Новости за 11.03.2021

Как правило, дети мечтают поскорее стать взрослыми, но многие ли из них понимают, что это означает на самом деле?Скажем больше: даже многие взрослые, считающие себя таковыми, совсем не повзрослели с точки зрения психологии.Когда мы взрослеемСтепень взрослости определяют по паспорту, по внешнему виду, но во многом эти параметры могут обманывать. По закону человек может быть взрослым, но ментально оставаться настоящим ребёнком.Часто мы слышим от близких, друзей и знакомых: Я чувствую себя несчастным из-за того... Читать дальше...

Заголовок спойлераРазворачивающийся текст спойлера Всегда трудно обратиться за помощью к чужому человеку, даже если это супер специалист. Статья о том, как подготовиться к приему семейного психолога/ психотерапевта, чтобы чувствовать себя уверенно. Достаточно часто приходится сталкиваться с ситуацией, когда на прием приходит человек или пара, и говорит: Я не знаю, о чем говорить... Ничего страшного в этом нет, я, обычно прошу пришедшего сформулировать, что его беспокоит, но обычно, особенно если это его или её первый визит... Читать дальше...

К легальным отнесу алкоголь, никотин и некоторые медикаменты. Не рассматриваем тут сладкое, шоколад, кофе, потому что употребление этих продуктов редко приводит к разрушению жизни (6 признаков зависимости тут https://www.b17.ru/article/317651/)Про них чаще стоит говорить о злоупотреблении. Все легальные наркотики работают с психологическим и биологическим фактором. Как изменяется биология отлично и простым языком описывает Ася Казанцева в книге Кто бы мог подумать . Если кратко, то искуственно резко увеличивается количество веществ... Читать дальше...

Когда-то я начинал с первой главы и постепенно учился переходить на другую главу в жизни. Мне помогло сильное желание перестать падать в ямы, это мотивировало для того, чтобы найти и изменить свои внутренние убеждения и проработать свои травмы, ведущие к ямам и последующим эмоциям (страх, обида, злость, обвинения и т.д.). Постепенно нашлись варианты, проводники, учителя, техники и методы. Со временем начал помогать другим переходить на новые главы жизни. Как в слове просто означающее по росту , слово сложно означает с ложью . Читать дальше...

Метод маскотерапии был создан психиатром Гагиком Назлояном, как метод лечения психических расстройств. В основе маскотерапии Г.М. Назлояна лежит концепция архетипа человека и его зеркального образа Я . Он предположил, что различные формы нарушения восприятия зеркального образа Я тесно взаимосвязаны с нарушением внутреннего диалога человека, и одновременно, его диалога с внешним миром. Основной метод маскотерапии Г.М. Назлояна подразумевает создание психотерапевтом-скульптором реалистичного портрета пациента или клиента. Читать дальше...

[youtube]https://youtu.be/oDr-abppXHM[/youtube]Ольга не спит нормально уже 20 лет и даже помнит момент, когда она начала страдать бессонницей. Беременность, нейрофиброма, постоянные боли не давали спать нормально.В последние два года здоровье Ольги в порядке и она могла бы свободно отдыхать всю ночь. Но по-прежнему не может заснуть без снотворного.Как правило, нарушения сна связанны со стрессами, которые проживает человек. Нарушения сна, бессонница, ночные кошмары имеют психологические причины. Найти эти причины... Читать дальше...

На днях я переехал в более просторный кабинет рядом со станциями метро Звенигородская и Пушкинская. Само помещение находится по адресу: Загородный пр-т, д. 37/70Б. Но сам этот адрес предрасполагает к тому, чтобы запутаться. Дабы это предотваратить, я написал руководство для тех клиентов, кто впервые будет искать, как туда добраться.Парковка автомобиля чаще всего доступна на пятачке рядом с ТЮЗом, на Загородном проспекте (на отрезке между ул. Звенигородской и ул. Гороховой), либо при подъезде с ул. Читать дальше...

Terra pia Земля любви. Я вижу, в этом и метафору, и смысл куда более глубокий чем просто лечение . Поиск опоры внутри и снаружи, как соприкосновение с плодородной почвой, полной любви, питающей и исцеляющей нас. И понимание, что она есть всегда. Где бы мы не находились.Все, что мы понимаем и чувствуем можно увидеть в виде образа. Образ себя, образ отношений, образы людей, образ чувств. Несмотря на то, что все образы создаются на основе нашего индивидуального понимания и ощущения, они легко уловимы и понятны другим людям. Читать дальше...

