Новости за 26.01.2024

- Вы говорили, что я злая! - Добрая! - Что я чёрствая! - Нет, вы мягкая! - Сухая! - Мокрая!.. Появился запрос - родился ответ. Термин злые люди сформировался во время разговора с некоторыми знакомыми, которые в свою очередь жаловались на первых. То есть это не разбор термина из умной книги по психологии)) Скажите откуда она это взяла)) Я лишь хочу рассказать на кого жаловались определённые люди и что я бы порекомендовала с этим делать. ???? Злые люди ???????????? - это люди, которые проявляют агрессию... Читать дальше...

С приходом понимания, что жизненный сценарий похож на сценарий неудачника, есть большое желания отправиться в путь изменения этого сценария, во благо себе.Представьте, если хотите, пустынный пейзаж, где главный герой оказывается в ловушке бесконечного цикла разочарований и неудач. Груз их прошлых ошибок и упущенных возможностей тяжелым грузом ложится на их усталые плечи, бросая тень на каждый их шаг. Именно на этом мрачном фоне желание перемен начинает пускать корни, подобно хрупкому ростку, жаждущему... Читать дальше...

Не складывается личная жизнь: возможные причины и психологические аспектыЛичная жизнь играет огромную роль в нашем благополучии и счастье, однако, для многих людей она может стать большим источником стресса и беспокойства. Часто люди сталкиваются с трудностями в отношениях и не могут понять, почему не удается создать гармоничные и счастливые отношения. В данной статье мы рассмотрим несколько возможных причин, лежащих в основе этой проблемы, а также рассмотрим психологические аспекты, которые могут... Читать дальше...

Психология подростков - практика - отчет за 10 лет - коротко!!!В марте будет 10 лет, как я официально и профессионально занимаюсь терапией и консультированием подростков, А по - простому если, то наставничеством и психологическим сопровождением)В институте не учили практике, я учился сам без особых книжек, а в 80 процентов моих знаний я взял до 20 лет, когда еще слабо знал, что такое проф психология.Сформулировал основные принципы этой работы :1. Подросток не всегда прав, далеко не всегда , НО на первых парах Знакомства и установления контакта... Читать дальше...

Через несколько лет, когда воспоминания о днях, полных страхов и сомнений, станут всего лишь бледными оттенками прошлого, Вы будете благодарны самому себе зато, что решились. Вы не будете помнить ни о муках выбора, ни о количестве сил, времени и денег, которые были затрачены на это. Все, что останется, радость и гордость за смелость, с которой Вы взялись за достижение своих целей Позвольте себе шагнуть вперед, и не позволяйте сомнениям и страхам остановить Вас. Ваше прекрасное будущее кроется за гранью пугающего и непривычного... Читать дальше...

Мы можем идти в самореализацию (бизнес, карьера) из двух состояний:???? Из наполненности: я спокоен и расслаблен, мне нравится цель и дорога к ней тоже.????Из дефицита: я не спокоен и не расслаблен, цель и дорога могут нравиться или не нравиться, это не суть, потому что я иду к целям, не закрыв фундаментальные базовые потребности.Базовая потребность у нас у всех одинаковая, сразу после физиологических: близкая эмоциональная привязанность, чувство доверительной связи и значимости. Ну то есть: рядом мои люди... Читать дальше...

Здоровая забота о ребенке - это удовлетворение его реальных потребностей. Гиперопека ребенка - это удовлетворение собственной не реализованной детской потребности в признании и любви. Гиперопекающая мама путает эти понятия. Послание ребенку гиперопекающей мамы: Ты без меня не справишься. Ты беспомощен без меня. Оставайся всегда маленьким и зависимым. Мне так удобно. Личных границ у тебя нет. Мы одно целое. Ты моя собственность . Конечно с таким посланием ребенку трудно идти в свою собственную жизнь. Читать дальше...

Зима считается самим депрессивным сезоном, особенно северных линиях, где длительные морозы, снег и мало солнечных дней.Да. Это так! Но у меня своя точка зрение на этот счёт . Не спорю , когда пасмурно , у всех людей настроение меняется, идет апатия, сонливость, нежелание что-либо делать, бессилие Но есть другое но! Когда повсюду снег - это чистота, умиротворение Даже томные ночи благодаря снегу кажется не таким уж и темным. Снегопады дают только приятные эмоции романтика сказочно В ночное время снежинки... Читать дальше...

