Новости за 01.03.2021

Ко мне часто обращаются с запросом как самому понять своё поведение с психологической точки зрения. Люди хотят иметь достаточно простую в использовании, но доступную для понимания систему ориентиров для самих себя, своего поведения и своих отношений с другими людьми. На мой взгляд, одной из таких доступных типологий является типология Эрика Берна.В основе этой типологии система отношений к себе и другим людям. Сформировавшись в детстве, эта система влияет на поведения человека во взрослом возрасте. Читать дальше...

Ну, что мои дорогие, многие уже пишут, что спланировали свою весну вот и я решила набросать списочек???? -Подготовить весенний гардероб;-Перебрать зимнюю одежду;-Устроить ревизию в кухонном шкафу, хочется обновления;-Начать тренироваться дома или бегать на стадионе с утра, как я это делала летом; -Есть больше овощей ( не особо люблю овощи и фрукты; -Спланировать майские праздники; -Купить книги, которые лежат в корзине на сайте;-Доходить на массаж ( оплатила, но уже пару месяцев никак не завершу);-Начать... Читать дальше...

Наш путь к высоким доходам и финансовому достатку редко проходит без препятствий. Но мало кто из нас подозревает, что большая часть этих препятствий создана нашими собственными руками. И что, по факту, мы сами отталкиваем от себя деньги. В этой статье мы поговорим о том, почему деньги и богатство обходят нас стороной, и что можно сделать для того, чтобы гарантированно исправить эту ситуацию. Почему деньги к нам не спешат? Большинство людей не готовы вслух говорить о деньгах. А некоторые даже не хотят о них думать! Читать дальше...

У древних греков и египтян кошки считались божественными животными за свою мягкость, гибкость и наглость - умение жить по своим правилам. Кошки не будут делать что-то, чтобы угодить кому-то! Они умеют не только правильно спать, медитировать, наблюдая за движением птиц и ветра, но и точно знают, чего хотят, и при этом, очень внимательны к своим близким.Сегодня, в международный день кошек, уместно обратить внимание на то, что какой бы любимец не делал вашу жизнь уютнее и приятнее каждый день, вы можете... Читать дальше...

Здравствуйте, меня зовут Елена.Я в браке уже почти десять лет. Есть ребенок, ходит во второй класс. Последний год совместной жизни с мужем сплошной мрак. Я не понимаю, что происходит. Мы ругаемся по мелочам. Сначала я готова была идти на уступки, в каких-то ситуациях молчала и сглаживала углы. Потом мне стало просто обидно! Я стараюсь, а муж как будто не замечает. Пару недель перемирие, а потом все по новому кругу. Незначительное разногласие разрастается в череду взаимных обвинений и претензий. Причины всегда разные. Читать дальше...

В общем, я опять ввязалась. В этот раз в проект Брендодельня у Валентины Габышевой. Пока думала, потяну или нет участие в группе, пробило 12 часов, карета превратилась в тыкву, и набор в группу закрылся, и осталось только брать формат сами с усами для самостоятельной работы. Там писать нужно, а я сама по себе не пишу, мне нужно, чтобы при свидетелях . Так что писать, что задали, буду тут. Начали с архетипа Героя, и задание такое: Вспомните и запишите для себя 3 ситуаций из разных периодов вашей жизни (детство... Читать дальше...

Скромность! Как говорит на её счёт один мой коллега, скромность верный путь в неизвестность! Но не в этом суть, скромность скромности рознь. И вообще, на мой взгляд, пора отмыть это хорошее качество, а точнее, отделить скромность от того, с чем её путают.А путают скромность чаще всего с низкой самооценкой, неуверенностью в себе. Они схожи в части незаметности человека в группе людей. Но корни этой незаметности и внутренние механизмы разные. Человек с низкой самооценкой стремится занять в мире как можно меньше места... Читать дальше...

Гнев, как одна из отрицательных эмоций, редко фигурирует на первых позициях в рейтинге обсуждений. О чувстве гнева как о проблеме не часто услышишь на консультациях. Все, что угодно, депрессия, тревога, проблемы в общении, но не это. И все же, давайте попробуем разобраться, как это чувство может влиять на нашу жизнь. Можно встретить разные мнения насчёт проявления гнева человеком. Одни считают, что нужно давать волю этому чувству и не копить в себе, как говорится. Другие предлагают искать истоки этого в детстве. Читать дальше...

