Новости за 02.09.2021

Рекламные слоганы призывают стать Лучшей версией себя . Быть достаточной в наше время не популярно. Да к тому же и не прибыльно!Кому интересна женщина, которая довольна собой, принимает себя, ценит?Только не нашему социуму в широком смысле весь мир заточен на потребление. Женщина, которая недовольна, которой мало, которая стремится к идеалу и в погоне за ним скупает все и вся вот мечта и идеал общества потребления.А боги маркетинга расскажут, чего вам не хватает в этой гонке стиля? Молодости? Денег? Читать дальше...

Моему блогу в инстаграм уже несколько лет. Со многими подписчиками я подружилась, на кого-то давно подписана. Есть у меня в подписках девушки, которые всё эти годы находятся в процессе похудения. Ну так вот. Спустя годы у этих девочек ничего не меняется. Многие или сбрасывают 5 кг, потом набирают, и снова идут в бой. Меняют диету за диетой, садятся на системы , и каждый раз от всей души рекомендуют тот свод правил, благодаря которым они сбрасывают вес на этот раз. И у большинства из них вес объективно лишний... Читать дальше...

Принять свое тело нелегко. Даже если вы в хорошей физической форме, вы можете хотеть быть еще лучше. Возможно, ваш вес находится в пределах нормы, но вы хотели бы иметь более длинные ноги.Если вы боретесь со своим весом, вы можете злиться и расстраиваться из-за кажущейся невыполнимой задачи - похудеть или оставаться стройной. Это естественно: мы живем в культуре, которая вознаграждает людей, выглядящих определенным образом, и мы хотим получить это вознаграждение.Но наука дает несколько подсказок о том... Читать дальше...

Раньше мне казалось, я могу обнять весь мир.Эта метафора, пожалуй, лучшая, чтобы объяснить мое прошлое мироощущение и миропонимание.Не было ничего невозможного. Были понятные хорошо и плохо.Вокруг все люди делились на очень приятных и не очень. Не было полутонов и оттенков: только яркие краски восторга, радости, счастья, удивления, удовольствия и темный в моём воображении опыт со знаком минус.Казалось, я знаю всё, что мне нужно и могу узнавать больше, улучшая себя и всё вокруг.Тогда я мало чего знала о себе... Читать дальше...

5 уровней работы гештальта 1-й Уровень Клише - уровень, где человек отказывается от своих истинных потребностей и желаний, прячет какую-то часть своей личности. И старается соответствовать ожиданиям окружающих, действительно полагая, что то, что та маска, которую он предъявляет другим - и есть он сам. 2-й Уровень Ролей - на этом уровне происходит осознание, что человек играет роль, которую в нем привыкли видеть и делает то, чего от него ждут. Но представления о том, что другие увидят его настоящего повергает его в тревожные мысли. Читать дальше...

Диагноз штука интересная - можно нести его как транспорант перед собой, пугая непутёвую общественность.Можно через него определить себя и найти хоть что-то, что позволит быть причастным к некоей группе. Позволит наконец снизить ощущение гнетущего одиночества. Можно оправдывать им свои действия или бездействие. А можно, к примеру, всю жизнь пытаться доказать другим что ты не равно твой диагноз. Что ты шире, чем он. Можно воспринять его как кару за что-то, и нести его как крест. При этом важно не забыть рассказать другим о том... Читать дальше...

Сказкотерапевтическая история, похожая на правду жизни, продолжается.И сегодня мы поразмышляем об образе Кошки в мифологии и фольклоре разных народов и особенно наделении её человеческими качествами.Когда кошка появилась в жизни человека, то практически сразу она стала архетипом, врождённым психокультурным представлением с выраженной амбивалентной женской природой.Загадочность и непостижимость, мистичность и харизматичность, с одной стороны, и максимальная понятность, ясность, даже предсказуемость, с другой. Читать дальше...

*Размышления из потока Если внутри созрело решение, то вперёд. И пусть осуждают все, кому нечем заняться.Право делать выбор из огромного каталога жизни - это наше законное человеческое право. Оно существует не за заслуги, а по факту рождения и получения аттестата зрелости, данного Жизнью. ⬇️Очень важно пространство, в которое мы себя погружаем. Оно, непременно, должно быть вдохновляющим и способствующим реализации наших талантов. Оно должно быть во всем НАШИМ! И не факт, что только одно.Широта улиц... Читать дальше...

