Новости за 19.01.2024

Моя мать постоянно орет на меня, обесценивает, не дает самостоятельно принимать решения, все время лезет во все мои дела... Не дает жить своей жизньюС такими жалобами ко мне часто обращаются клиенты абсолютно разных возрастов. Это, как правило, неуверенные в себе люди со слабой самооценкой, считающие себя недостойными любви, самоуничижающие себя, с огромным чувством вины и стыда.- Мне надо работать над собой, чтобы мамочка была довольна- Такая мать всегда будет недовольна, дело не в вас, а в нейНенасытный дракон внутри матери... Читать дальше...

ДЕВОЧКИ (ДА, РИТА, И К ТЕБЕ ЭТО ТОЖЕ ОТНОСИТСЯ) ДАЖЕ ПРИРОДЕ НУЖЕН ОТДЫХ, СМЕНА СЕЗОНОВ....ЗИМНЯЯ СПЯЧКА И ВДОВОЛЬ СНЕЖНОГО ОДЕЯЛАЧеловек это не только существо социальное, но ещё и очень даже природное! Первые годы жизни мы живём именно по природе, инстинктов, желаний, всё очень чётко, ничего нельзя отложить на потом))) кроме того, что по обыкновению с возрастом развивается сознание и контроль, ещё и ритм нашей жизни очень ускорился, мы постоянно находимся в потоке информации. Кстати, в изобилии психологических текстов в том числе... Читать дальше...

Работа и обязанности на работе могут вызывать чувство тревоги . Поэтому, важно найти способы управления этой тревогой, чтобы не дать ей оказать отрицательное влияние на наше здоровье и производительность. Первым шагом в управлении тревогой на работе является осознание факторов, вызывающих беспокойство. Попробуйте определить, что именно вызывает у вас тревогу: возможно, это чрезмерная нагрузка, конфликты с коллегами или неопределенность в задачах. После того как вы установили причины своей тревоги... Читать дальше...

В мире, насыщенном внешними влияниями и социальными стандартами, мы часто забываем о важности внутреннего диалога и отношений с самим собой. Однако, любовь к себе это не эгоизм или самовлюбленность, а основа для здоровых и устойчивых отношений с окружающими. Давайте поговорим о том, почему обращение внимания на свои внутренние чувства и потребности является ключом к гармонии во внешних отношениях.Прежде чем наладить гармоничные отношения с окружающими, важно научиться любить и принимать себя. Любовь... Читать дальше...

Мне трудно поверить.. Но идет уже 7ой год моей частной психологической практики! А я как сейчас помню как в сентябре 2017 года решилась объявить о том, что возьму первых клиентов за 500 руб.Я считаю себя счастливчиком, потому что клиенты ко мне пришли сразу! Я косячила, трусила и многое делала неправильно. Но в одном я не смею себя упрекнуть - я всегда относилась к человеку напротив с любовью, искренним интересом и от всей души хотела помочь. Наверное это и стало моей первой опорой на начальном этапе. Читать дальше...

Какие бывают компульсии при ОКР - такой вопрос часто встает, когда клиенты ищут информацию про обсессивно-компульсивное расстройство.В этой статье кратко рассмотрим один из видов компульсий: паттерн поиска уверенности Какие бывают компульсии при ОКР: поиск уверенностиНачнем с одной истории-метафоры.Двое друзей прогуливаются в центре города в большом и красивом парке. Они идут по дорожке, светит солнце, а около фонтана звучит веселая музыка.Вдруг один из друзей начинает издавать такие звуки: Бум бум бум тара бара бум . Читать дальше...

Любовь и свободные отношения и нет , это не о том , что лучше выбрать.Любовь - это событие.И в этом событии у меня рождаются какие- то переживания , ощущения.Мы переживаем состояние любви.Попробуйте ответить себе на вопросы:-Как вы переживаете любовь ?-Когда это было , рядом с кем? Мы не можем заставить себя любить , не можем произвольно вызвать или прекратить любовь. Любовь это одновременно то , что происходит с нами и то , что мы создаём.Мы переживаем любовь - когда любим сами. Когда любовь взаимна... Читать дальше...

За ощущение счастья отвечает Прилежащее ядро (Nucleus Accumbens, NAcc) (область мозга) Исследования показывают, что если человек привык достигать удовольствия быстрыми способами, такими как курение, азартные игры (компьютерные или соревнования и спорт), фаст фуд, услуги спа и так далее, то ему с каждым разом все тяжелее получить удовольствие и оставаться счастливым и спокойным. Чем труднее и дальше по срокам ваша цель, тем равномернее ощущение гармонии, счастья и удовлетворенности. Например, у вас... Читать дальше...

