределенности надежда издавна считалась маяком света, дающим утешение и мотивацию. Однако существует интригующая точка зрения, согласно которой убийство надежды является катализатором личностного роста, уверенности в своих силах и победы над страхом. Это парадоксальное понятие подчеркивает, что крах надежды может пробудить истинный потенциал человека, позволяя ему активно добиваться своих целей и обрести вновь независимость.Вспоминая слова Михаила Литвака: Говорят, надежда умирает последней. Читать дальше...

От осознания того, что десятки лет мне придется день за днем просыпаться рано утром и тащить свое тело в офис, становиться не просто грустно, но, по-настоящему, жутко. Как бы жутко мне не было, но делать это придётся, ведь без работы я не смогу ни есть, ни пить, у меня не будет крыши над головой и одежды способной укрыть меня от зноя, дождя и ветра на улице, на которой я, безусловно, окажусь, если не буду работать. В той или иной форме подобные мысли приходят к большинству людей. Появляется диссонанс между двумя желаниями. Читать дальше...

Проблемы с характером могут мешать быть успешным и счастливым в жизни. Эти проблемы могут вызывать трудности в отношениях, на работе, в учебе и в других сферах жизни. Рассмотрим несколько примеров того, как характер может влиять на нашу жизнь: 1. Низкая самооценка: если человек не верит в себя и свои способности, то это может привести к тому, что он будет избегать новых возможностей и не будет стремиться к достижению своих целей.2. Конфликты с окружающими: если человек имеет сложный характер и не умеет общаться с другими людьми... Читать дальше...

Можно ли вылечить заикание у взрослых? Можно ли подкорректировать речь у детей с запинками?По своему опыту убедилась, что можно, если идти в правильном направлении, и в тандеме психологом.Я заикалась с 4х лет и прошла весь пусть от сильного заикания до хорошей речи.Заикание чаще возникает в детском возрасте, и начинается с запинки, нарушения ритма и темпа речи и дыхания. Запинка может пройти сама или после уроков с логопедом, а может остаться, и сформироваться логоневроз/заикание.В своей практике... Читать дальше...

Иногда утром лежа в постели мы не хотим вставать и идти на работу. Почему так происходит и что делать в этой ситуации? Во-первых, важно определить причины, по которым не хочется идти на работу. Возможно, это связано с тем, что текущая должность не приносит удовлетворения, или же в коллективе нет поддержки и понимания. Чтобы найти вдохновение и мотивацию, нужно обратить внимание на интересы и ценности. Возможно, стоит задуматься о смене работы, если текущая не приносит радости. Важно также обратить внимание на отдых и здоровый образ жизни. Читать дальше...

Когда мы учились курсе на втором нашей клинической психологии, у нас была такая задачка для ума: Люди скорее одинаковые или разные? . ???? Теперь мне кажется, что это не вопрос выбора. Особо ценный навык сочетать в один момент времени обе эти призмы восприятия. Восприятие партнёра это ключевой момент в отношениях. Это начало начал отношений увидеть человека. Уже за этим следуют чувства, мысли и действия. Опираясь на восприятие. К сожалению, такова человеческая природа, что восприятие наше редко бывает чистым и незамутнённым. Читать дальше...

Вместо подведения итогов в своей жизни я замахнусь на кое-что побольше - подведу промежуточный срез 2 прошедших тяжелых лет в информационном пространстве. Я расскажу о своих наблюдениях и выявленных проблемах, а в конце скажу как с этим справляться. КиберпространствоНачну слегка издалека - за последние 10-15 лет технического прогресса и социальных изменений произошла критическая смена способов распространения массовой информации. Сейчас доступ к информации децентрализован, не существует единого источника... Читать дальше...

Привет, друзья, с Новым годом! Праздники были прекрасны, но я снова вошла в рабочий строй и продолжаю консультировать. А новый год хочу начать с такой важной и нужной темы, как сильные и слабые стороны. В последнюю неделю декабря я провела несколько ресурсных сессий и была очень удивлена, что клиентам оказалось проще назвать свои отрицательные качества, нежели положительные. Предлагаю и вам попробовать назвать три свои сильные стороны. Легко ли вам далось это задание, или было сложно? А бывало ли у вас такое... Читать дальше...