Мифы и правда о цыганском гипнозе на примере реальных случаев Видел, как на улице цыганка подошла к заплаканной девушке. Она что-то приговаривала и пристально смотрела ей в глаза. Буквально через минуту, девушка улыбалась благодарной улыбкой, и только после того, как цыганка сгинула восвояси, она осознала, что осталась без единой копейки в кошельке Это был рассказ типичного свидетеля, так называемого цыганского гипноза. Но что это было на самом деле гипноз или внушение наяву? В этом мы и разберемся на примерах реальных случаев... Читать дальше...

Мне как специалисту очень часто приходится сталкиваться с сопротивлением клиентов в процессе консультирования - это нормальное явление и причин для такого поведения остаточно. Но, сегодня мне хочется поговорить не об этом, а о том, как помочь человеку справиться с этим сопротивлением. Особенно сложно преодолеть этот момент детям и подросткам в возрасте 12+. Взрослым людям, чаще всего, удается преодолеть этот барьер самостоятельно, так как не решение возникших проблем обязательно приведет к ухудшению ситуации. Читать дальше...

Тренерский опыт не исчисляется только годами. И его определяют не только победные звездочки, но и шрамы от поражений. ...Несколько раз в моих группах были участники, в психическом здоровье которых я сомневалась. Была такая участница и на тренерском обучении. Её настроение менялось молниеносно - она наезжала на меня или участников группы, что-то требовала, возмущалась, а потом вдруг успокаивалась и начинала извиняться. И то и другое делала очень искренне. Вначале я объясняла ее поведение сложной адаптацией к группе... Читать дальше...

Три часа ночи. Я просыпаюсь в панике. Все очень плохо - моя первая мысль. Тело окоченело. Сон ушел. Узнаю бессонницу. Пытаюсь успокоиться, работать с неуправляемым страхом.Что делать, если вам не нравится этот ингредиент? Прислушиваюсь к себе. Что-то шевелится внутри: Да, мне не нравится вкус рака. Это горько. Это страшно. Это больно. У меня небольшая истерика. Я не хочу, чтобы мой муж серьезно болел. Не хочу страданий. Я это не выбирала. Но у меня нет выбора.Использовать все ингредиенты. Не для дисциплины и не для запоминания... Читать дальше...

Представьте, что в стенах вашего дома вдруг образовались огромные дыры. Дыры, в которые задувает ветер, залетает всякий мусор, заливает дождь и беспрепятственно могут проникнуть разные подозрительные лица. Вы ведь больше не захотите жить в таком доме, правда? Потому что стены - это границы нашего жилища, и их наличие дарит вам ощущение комфорта и безопасности. А вы слыхали про психологические границы? Так вот, это надежные стены для нашей личности. И их присутствие - штука полезная. Когда ты понимаешь... Читать дальше...

Стройность живет там же, где сейчас живет тяжесть и лишний вес.Там, где сейчас есть блоки=тяжесть, там под всем этим Ваша Стройность.Как правило, это зона от сердца до низа живота.Там складируются в основном все женские блоки.Дыхание там перестаёт быть свободным. Все лишнее задерживается. А дыхание жизни при этом замораживается.Тело - скафандр души.И то, что сейчас доставляет димкомфорт, станет подсказками, как только Вы захотите открыться себе, доверию к себе и к своему телу.Бессознательное знает ответы на все... Читать дальше...

И когда приходит время узнать о себе и прислушаться к своим эмоциям, чувствам, мыслям и желаниям выходит очередная необычайная история о человеческих ресурсах, задействованных в обсуждении и субъективных рассуждения о том, что такое хорошо, а что такое плохо.Откровенный разговор затягивается на несколько встреч с клиентом и нужно понимать, что в период привыкания уровень доверия у каждого человека индивидуален. И всё же на первой встрече очень важно сфокусироваться на взаимопонимании, умении слышать друг друга. Читать дальше...

#осеннее_проотношения ..Мы в тупике. Как слепые котята мы тыкаемся друг в друга, царапаемся, шипим и плачем. Как-будто все те розы, что цвели от нашей любви сбросили всю нежность на землю и теперь вокруг только шипы. Мы оказались в колючих, беспросветных зарослях.Шипы впиваются в кожу и струйки крови стекают по ногам, пачкая белые кроссовки. Осталось только замереть и не шевелиться, иначе шипы доберутся до внутренностей и раздерут их безжалостно.Слова сейчас как пули. Мы вдруг забыли все нужные слова. Читать дальше...