На разных жизненных этапах человека могут подстерегать всякого рода трудности, проблемы, а может прийти и настоящее горе. Но у нас обязательно найдутся силы для новых решений и для преодоления всего этого.А как же иначе? Жизнь-то продолжается.Вот несколько простых очень нужных фраз поддержки. Их можно просто прочитать, просто произнести себе в трудный момент. Они помогут сделать верный шаг и выбраться на свет из самой черной и страшной ямы. 1) И это тоже пройдетНет ничего вечного и ничего постоянного. Читать дальше...

ПОЧЕМУ НЕТ РЕЗУЛЬТАТА ОТ РАБОТЫ С ПСИХОЛОГОМ? ЕДИНСТВЕННАЯ ПРИЧИНА.Я хожу к психологу уже целых 6 месяцев, а результата нет!Мы были у 4 специалистов, вы пятый, осталась надежда только на вас!Я ходила к самым известным и дорогим психологам в городе, а проблема так и не решилась. Друзья, как часто на первой встрече клиенты говорят мне похожие фразы. С одной стороны я чувствую колоссальную ответственность, являясь последней надеждой, с другой стороны это льстит моему самолюбию. Но я не позволяю ни гордости... Читать дальше...

Сегодня говорил с клиентом об участии в группе. Он высказал опасение по поводу того, что рассказывать о себе, о своих затруднениях сразу нескольким людям, другим участникам группы, может быть трудно. Во время индивидуальных встреч это было легче. А теперь надо будет рассказывать сразу довольно большому количеству людей о том, что даже сам не очень понимаешь, и это труднее. Это не первый раз, когда клиент говорит мне о таких переживаниях, такое было и раньше. И уже вечером другая клиентка спросила о том же. Читать дальше...

Многим детям бывает сложно слышать критику, проигрывать в какой-то игре, получать плохую оценку и т.д. Они начинают болезненно реагировать на любую неудачу.Ребенок начинает бояться ошибиться, если его неуспех не встречает поддержки родителей. Его ругают. Он понимает: ошибаться опасно. Ошибка (неудача) = катастрофа. Для того, чтобы проиллюстрировать сказанное, приведу пример. Возможно, с вами происходило подобное в детстве. Представьте: вы бежали, вы упали, вам больно, подходят родители и что вы слышите: Я же тебе говорила? Читать дальше...

Всегда говорю, моя любовь к нейрографике бесконечна????????????????????????На фото моя нейрографическая работа с открытого вебенара Алевтины Бубликовой Жемчужина моей самоценности ???? Идея жемчужины вернуть себе ощущение ценности. Очень глубокая рефлексия произошла во время рисования моей ценности и ценного во мне???? Считаю, это очень действенная и полезная для каждой женщины нейрографическая практика. Вообще в последнее время меня прям захлестнула тема женственности, ценности, уникальности. Ели вы хотите раскрыть в себе все эти качества... Читать дальше...

1. Ваш партнер становится просто невероятно скрытнымОн сильно отдаляется от Вас, иногда даже игнорирует, а еще он начинает избегать секса с Вами и даже любых других телесных контактов, например, объятий и поцелуев. Если же до этого, то есть раньше у вас было все в полном порядке с сексом и ваш партнер наоборот - любил заниматься с вами любовью, тогда теперь это серьезный повод задуматься.2. Секс, если он у вас есть, стал уже совсем не таким каким был раньше. Теперь он стал скорее чисто механическим... Читать дальше...

История пары: он и она, мужчина и женщина, Адам и Ева. Сидят на диване и играют историю отношений.Они говорят. Напротив в кресле мастер в переднике, их создатель, Бог. Слушает, молчит и пишет что-то в блокнот. Напоминает сцену: мужчина и женщина на приёме у психолога. Начало:Он: В семье глубокий экзистенциальный кризис Она: А меня даже не спрашивал никто: Хочу ли я замуж? Разбудили и говорят: Вот муж твой, какой есть, живи теперь с ним, да радуйся Слушала и улыбалась, так как история похожая, как у всех.Конец:Она... Читать дальше...

Прокрастинация (от англ. procrastination откладывать ; от лат. procrastinatio с тем же значением, восходит к cras завтра или crastinum завтрашний + pro- для, ради ) в психологии склонность к постоянному откладыванию даже важных и срочных дел, приводящая к жизненным проблемам и болезненным психологическим эффектам. Прокрастинация проявляется в том, что человек, осознавая необходимость выполнения вполне конкретных важных дел (например, своих должностных обязанностей), пренебрегает этой необходимостью... Читать дальше...

ВИЖУ ЦЕЛЬ - ОНА ЛИ ЭТО? Прежде чем пойти и достигать целей, нужно понять, а точно ли это моя цель. Оно мне ваще надо?Работа с целями - моё любимое направление в коучинге. Мне нравится, когда ко мне приходит человек с запросом формулировки/постановки целей и составлением конкретного плана по достижению этих целей.И я хочу начать с базовой техники в коучинге по работе с целями - с модели GROW. Она помогает не только составить чёткий план действий, но и проверить цель на истинность. При желании и мотивации... Читать дальше...