Думаю многие цитировали Н.Некрасова, описывая сильную, мужественную женщину. О них ещё говорят мужик в юбке . Причем не только образ жизни, мышление, поведение выдают её, но и внешность говорит сама за себя. Как правило это женщины, которые несут ответственность за семью, за доход, она решает все вопросы, директивна. В основном замужем они за мягкими, без инициативными, инфантильными мужчинами. Безусловно есть семьи, которые ничего не хотят менять, их всё устраивает, всем комфортно. Однако многие женщины не понимают... Читать дальше...

М.К. Чюрленис, Приветствие солнцуПослание Гипноса простое и кратко формулируется одним словом видеть.Далее подробности:1. Видеть и различать свои личные и коллективные сны. Это особенно важно когда коллективный сон связан с коллективным помрачением сознания, охватившим массы или с деструктивными родовыми и семейными мифами, обладающими над нами силой. Нужно видеть отличия, поскольку неразличимость делает нас рабами чужих снов и попадая в них мы не способны найти дорогу назад без проводника.2. Видеть и различать части мира... Читать дальше...

О типичных сновидениях в психоанализе 2 В продолжение первой части хочется еще раз подчеркнуть универсальность источника и трактования типичных сновидений. Как пишет З.Фрейд, мы не в состоянии истолковать сон другого человека, если он не желает передать нам бессознательные мысли, скрывающиеся за содержанием сновидения . Однако в противоположность свободе человека индивидуальным способом по-особому обставлять свой мир сновидений и тем самым делать его недоступным пониманию, типичные сновидения приоткрывают... Читать дальше...

Опять клиентский случай, описанный с согласия мужчины, и с сохранинием конфиденциальности личных данных. Сразу скажу, что ситуация, описанная здесь, встречается нередко, и не всегда ее можно объяснить только нерадивостью и проблемами самого клиента.Психолог после общения с мужчиной, порекомендовал ему обратиться к психиатру, чтобы исключить или подтвердить проблемы поведенческого спектра. Что молодой человек и сделал: поискал подходящего специалиста, записался на прием, и после обследования стал проходить психотерапию. Читать дальше...

В последнее время в сети можно увидеть много необычных предложений услуг. Одна из них - собеседник.Казалось бы, что может быть естественней, чем простой человеческий разговор? И вопросов не возникает, само собой ожидается, что он бесплатен. Два человека интересны друг другу и общаются. Так зачем платить за неформальное общение?Действительно, интересно подумать, чем может быть вызвано появление такого предложения и спроса на эту услугу.Это может быть признаком отчуждения людей друг от друга, неумением общаться... Читать дальше...

Доброго дня!Сколько копий сломано об тему что же выбрать: холодный расчет или любовь в отношениях с противоположным полом?На этот вопрос невозможно ответить не понимая как устроены невротические механизмы. Сама постановка такого вопроса является симптомом наличия определенных проблем. И в одном и в другом случае человек вступает в отношения из-за дефицита, только в одном случае - это материальная составляющая, а в другом дефицит, связанный с неудовлетворенной детской потребностью. В 90% случаев под... Читать дальше...

Сегодня были очередные съемки передачи на телеканале Новый век . Люблю камеры, мне комфортно и легко от их света. Но так было не всегда.Долгое время меня сковывал страх сцены, выступлений. Откуда он пришел? Из рядового, банального случая, когда девочкой на концерте я пела свою любимую песенку Прекрасное далеко . Вдруг учитель музыки вместо куплета опять пошел на вступительный проигрыш, а я продолжила петь. Нестыковочка этого не было на репетициях. И тут он на весь зал закричал: Это твоя ошибка, уходи со сцены . Читать дальше...

Как только мы слышим эмоциональная зависимость , в голове возникает мрачная такая картина, где один человек зависит от другого во всем, в принимаемых решениях или достигнутых успехах, в любви и даже в настроении. Что ж, так и есть), но это только одна сторона дела. Давайте разберемся, что такое эмоциональная зависимость? И как она развивается? Эмоциональная зависимость - состояние психики (звучит ужасно скучно, знаю), при котором человек не способен взять на себя полную ответственность за свои чувства. Читать дальше...

Болезнь современного городского жителя паническая атака. За последнее время, количество переживших панические атаки возросло. Я сама пережила панические атаки в 2018 г. В настоящее время, меня посещают эпизодические симптомы: ощущение иррационального страха, тревога, и вегетативная симптоматика (холодный пот, ощущение сигнала опасности). В статье я поделюсь своим опытом и опытом моих клиентов переживания приступов тревоги, дам упражнения, и методы для восстановления при панических атаках.Испытывая криз паники мы одиноки в этих состояниях. Читать дальше...