Перфекционизм иногда считается признаком высоких стандартов и целеустремленности. Однако, как утверждают практикующие психологи, слишком сильное стремление к совершенству может иметь негативные последствия. Вопрос в том, когда перфекционизм оказывается полезным, а когда уже мешает. Хотя философам предстоит выяснить природу совершенства, психологи могут сказать нам следующее: чрезмерный перфекционизм нам вреден. Однако стремление к самосовершенствованию может помочь нам продолжать выполнять сложные задачи и преодолевать серьезные препятствия. Читать дальше...

Хочу поделиться своим мнением о героях нашумевшего сериала, но сначала отвечу на вопрос, который вызывает жаркие споры. Романтизирует ли сериал насилие?Конечно. Показано разделение людей на чушпанов и пацанов , а любое деление на группы по признаку превосходства (силы в этом случае) порождает агрессию. Пацаны , которые бьют и своих и чужих, грабят и даже убивают, показаны так, что местами вызывают симпатию. Это, конечно, большая заслуга обаяния и внешности актёров.Разбор героевАндрей Пальто Андрей вступил в группировку по 2 причинам... Читать дальше...

Мы не очень-то жалуем людей, которые действуют бездумно, идя на поводу у своих импульсов. Нет в мире ничего отважнее глупости - говорят про импульсивных людей, склонных ввязываться во все тяжкие.Импульсивность как устойчивая черта личности входит в описание некоторых расстройств психики: в пограничное расстройство личности, в расстройства пищевого поведения и в различного рода мании.Спонтанность же, в отличие от импульсивности, - воспринимается обычно как позитивное творческое качество человека.... Читать дальше...

Люблю путешествия за тот колоссальный рост, который они дарят за кратчайшие промежутки времени! Это не просто перемещение из пункта А в пункт Б, это погружение в новые культуры, встречи с удивительными людьми и бесценный опыт, который переворачивает мое представление о мире и самом себе. Каждый новый город или страна для меня это не только новые достопримечательности, но и шанс найти новых друзей, изучить что-то уникальное и даже неожиданное. Эти знакомства и уроки помогают мне узнать себя с другой стороны... Читать дальше...

Рождение ребенка это чудо, с появлением которого в семье происходит очередной нормативный кризис. С рождением малыша появляются определенные сложности в молодой семье. Особенно этот период осложняется, если и до рождения ребенка семья переживала кризис во взаимоотношениях. И он не разрешился до рождения ребенка. А перешел плавно в следующий семейный кризис и его усугубил.Если до рождения ребенка молодые супруги были предоставлены только друг другу, то после рождения ребенка кардинально меняются отношения в семье. Читать дальше...

Производственный календарь говорит, что новогодние праздники в России заканчиваются, и уже пора на работу!Практика психологической работы показывает, что одним людям очень нравится их работа, некоторые даже относятся к своей работе с большой и искренней любовью, но у многих работа вызывает неприязнь и раздражение.Кто-то успел прекрасно отдохнуть на длительных праздниках и готов к работе на все 100 процентов, а кто-то, отдыхая, устал еще больше, и вообще не хочет или не может работать. Но есть такое слово НАДО. Читать дальше...

Стратегии работы с одиночеством в условиях горячей линии. Необходимо отметить, что в условиях горячей линии именно одиночество как феномен является частой причиной обращения человека за помощью. Особенно распространено это явление среди задержавшихся клиентов горячей линии, которые стали ее постоянными посетителями. Из них некоторые звонят на горячую линию каждый день. Другие два-три раза в неделю или в месяц. Есть среди задержавшихся клиенты с психическими расстройствами или их признаками. Есть и абсолютно здоровые... Читать дальше...

Ваш муж впадает в истерики? И вы остаетесь одна и не знаете что предпринять?Анна. Мой взрослый как-будто муж, ведёт себя истерично и не первый раз. На Новый Год мы поехали гулять к ёлке, ему не понравилось как я ему ответила и он бросил меня одну и поехал домой один. А я сама добиралась ночью домой. И это происходит уже не первый раз. Что мне делать в таких ситуациях?Иногда. если обратить внимание, можно заметить, что взрослые люди проявляют истерику в своем поведении и ведут себя истеричноОни ведут себя так... Читать дальше...