Созависимость - это патологическое состояние, при котором человек сильно зависит от других людей, неспособен ощущать и защищать свои собственные эмоции, потребности и границы.Черты созависимого человека: 1. Низкая самооценка: созависимые люди обычно чувствуют себя недостойными и неполноценными. Они постоянно ищут подтверждение и одобрение от других людей.2. Контроль и навязчивость: склонность контролировать и манипулировать другими людьми, часто в надежде на то, что это поможет им справиться с их... Читать дальше...

Были ли у вас такой опыт в жизни, когда изменение Ваших утренних привычек существенно повлияло на Вашу жизнь?Для меня утро это не просто начало нового дня, это возможность заложить фундамент успеха, продуктивности и эмоционального благополучия всего дня. Психологический настрой утром может оказать существенное влияние на наше восприятие и поведение в течение всего дня.Исследование, проведенное в Университете Пенсильвании, показало, что люди, начинающие свой день с положительных мыслей, склонны испытывать меньше стресса... Читать дальше...

Уже совсем скоро, 27-28 января, состоится конференция, и вы сможете узнать о детских расстройствах питания намного больше!Среди спикеров врачи, психологи, дефектологи, специалисты по питанию, родители детей с ARFID и взрослые с ARFID.Вас ждет 25 интересных докладов, возможность задать вопросы спикерам, а в завершение конференции мы обсудим насущные вопросы.Чтобы зарегистрироваться на конференцию, нужно заполнить форму При заполнении обязательно указывайте действующий e-mail, так как на него придет... Читать дальше...

Что должна знать каждая мама о выстраивании взаимоотношений со своим ребенком? С чего начинается этот важный путь родительства? Самым первым кирпичиком заклыдывающимся в качественные и надежные отношения мамы и ребенка является привязанность, от которой в дальнейшем будет зависеть: уверенность малыша в будущем, реакция его на возникающие трудности, пути решения, самооценка, и отношение к миру. Формирование данной привязанности начинает развиваться с самых первых минут встречи с малышом и длится в течение первых годов жизни. Читать дальше...

Как преодолеть чувство вины и достичь больших целей: разделение на кусочки и планированиеМного людей, устанавливают себе амбициозные цели в жизни, но после этого чувствуют вину из-за того, что не делают достаточно для их достижения. Это распространенное чувство может привести к упадку настроения и утрате мотивации. Однако, есть способы преодоления этой ситуации и достижения поставленных целей.Один из важнейших аспектов достижения больших целей - это их разделение на более мелкие подцели. Вместо того... Читать дальше...

пятничное Сегодня хочу поговорить с вами как ваш семейный психолог. Разрешение семейных конфликтов мой конёк. Как и создание. . Я сомневался в тексте, поэтому сначала провел фокус группу из женщин и детей, включая модных дизайнеров. Реакция потребовала внести некоторые правки, дабы сохранить количество зубов. . Итак, Ревность- это продолжение и важная часть любви. . Маяковский писал об этом следующее : Любить это с простынь, бессонницей рваных, срываться, ревнуя к Копернику, его, a не мужа Марьи Иванны, считая своим соперником. Читать дальше...

В семье частые ссоры, скрываюсь на жену, ребенка, не понимаю себя. Как выйти из порочного круга? Оглянувшись, понял: я в тупике, есть избегание реальной или желаемой жизни, близости тех отношений которые хочется построить в семье и вне семьи. Воронежские вечера Воронежский художник А. Ворошилин.Перемены? Скажите пожалуйста с чего начать?С такими запросами я встречаюсь в своей работе. Ты можешь быть связан крепчайшими узами дружбы с человеком и все-таки с ним не соглашаться. Если вы действительно близки... Читать дальше...

Что такое сепарация и зачем она нужна?Сепарация- это когда мы психологически рождаемся и взрослеем в достаточной степени, чтобы не бояться жизни и чувствовать себя устойчиво, живя СВОЮ самостоятельную жизнь (без чувства вины и стыда за то, какие мы есть и как живем, без острого желания быть хорошим и нравиться окружающим).Если процесс сепарации не завершён - мы не можем стать до конца взрослыми и продолжаем ожидать, что наши детские нужды удовлетворит кто-то другой: даст нам безопасность, любовь... Читать дальше...