Вас бросали? Было больно?А каково ребёнку?История одной моей клиентки, подкрепленная аналогичными кейсами. Согласие на публикацию без указания имен получено. Оставленные дети - сегодня хочу поговорить о них.Если Вы думаете, что речь идёт о детдомовцах и сиротах, то Вы правы лишь частично.В моей практике много клиентов, которые чувствуют себя бесконечно одинокими в этом враждебном мире.Их повышенная тревожность, частая бессонница и депрессии иногда объясняются ситуацией из взрослой жизни, и почти... Читать дальше...

Проснулась сегодня утром с головной болью и остатками сновидения в памяти. Странное такое сновидение. Я в квартире, которая используется под офис для удаленки, приходим туда, когда надо поработать в тишине. Там страшно накурено, но никого нет. Хотя я слышу голоса. Иду в сторону коридора, думаю может, я дверь не закрыла? И вижу вместо обычной двери некий, знаете ли, портал: что-то похожее на щель между двумя бетонными плитами. Щель узкая, и просматривается в глубину как очень длинная, с непонятным свечением издалека. Читать дальше...

Одним из самых простых и эффективных приёмов самопомощи является техника написания письма. В психотерапии она используется в ситуациях, когда человеку не хватает ресурсов или когда он хочет завершить что-то из прошлого. Психолог даёт клиенту домашнее задание написать письмо себе-прошлому, себе-настоящему от себя-будущего, либо кому-то из прошлого, с кем человек не может завершить отношения.Письмо себе-прошлому пишется, чтобы поддержать раненую и травмированную часть своего я , которой в прошлом не хватило ресурсов. Читать дальше...

Никак не могу побороть себя в том плане, что зависть по отношению к моему партнеру, у которого бизнес, машина, жена красотка, дети одаренные. А что я? Ну на работу хожу, так и жена. Тысяч 70 на всех выходит. Есть дочь, но в глазах пустота, лежит в телефоне, учится средне. С женой вроде хорошо, но выглядит так себе. Хочется на моря, на острова. Золото жене дарить. Дочь водить в кино, на аттракционы. А не вот это все .Бизнес. Успех, кожаное кресло, последний айфон, прибыть это только верх айсберга. Читать дальше...

Итак, продолжим тему некой ненависти и раздражительности мужчин к тому, что может быть на прямую связано с их любимой женщиною.1. Он ненавидит, когда его любимой женщине на самом деле тяжело и больно, но она изо всех сил пытается скрыть это от него и быть сильной и независимой Каждый действительно любящий мужчина хочет помочь своей любимой и видеть её всегда счастливой и улыбающейся. Конечно, это не значит, что он совсем не верит в её собственные силы и воспринимает её лишь как маленького ребенка... Читать дальше...

Всегда удивляли люди, которые в жизни ничего не добились, но с полной серьезностью берутся судить других. Причем так виртуозно и с таким энтузиазмом, аж порой зависть берет. Им не нравится их образ, работа, семья, модель воспитания, машина, квартира. В общем все, что только в голову придет. Но самое главное быть недовольным полностью и доказывать с пеной у рта, то, что достиг тот или иной человек слабый показатель.А что за их спиной. Пустота. Бездна. Бездонная пропасть. Ситуация: У тебя Света сама поступила в Педагогический на учителя физрука ?

В этой статье я кратко опишу те поведенческие проявления, особенности, которые характерны для человека, которому психотерапия гнева может быть особенно показана. В других же, последующих своих статьях я подробнее остановлюсь на том, над чем именно стоит работать при проблемах с гневом, и каким способом это можно осуществить.Поведенческие особенности у человека с проблемой гнева:✅ Человек склонен к эпизодическим проявлениям избыточного гнева в ответ на специфические ситуации или отдельные темы.✅ В... Читать дальше...

Хочу сказать вам одну очень важную вещь: если вы именно тот человек, который любит максимально долго быть в роли жертвы обстоятельств и чтобы вас все вокруг жалели и с вами носились, у меня для вас плохие новости, долго так продолжаться не будет. Просто не может.А знаете почему? Да потому, что со временем даже самым верным друзьям и близким людям надоест постоянно вас утешать и поддерживать. И их совсем не стоит осуждать, ведь они и так уже сделали все что могли для вас и даже немного больше.Поэтому... Читать дальше...

Говоря о гендерной идентичности и её формировании, хотелось бы привести очень наглядный и широко известный пример - историю Н. А. Дуровой - и прокомментировать формирование у неё гендерной идентичности с точки зрения транзактного анализа. В прошлый раз мы рассмотрели ситуацию, когда гендерная идентичность, не соответствующая биологическому полу, формируется под влиянием стереотипов о полоролевом поведении. В результате ребёнок, чьи склонности не вписываются в рамки навязанной социумом роли, начинает... Читать дальше...