Новости за 23.01.2024

А мы продолжаем. Я представляю вашему вниманию две сказки про принцев .История 3. ТВОРЧЕСКИЙ МАЛЬЧИК В одном королевстве родился принц. Король был занят битвами, баталиями и переговорами с соседними государствами. И королева подумала, - ну зачем мальчику повторять судьбу отца, зачем все эти сражения? Так вырастет, и тоже дома не увидишь. Видно же, что творческий мальчик растет. И стала она его манерам, да танцам обучать, пению, искусству всякому. И вырос принц творчески подкованный и ратному делу не обученный. Читать дальше...

Предлагаю сегодня поработать с МАК. Техника самая простая, быстрая и базовая. Использую колоду Да всё ты можешь! . 1️⃣ Сформулируйте актуальный для вас вопрос, на который хотите получить ответ. 2️⃣ Выберите одну карту из предложенных ниже. 3️⃣ Рассмотрите карту. Как то, что изображено на ней, соотносится с вашим вопросом? Помогите себе вопросами из списка ниже и сформулируйте ответ. Вопросы-помощники для активации карты:✨ Что изображено на картинке? ✨ Какое действие происходит на карте? ✨ Опишите персонажей карты. Читать дальше...

Человеку свойственно в той или иной степени ориентироваться на окружающих людей, но, если любовное общение перерастает в слияние , то здоровые отношение построить сложнее.Термин Слияние ввел в оборот американский психиатр и психолог Мюррей Боуэн. Данный термин означает то, что поведение партнеров по отношению друг к другу строится на основе сильной эмоциональной зависимости. В данном случае, люди имеют хорошие мотивы по отношении друг к другу, стремятся к любви, но при этом их посещает страх отвержения и конфликтных ситуаций. Читать дальше...

Я веду очный курс для специалистов помогающих профессий. В учебном центре, где я работаю, для тех, кто осваивает профессию парикмахера, мастера маникюра, косметолога и социального работника, предусмотрен блок обучения психологии. У нас много практики, мы общаемся о личном и о профессиональном. И да, я вижу много слёз. По очень похожим причинам: я не знаю, как начать новое дело, боюсь не справиться, я не смогу . В такие момент я не только преподаватель, и даже не столько психолог, сколько человек... Читать дальше...

Продвинутые клиенты и терапевты, скорее всего понимают, о чем идет речь, когда видят противопоставление КПТ vs. Гештальт . В среде специалистов есть мнение, что гештальт-терапия показана только полностью здоровым людям, вообще непонятно, эффективна ли мало исследований, а КПТ доказательно эффективна, особенно в случае, если у человека присутствует какая-либо клиническая симптоматика. В ту же копилку убеждений: гештальт-терапевт годами повторяет одно и то же Что ты чувствуешь? , бесполезное для клиента... Читать дальше...

????Добрый день! Меня зовут Касьянов Дмитрий, практический психолог, гипнотерапевт, и я приглашаю вас на мой авторский обучающий групповой курс по регрессивному гипнозу.????В рамках курса вы узнаете о технике регрессивного гипноза и научитесь применять его для помощи своим клиентам лучше понять себя и преодолеть свои эмоциональные проблемы. Вы также получите возможность практиковаться и общаться с другими участниками фокус-группы.????Занятия будут проходить 1 раз в неделю, в течение 4 недель. Последнее занятие будет индивидуальным... Читать дальше...

Созависимость - это психологическое состояние, при котором человек становится зависимым от других людей или отношений с ними. Изучение этой проблемы имеет важное значение для помощи людям, оказавшимся в таких отношениях.Важной причиной формирования созависимости является детство. Люди, выросшие в дисфункциональных семьях, где были проблемы с алкоголем или наркотиками, часто подвержены риску развития созависимого поведения.Люди, которые выросли в семьях с эмоциональным насилием или физическими конфликтами... Читать дальше...

Приветствую всех!Хочу порассуждать над таким вопросом: Как скоро будет результат от работы с психологом? В самом начале моей практики была у меня одна сессия с клиенткой, в конце я дала ей домашнее задание (простое, на мой взгляд) и мы попрощались.Вскоре она мне пишет сообщение: Ну, если мы и дальше будем просто разговаривать, то такая работа меня не устраивает. Я хочу техники, практики. Хотя бы метафорические карты. И домашнее задание я делать не буду, нет на это времени. И другая ситуация. Поработали... Читать дальше...