Создатель метода Седоны или техники освобождения от эмоций - Лестер Левенсон, энергичный и успешный человек, получивший обширный инфаркт, который, по словам врачей, оставлял ему несколько недель жизни.Произошедшее побудило его к глубокому внутреннему самоанализу. Так он пришел к выводу, что его собственные эмоции стали причиной всех его проблем со здоровьем. Он также осознал, что именно внутренняя борьба со своими эмоциями разрушила его здоровье и принесла много страданий.Левенсон открыл в себе способность... Читать дальше...

Но мы же напротив - только и норовим повернуться к миру попой, а не самым выгодным лицом. Так в отношениях барышни выбирают невыносимых хулиганов, а мужики - жутких кокеток и мучительниц-стерв. На работу мы идем туда, где платят больше, но зато делают нас, как Тузик грелку.Учиться с детства мечтаем в Академии художеств, но по справедливому настоянию родителей, успешно сдаем экзамены и поступаем, как раз, в добротный юридический ВУЗ - вель это надежный кусок хлеба и уважаемая профессия.Но это все еще цветочки... Читать дальше...

Если бы я могла, то написала бы оду метафоре. Ведь благодаря ей реальность меняется как по волшебству. Приходит уверенность, что мир полон сообщающихся сосудов, которые переливаются один в другой и никогда не остаются пустыми. Потому, что как справедливо заметил Аристотель, природа не терпит пустоты :) Почему-то мне кажется, что моё стихотворение именно об этом, и оно вовсе не ремейк Бориса Пастернака. Наверное... Моя подушка из весенних трав; Из первоцветов, медуниц, росянки. Их сладкий запах и весёлый нрав Хранит гербарий, собранный у замка. Читать дальше...

Феномен созависимых отношений Гештальт Терапия Вы узнаете о том, что вы зависимый человек,тогда, когда, умирая, обнаружите,что перед вами промелькнет не ваша собственная,а чья-то чужая жизнь В данной статье представлена проблема созависимых отношений, представлена соответствующая дефиниция с точки зрения психодинамического подхода и гештальт подхода, приведены примеры терапевтической практики для иллюстрации обсуждаемых феноменов.Тема зависимости и созависимости является одной из наиболее распространенных... Читать дальше...

Никогда, слышите меня, никогда не связывайте свою судьбу с тем человеком, которого на самом деле не любите. Тем более назло тому, кого вы действительно любите, чтобы якобы отомстить ему, ведь это причинит вам невыразимую боль. Прежде всего именно Вам.Ведь это же Вам жить с тем человеком, которого не любите, если вы все же решитесь на это. Не всегда стерпится-слюбится может сработать. А если нет, то что тогда...? Ведь жизнь одна. Подумайте об этом.Сделайте все, что в ваших силах, чтобы найти и уберечь отношения с тем человеком... Читать дальше...

Когда-то меня отучили рисовать. И отучили конкретно. Что бы не появилось из- под моей кисти в альбоме жестко критиковалось.И цвета не правильно подобраны, и пропорции не соответствуют. Но когда мне сказали, что все мужчины в моем шедевре уроды (мне они казались прекрасными принцами), я поставила крест на изобразительном искусстве, было мне 4 года, и отложила кисти с красками на 45 лет. Школа не считается, там рисовали по обязаловке, и больше тройки за свои художества я не получала. За исключением одного раза... Читать дальше...

Итак, мы с вами остановились на том, как же оценить такие субъективные вещи, как внешность, поведение, характер.Есть 2 фактора, формирующих самооценку. Сегодня мы разберём один из них. Это сопоставление реального Я и идеального Я .У каждого из нас в голове есть образ того, какими мы хотим быть, идеал себя. И есть реальные наши характеристики. Когда мы сопоставляем их, мы либо остаёмся удовлетворенными собой (если мы близки к идеалу), либо наша самооценка страдает.Короче. Ваш идеал себя должен быть достижимым. Читать дальше...

Для того, чтобы навести порядок в голове, нужно сначала разобрать проблему по различным направлениям специфики действий. Ниже в тексте я разделила наиважнейшие подходы к проблеме. И для начала, необходимо выбрать ту сферу, которая тревожит больше всего и не касается отношений. Потому что в отношениях бывает сложно найти собственную психологическую устойчивость. А ведь так важно опираться именно на себя в периоды хаоса. Это как безопасное укромное место, которое дает возможность психике расслабиться и переключиться с проблемы на процесс... Читать дальше...