В наше время одним из ключевых навыков, который может оказать непреодолимое влияние на ваш успех, является нетворкинг. Это процесс создания и развития полезных связей, который может привести к множеству возможностей и расширению вашего круга знакомств.Все мы знаем, что в нашем мире успех часто зависит не только от вашего таланта и усердия, но и от ваших связей. Взаимодействие с людьми из различных областей и социальных кругов может оказаться ключом к новым перспективам и возможностям.Идея нетворкинга... Читать дальше...

Стресс является естественной реакцией организма на различные физические или эмоциональные вызовы. В ходе стресса активируется нервная система, и вырабатываются специальные гормоны, которые помогают организму справиться с возникающими проблемами. Однако, если стресс становится хроническим или слишком интенсивным, он может привести к нарушениям здоровья и общей психологической устойчивости.Стадии стресса можно разделить на три основных этапа:1. Фаза тревоги. На этом этапе организм осознает возникающую... Читать дальше...

Удивительное открытие прошлого года, что нахождение рядом с лошадью очень терапевтично (как принято говорить в кругах психологов) или просто целительно, развивает тебя и даже одухотворяет. Наверное не для всех и не с первых моментов это так. Лошадь воспринимается - и правильно! - как большое животное, которое нельзя на сто процентов предсказать, а значит довольно пугающее, небезопасное и вселяющее неуверенность. Но когда лошадь находится в довольно длительном благотворном (не мучительном!) контакте с людьми, она к ним привыкает. Читать дальше...

Наконец-то взяла с полки книгу про зависимость, которая долго там стояла. Тема вроде не самая актуальная в моей работе, но иногда я ее касаюсь. Обычно когда говорят про зависимости, то сразу подразумевают про алкогольную, наркотическую, никотиновую зависимость, зависимость от компьютерных, азартных игр, ставок в тотализаторе или что-то такое. Я же читала и понимала, что чуть ли не везде зависимость эмоциональная, то есть зависимость от другого человека, о которой говорят не так уж много. И работаю я так или иначе с ней и довольно много. Читать дальше...

Очень люблю этот день. Именины. Всегда какие-то необычные чувства. И они мне нравятся. Вчера, провела его так, как и хотела. Подумала, что именины, в отличие от дня рождения, не наполнены ожиданиями.Специально не жду ни от кого поздравления, и поэтому они все неожиданно приятны. Приехала на сапсане в Москву. По пути была видео встреча с коллегами с Б17, тоже получила поздравления. Успела как раз на молебен в храм Татианы. Нужно сказать, что это старейший храм, и Св. Татиана является покровительницей МГУ. Читать дальше...

Было бы здорово, если бы любые желания получалось осуществить сразу, в одно действие!На деле же, чтобы получить желаемое, приходится совершить массу телодвижений, делать которые совсем не хочется. Вот здесь нам на выручку и приходит СМЫСЛ!Если действия не направлены прямо на предмет потребности, а на некий промежуточный результат, то они становятся самостоятельной целью.Для того чтобы совершить действие, приводящее к промежуточному результату, нужно понять связь этого результата с мотивом - открыть... Читать дальше...

У людей есть эволюционная потребность в принадлежности. Это идет еще из животного мира, когда первобытный человек стремился к тому, чтобы у него была своя стая. Ему сложно было выжить в одиночку, к тому же, это было скучно, и получалось так, что человек вынужден был проходить каждый свой опыт в разы дольше.Сейчас человек социализировался, у него появилась потребность в принадлежности к своей стране, к общественной организации (школа, институт). Это адаптирует его к окружению, делает жизнь более понятной... Читать дальше...

Изначально существует идея, что в терапии психолог исследует психику пациента для того, чтобы что-то изменить, как-то воздействовать.Это так, при этом это не все, что происходит в работе психолога. В чистом виде мы не можем получить доступ к психике человека, потому что она создается заново каждую секунду.Психика это постоянный процесс и психолог также оказывает на нее влияние, ведь именно при создании связи с другим человеком психика развивается. Отношения с другими людьми ее строительные блоки... Читать дальше...

В предыдущей статье я рассказала, глубинные и общие причины принятия прошлого своего мужчины. Что делать, если всё это конечно понимаешь, но деструктивные чувства переполняют? А главное надо ли с этим действительно работать? Начну с того, что менять в себе что-то стоит только тогда, когда ситуация затягивается и не находит разрешения, доставляя нам сильный дискомфорт продолжительное время.Если же мы тупо недолюбливаем бывшую своего мужа, в момент воспоминания о ней, но это ни как не отражается на наших отношениях... Читать дальше...