А вы знаете о том, что адаптация при эмиграции занимает от 3 до 7 лет? Да-да именно столько уйдет в среднем на то, чтобы адаптироваться к новой стране, городу, культуре, языку, людям вокруг. Сейчас, работая с темой адаптации со своими клиентами, мне кажется важным понимание того, как проходит этот процесс. Чтобы розовые очки не разбивались стеклами внутрь. Причины переезда, ваши стартовые возможности (знание языка, переезжаете вы один(а) или с кем-то, найдена ли работа и прочее), насколько вам легко заводить новые знакомства все это... Читать дальше...

Кажется, что отдых это просто, и учиться этому не нужно. Однако для тех, кто много работает или загружен учёбой, качественный отдых становится настоящей проблемой.Вот несколько рекомендаций от меня:1. Заставьте себя отдохнутьПервая опасность подстерегает нас вечером обычного рабочего дня, когда уже ничего не хочется. Чтобы не просидеть весь вечер в соцсетях, заранее отрежьте себе пути к отступлению. Купите билет на концерт, пообещайте супруге поход в ресторан, поспорьте с другом, что не пропустите тренировку. Читать дальше...

Экология эмоций У человека есть два вида эмоций: положительные и отрицательные. Если у вас есть положительные эмоции, обязательно будут и отрицательные. Здесь очень важно знать экологию эмоций- кому и как нужно сливать их. Разберём алгоритм слива эмоций в семье. В любой ячейке общества есть своя система иерархии. 1⃣МАМА. Мать всегда ближе к своим детям, чем отец. Она выслушивает ребёнка, он приходит к ней жаловаться, а она гладит его по головке, успокаивает и поддерживает. Если дочку или сына кто-то обидел... Читать дальше...

Норма ли это? Часто на консультации задают вопрос: То, что со мной происходит - это нормально? ???? ♀️ Порассуждаем, что такое норма . ???? 1️⃣ Это правила, которые приняты в обществе. Когда говорим о человеке, его психике, поведении и ценностях трудно вывести среднее арифметическое. Например, я добрая, неконфликтная, всегда иду навстречу, помогаю .❓Так правильно? С точки зрения ❗социума - да. Но как вам‼️ живется с этими качествами?Комфортно?Или вашу доброту принимают за слабость?Бесконфликтность... Читать дальше...

В недавней рассылке от LifePractic встретилось:Психотерапия это способ объявить ценность собственной жизни, несмотря на прошлый опыт. Это манифест того, что вы живы и хотите идти дальше.Психотерапия это мужество переписать известный сценарий, манипуляции и роли которого знакомы до боли. Психотерапия это переход из жизни ДО в жизнь ПОСЛЕ, где вы, возможно, первый из своего рода решаетесь на новые способы жить: без насилия, с уважением к личности, с близостью во главе отношений. Мне очень откликнулся этот манифест.Ведь действительно... Читать дальше...

Размышления о консультации: бедному не разбогатетьПокажу на примере работы с клиенткой, как разобрать ограничивающее убеждение.У нее оно довольно интересное: Бедному нет смысла вкладывать деньги все равно не разбогатеет .От этой точки и идут провальные стратегии принятия решений.Это стоп-сигналы по трем фронтам:Установка Я бедная .- Обесценивание себя и своих действий Что чтобы я ни делала все бесполезно, так что нет смысла даже начинать .- Снятие с себя ответственности Я не буду ничего делать, потому... Читать дальше...

Обесценивая маленькую боль, не уделив ей внимание, можно вырастить большую душевную рану.ИСТОРИИ ИЗ ЖИЗНИ. - Вставай! Я говорю, вставай! Ничего не произошло! Отряхнись и пошли дальше! В глазах девочки промелькнула боль. Боль от подертой коленки стала совсем не значимой в сравнении с болью от равнодушия отца и рядом стоящей матери. Девочка, стискивая зубки, отряхнулась и пошла вперёд. Глаза были наполнены сдержанными слезами. Через минуту, отец заботливо крикнул в спину дочке, которая ускорила свои маленькие шажки... Читать дальше...

У каждого из нас есть чувство собственного достоинства. Да, есть. Самоуважение складывается из наших мыслей о себе и играет роль почти во всем, что мы делаем. Иметь здоровую, а самое главное, адекватную самооценку архи-важно, так как это помогает выбирать в повседневной жизни всё, вплоть до партнера, дает смелость быть самим собой, иметь хорошие отношения с собой, что уж, и с другими тоже, помогает справиться с трудными ситуациями. Низкая самооценка может пагубно сказаться и на вашем психическом здоровье (а это нам весьма важно... Читать дальше...