Время от времени ко мне обращаются родители детей, которые испытывают трудности с переживаниями страха, стресса, с тревожными предпосылками или с нестабильностью поведения и эмоций. И один из секретных ингредиентов в работе с такими детьми, это точные рекомендации для родителей! Обычно взрослые бояться не меньше самих детей. Маме и папе кажется, что любое их неосторожное действие или слово может повлечь за собой неисправимые последствия. Видя реакцию своих родителей на свои детские проблемы, ребёнок подвергается эффекту социального научения. Читать дальше...

Информационный иммунитет - невосприимчивость личности к негативным. информационным воздействиям, которая проявляется в умении личности выявить, идентифицировать угрозы, содержащиеся в информации, и защититься от них.Современный человек в своей повседневной деятельности сталкивается с огромным потоком информации, испытывая при этом информационный стресс, последствия которого негативно проявляются в изменениях модели поведения и способа мышления личности. С точки зрения социального аспекта личность является элементом социокультурного общества... Читать дальше...

Казалось бы, все сейчас стремятся развить свою способность к эмпатии, в чем здесь может быть вопрос? Но давайте обратимся к примеру, с которым наверняка хоть раз сталкивался каждый из нас: Вы попали в курьезную или болезненную, неприятную ситуацию и пришли поделиться с другом. Друг же в ответ говорит: Я так тебя понимаю! Помню, как у меня... Другими словами, ваш опыт возродил его воспоминания и сделал вашу ситуацию понятной для него с точки зрения чувств. Он может испытывать с вами ваши эмоции (или не совсем, но об этом ниже) и пытаться помочь.

Приветствую, дорогие друзья!Предлагаю продолжить тему благодарности и подумать над таким вопросом: почему, сделав доброе дело многие в ответ на искреннее спасибо отвечают не за что . Для многих это стало привычкой. Что скрывается за этой фразой? Обесценивание нашей помощи, себя, своего вклада в жизнь другого человека? Почему мы склонны отрицать благодарность? Возможно, это связано с внутренними установками, страхом быть центром внимания или же просто неуверенностью в том, что мы действительно смогли помочь.Что будет... Читать дальше...

Сегодняшняя заметка будет основана на моем опыте работы с людьми. Речь пойдёт об отношениях.Я часто слышу о том, что в начале общений один партнер проваливается в другого человека . Действительно, нам всем хочется быть любимыми и любить. Но, к сожалению для многих, они делают это довольно часто не дождавшись приглашения.Что я имею ввиду под определением провалиться в отношения? . Это значит сконцентрироваться на характеристике человека, которая зацепит; идеализировать; придумать идеальный образ и влюбиться в него... Читать дальше...

...

Жизнь сложно представить без отношений. С самого рождения мы вступаем в связь с окружающими людьми, что позволяет нам развиваться, чувствовать причастность к социуму. В отношениях мы ищем принятия, любви, отклика на наши действия.Человек стремится к хорошим, гармоничным отношениям. Это позволяет ему чувствовать себя принятым и любимым.Чтобы отношения между людьми были гармоничными, каждый из участников должен привнести в отношения то, что будет делать их гармоничными. Например, поддержку, заботу... Читать дальше...

Ресурсный завтрак Объединение наших субличностей 24 января, 10:00-12:00 Кафе Белые Облака, Покровка, 4 Будем искать новые пути синтеза и взаимодействия различных состояний нашего Я , освобождаясь от непонимания, конфликтности и разнонаправленности. Будем искать гармонию и синтез различных частей Я субличностей, для более здоровых и гармоничных взаимоотношений между ними. Будем освобождаться от внутренних конфликтов, недопониманий, разнонаправленности субличностей и направлять их на взаимосогласие, взаимовыручку и взаимодействие. Читать дальше...

Вот знаете, когда вчитываешься в тему, такое вот пафосное ты не одинок! о тебе заботятся миллиарды клеток! перестает смотреться лозунгом. Учусь в магистратуре, на днях был зачёт по дисциплине психология здоровья - защищала вопрос об адаптационных резервах человеческого организма. И вновь восхитилась тем, как он устроен. Только представить масштаб: Круглосуточно внутри нас идёт работа на поддержание баланса кислорода, температуры тела, глюкозы, уровня гормонов, плотности костей, эластичности сосудов и мышц, и тьма прочих микропроцессов. Читать дальше...