Что такое архетип? Это слово происходит от греческого языка и буквально переводится как древний образ . Архетип - это некий устойчивый ментальный конструкт, наделённый специфическими и узнаваемыми чертами, понятными большинству людей как на всемирном (глобальном) уровне, так и на региональном, более узком.Известны архетипы Матери, Отца, Жреца, Жрицы, Шута, Героя, Поэта и тп. Такие могут быть узнаваемы повсеместно, поскольку в социокультурной коммуникации людей эти архетипы занимают ведущее положение.Отмечу... Читать дальше...

Тревожные звоночки психического состояния могут быть первыми сигналами о возможных проблемах с психическим здоровьем. Важно научиться узнавать и интерпретировать эти сигналы, чтобы своевременно обратиться за помощью.Виды тревожных звоночков психического состояния могут быть различными и индивидуальными для каждого человека. Однако, существуют некоторые общие ключевые слова, которые могут помочь определить эти тревожные сигналы.Один из таких ключевых факторов - изменение настроения. Если вы замечаете... Читать дальше...

Толерантность к фрустрации Помните что вы испытывали, когда в детстве стояли у витрины с игрушками, и видели ту-самую-заветную-игрушку-без-которой-не-может-жить , а мама вам говорила что-то вроде: у тебя и так игрушек полно, пойдем уже ? Чувство глубокого разочарования, обиды, несправедливости. Казалось бы, счастье, вот оно! Но нет, оно очень далеко и недоступно. Уверен что вспомнилось это чувство довольно быстро, потому что что-то схожее мы склонны испытывать в повседневной жизни, когда не можем достигнуть наших потребностей... Читать дальше...

На консультацию женщина пришла с запросом: Хочу быть влиятельной! . Но что она понимает под влиятельной . Для неё это, когда её все слушаются. Женщина устала всем говорить одно и тоже, её никто не слышит и ничего не делает. Знакомо?!Первые люди, которых мы слушаем и слушаемся наши родители. Почему? Потому что они для ребенка авторитет и имеют власть. Есть формула влияния: обычный человек + власть = влиятельная персона. А теперь замерьте уровень своей власти в семье. У кого больше: у мужа или у вас? Читать дальше...

Вопрос о том, нужен ли общий ребенок с новым мужем, является очень личным и зависит от многих факторов, включая желания и ценности каждого партнера, их семейную историю, финансовые возможности и многие другие аспекты. Рассмотрим этот вопрос со всех возможных позиций.1. Желание иметь общего ребенка:Это может быть одной из самых важных причин для пары, чтобы решить, хотят ли они иметь общего ребенка. Если оба партнера желают иметь ребенка, то это может быть хорошим решением для них. Однако, если один из партнеров не желает иметь детей... Читать дальше...

Продолжаю тему ожиданий и сепарации.Откуда берутся родительские ожидания?✔Родительские ожидания могут быть хвостом собственного детского опыта. (Пример: Я был должен копать огород по выходным/сидеть с младшим братом и т д. И мои дети должны )✔Ожидания могут быть частью истории рода. Часто мы даже не замечаем, как передаём и транслируем такие ожидания, настолько они уже вплетены в уклад семьи. (Пример: несколько поколений в роду главным для женщины было выйти замуж. Родители неосознанно транслируют это своим дочерям. Читать дальше...

При депрессии человека часто беспокоят мысли я слабый , мне ничего не приносит удовольствия .Для работы с такими мыслями помогает дневник активности. Это упражнение является частью когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) при лечении депрессии. Цель дневника активности - помочь человеку отслеживать свои ежедневные дела и оценивать их с точки зрения удовольствия, чувства достижения и полезности. Как выполнять упражнениеВедение дневника: Начните с ведения записей о своих ежедневных действиях. Это могут быть как крупные события... Читать дальше...

Тревога, твою бы энергию, да в мирное русло!!!Добрый день, друзья) сегодня хочу поговорить с Вами о ней, о тревоге... В моей работе с клиентами, это пожалуй самый частый запрос.. Да и что тут скромничать я умею и люблю с ней работать... А почему???Да потому, что я сама хронически тревожный человек..Да да, с этим давным-давно я впервые пришла к психологу.. И вот я в ремиссии... И как с любой хронической болячкой, как у любого живого человека, бывают у меня обострения, но, теперь я знаю как с ней бороться..Сегодня... Читать дальше...