Карьерный потолок: почему мы делаем всё за всех, а сами остаемся на местеКак нередко бывает, жизнь человека на работе может оказаться в тупиковой ситуации. Мы каждый день делаем свою работу и стараемся вложить в нее все свои усилия, но когда дело доходит до продвижения по карьерной лестнице, почему-то оказывается, что все возможности просто проходят мимо нас. Почему так происходит? Почему мы боимся отказать в выполнении чужой работы, боимся заявить начальству о переработке и своих достижениях?Одной... Читать дальше...

Шри-ланка: три вещи, которые мне не понравились???????? ♀ ????????Первое, что стало для нас сюрпризом - сухой сезон и меньше всего осадков тут в январе , которые нам обещали, обернулись ежедневным дождём.???? Эпичнее всего мы ощутили это на экскурсии: мы заказали двухдневную с ночёвкой, а застали на ней ураган. Но мы не сахарные. В конце концов, так бывает???????????? Так что мы решили не сетовать на погоду и наслаждаться отдыхом по максимуму???????? Поэтому, совет №1: неожиданно, но даже в такую... Читать дальше...

⛔Можно начать активно терпеть то, что не нравится. А это значит подавлять в себе недовольство происходящим. Выключать мысли, ясное видение ситуации. Тело сразу среагирует напряжением, головной болью, комком в животе, спазмом мышц в спине. Надо ведь себя держать в руках, не думать вольные мысли, заглушить интуицию, чутье.⛔Считать себя плохим. Может я слишком нежный и чувствительный? Или упрямый, несговорчивый, не зря в гороскопе так написано? А вдруг это моя избегающая привязанность так проявляется? Читать дальше...

Шри-ланка: главное разочарование???? На нашем маршруте предполагалась поездка на поезде, в котором можно сделать очень красивые фото - пример прилагаю???????? Я очень много видела их у разных блогеров и, конечно же, загорелась повторить. Даже взяла с собой наряд, чтобы сделать идеальный снимок! И с нетерпением ждала нашего роскошного поезда. Но не тут-то было???? Когда поезд подъехал, я поняла: он самый обычный, и набивается в него просто ТОЛПА людей! Вся эта толпа занесла нас в вагон, в котором невозможно не то... Читать дальше...

В мире, насыщенном взаимодействиями и отношениями, мы все стремимся к тому, чтобы наше общение было полноценным и гармоничным. Здоровые отношения это не просто идеализированный образ, но и результат тщательного труда каждого партнера. Давайте вместе исследовать ключевые признаки здоровых отношений. 1. Открытая и эмпатичная коммуникация.В основе здоровых отношений лежит способность открыто общаться и слушать друг друга. Эмпатия, понимание и готовность выражать свои чувства создают основу крепких связей.Слова... Читать дальше...

Миф или реальность: Возможно ли преодолеть одиночество с помощью ботов-психологов?Боты-психологи: новое направление в развитии психологической помощи, которое вызывает как интерес, так и сомнения. Остановимся на важной и актуальной для многих проблеме - чувстве одиночества. Одиночество - это состояние, которое может быть вызвано различными факторами, такими как изоляция, недостаток социальной поддержки или отсутствие близких отношений. С этой проблемой сталкиваются к сожалению, многие люди в современном мире... Читать дальше...

Серая рутина повседневной жизни заставляет нас часто забывать о самом важном о себе. Мы становимся удобными для всех, теряя свою индивидуальность и собственные грани. Хочу поделиться несколькими шагами, как перестать быть удобной для всех и начать ценить саму себя. 1. Перестаньте бояться говорить нет Одной из основных причин, по которой мы становимся удобными для всех, является страх отказа. Важно понять, что не говоря нет , вы отказываете себе. Как сказала Мэрилин Монро: Люди будут судить вас в любом случае... Читать дальше...

Для тех людей, которые заинтересованы в качестве собственного здоровья, мало регулярно посещать специалистов традиционной медицины. Профилактические медосмотры это не просто забота о себе, это не сверх-контроль за работой всех органов и систем это правильный интерес к собственному телу.Достаточно внешне и внутренне здоровому человеку посещать медосомотр один раз в год, чтобы закрыть вопрос о контроле над здоровьем. А что же делать с душой? С настроением и поведением? Что делать, когда все вокруг... Читать дальше...

Когда мы сталкиваемся с проблемой поддержания здоровых и гармоничных отношений с нашими родителями, несмотря на то, что они, кажется, раздражают нас во всех аспектах, крайне важно подходить к этой ситуации с сочувствием, пониманием и готовностью найти точки соприкосновения. Хотя может возникнуть соблазн просто избегать или отвергать их мнения и действия, потратив время на то, чтобы глубже вникнуть в первопричины их поведения, можно установить более сострадательную и плодотворную связь.Прежде всего... Читать дальше...