Боль - это сенсорный и эмоциональный неприятный опыт, сопровождающий повреждением тканей: реальное или потенциальное. Она бывает ⤵-механическая-химическая-психологическая Факторы, усиливающие боль⤵ Изоляция Тревога Негативный опыт Моральные страдания Когда нет понимания, как долго это продлиться Незнание, откуда боль взялась Непонимание Страх Основные конфликты1. конфликт вынужденного или навязанного контакта2. состояние, в котором человек разлучен с удовольствием, с чем-то приятным3. отсутствие... Читать дальше...

Статья адресована клиентам . Я работаю с парами. В разных психотерапевтических подходах существует много публикаций посвещенных методикам такой работы. Общим является специфика взаимодействия с парой ( в отличие от индивидуальной и групповой работы).Пары обращаются к такому формату психотерапии находясь в определенных ситуациях . Какие наиболее важные составляющие их я вижу в практике ? Чаще всего в терапию приходят пары , существующие 4-5 лет и чаще ближе к 10 летнему опыту. Ясно, что у пришедших есть понимание ... Читать дальше...

Расскажу почему я решила пойти в энерго коучинг и как я развиваюсь в этой сфере?Вы когда-нибудь задумывались, почему некоторые люди излучают гармонию, уверенность и спокойствие и прям светятся изнутри? Мой путь в энергокоучинг начался именно с этого вопроса. ????Еще до изучения техник управления энергией я четко осознала, что каждый из нас обладает уникальной внутренней энергией, которую можно усиливать и повышать, направлять на получения того, что хочется или на то, чтобы не произошло того чего не хочется?Знаете... Читать дальше...

Не каждая сессия с психологом бывает одинаково полезна. Когда после встречи есть ощущение, что абсолютно ничего нового мы не поняли и не узнали, иногда это называют отсутствие инсайтов . Инсайт - это озарение какой-то новой мыслью, которая меняет наше представление о ситуации и позволяет взглянуть на нее по-новому. Важно: инсайт считается инсайтом, только когда возник у клиента относительно спонтанно под воздействием слов психотерапевта. Нарочно вызвать инсайт убеждением, эмоциональным втолковыванием своей мысли клиенту - не работает. Читать дальше...

Манипуляции людьми - это практика, которая часто используется для влияния на поведение и мышление других людей. Она может быть использована как в положительных, так и в отрицательных целях. Однако, когда манипуляции становятся средством манипулятора для достижения своих эгоистичных целей за счет других людей, это становится проблемой.Изучение психологии манипуляции и влияния на людей является ключевым для понимания того, как некоторые люди становятся более подверженными манипуляции. Хотя каждый человек... Читать дальше...

Обида - это эмоция, которая возникает, когда мы чувствуем, что нас не уважают, не ценят или не признают наши права и потребности. Она может быть вызвана разными причинами, такими как неуважение, несправедливость, недопонимание или просто несовпадение мнений.Конечно необходимо научиться распознавать свои негативные эмоции и работать над деструктивом, который они вносят в нашу стуктуру личности, часто делая жизнь качественно хуже. Работа с обидой может быть сложной задачей, но она необходима для нашего эмоционального благополучия и развития. Читать дальше...

Когнитивный диссонанс оказывает значительное влияние на процесс принятия решений. Сталкиваясь с противоречивыми убеждениями или информацией, наш разум стремится уменьшить дискомфорт, согласуя наши мысли, отношения и действия. Вот как это влияет на принятие решений: 1⃣ Селективное восприятие: Мы склонны воспринимать и сосредотачиваться на информации, подтверждающей наши существующие убеждения, игнорируя или преуменьшая противоречивые данные. Этот предвзятый подход может привести к решениям, основанным на неполной или субъективной информации. Читать дальше...

Привет, коллеги и дорогие читатели!Сегодня я хотел бы поделиться некоторыми важными наблюдениями о психосоматической связи между нашими эмоциями и физическим здоровьем. В своей практике я часто сталкиваюсь с примерами, когда физические симптомы являются отражением эмоционального состояния.Осознанность своего тела - ключевой элемент в понимании этой связи. Например, я заметил, что головные боли часто возникают у людей после напряженных рабочих дней. Это может быть связано с напряжением в шее и плечах, предшествующим головной боли. Читать дальше...