Новости за 16.03.2021

Дорогие, уважаемые коллеги, с сегодняшнего дня я официально состою в одном из самых высоких профессиональных объединений психотерапевтов, практикующих психологов и психологов-консультантов - в общероссийской профессиональной психотерапевтической лиге (ОППЛ), как действительный член профессионального сообщества.Лига официальный представитель Российской Федерации в Европейской Ассоциации Психотерапии, Азиатской Федерации психотерапии и Всемирном Совете по психотерапии. Члены ОППЛ участвуют в деятельности мирового сообщества психотерапевтов. Читать дальше...

Иногда жизнь преподносит тебе просто на блюдечке с голубой каёмочкой такой яркий образ по изучаемой проблеме, что просто бери и пользуйся!) Хоть всю оставшуюся жизнь!Один из таких случаев случился на тренинге.Тренер замечательный преподаватель у него были два отличительных от других преподов качества:- он любил вести тренинги и проявлялся в них, как большой гуманист!- он очень жестко принимал зачеты и экзамены На одном из тренингов случилась история с одной из наших студенток.Она хотела решить свою проблему... Читать дальше...

В первой части статьи я описала взаимосвязь сложностей ребенка и функционирования семьи.Описала и возможные форматы работы. Семейная терапия, семейная терапия и помощь ребенку, помощь только ребенку.То есть ребенок остается идентифицированным пациентом скорее всего.Что же можно изменить?Во-первых, иногда бывают функциональные, здоровые семьи. В общем и целом. (ага, здоровых нет, есть недообследованные, но если не придираться). Там помощь ребенку дает устойчивый, выраженный результат.Есть семьи, где ребенку помочь можно до такого состояния... Читать дальше...

В этом году у меня юбилей. 10 лет как я консультирую и провожу тренинги онлайн. И мне нравится!Знаю, что многие мои коллеги столкнулись с этим вопросом совсем недавно, из-за пандемии и введенных ограничений. Столько страхов и переживаний на эту тему я встречаю в сети! Вот и решила поделиться личным опытом. Все не так страшно, как может показаться на первый взгляд. Почему я решила консультировать онлайн?Потому что меня стали спрашивать о такой возможности читателя моего блога! Тогда еще я вела блог в ЖЖ... Читать дальше...

ЧЕГО МУЖЧИНА НЕ ХОЧЕТ. Что мужчина хочет больше и чаще всего известно всем. Одного пункта будет достаточно для полноты мужской мотивационной сферы. А вот чего он совсем не хочет, женщинам не всегда выгодно обсуждать. Однако. 1. Мужчина не хочет быть должен . Особенно когда это декларирует женщина, родственники или авторитеты. Должен быть успешным Должен все уметь Должен брать ответственность Долен решать Должен зарабатывать Должен другать о других Это конечно очень достойные мужские умения, но все-таки лучше заменить должен на хочет . Читать дальше...

Когда дети НЕРОДНЫЕ. Кто кого взял? Обязательно любить? Можно бить? Семьи с неродными детьми ещё называют сборными - когда в одной семье живут дети от предыдущих браков. Вот несколько тезисов на эту тему: 1. Существуют позиции по поводу кто кого взял : Он взял ее с ребёнком - шушукаются сплетницы. Или Это мы с ребёнком приняли его в свою семью! Я думаю и та и другая позиция существует больше в сознании женщин. Позиция мужчины, который берёт на себя полную ответственность за воспитание своих детей... Читать дальше...

Ребёнок, которого я описал в статье Матвеев день , довольно типичен. Таких детей сейчас очень много. Ими трудно управлять. Не буду здесь описывать причины такого поведения. Даю конкретные рекомендации. 1. Поймите, что ваш ребёнок нуждается в помощи. Не путайте с лечением. Сейчас популярно вешать на детей ярлыки больных или особенных детей. 2. Все ваши требования и указания должны быть адекватными и понятными ему. Учтите, что в этом возрасте ещё нет опыта и знаний. 3. Установите правила, которые необходимо соблюдать всем членам семьи. Читать дальше...

С самого детства человеку твердят, что насильно мил не будешь. И в какой-то момент начинаешь верить, что нужно жить сказочной надеждой о принце на белом коне и золушке, которые влюбятся с первого взгляда и будут жить долго и счастливо...Только в жизни получается не так красиво и радужно даже вместе со словами: и в горе, и в радости...Может и сохранилась у кого традиция конфетно-букетного периода и всё же время неумолимо перенеслось в эпоху выбора испытанием или букетно-денежного предовкусия, подкрепленное... Читать дальше...

Практика благодарности даёт почувствовать себя богатыми. Перенаправить наше недо в достаток. Когда мы делаем акцент на том, чего нам не хватает, то мы обедняем себя. Кажется, что ничем мы и не обладаем. Ничего нет. Наступает пора уныния и мы проваливаемся вниз по эмоциональной лестнице чувств. Потом формируется Вера, а далее идут мысли и действия. Которые подтверждают, что действительно и нечем гордиться. Так мы говорим, что нас никто не поддерживает, хотя есть один друг/знакомый, который готов прийти на помощь. Читать дальше...

Чего хотят мужчины?Размышляя на тему отношений между мужчиной и женщиной, задалась таким вопросом Чего хотят мужчины? . Пару дней так и ходила, и думала, чего же они хотят?! Все хотят одного и того же или как-то желания отличаются, есть ли какие-то совпадения? Мучилась я так в фантазиях и догадках. А потом осенило: Дайка рискну спросить! Тем более мужчин в окружении ни одна сотня, так как я езжу на мотоцикле, и мы активно общаемся в разных мото чатах. Написала только в два из имеющихся чатов следующее сообщение: Дорогие мужчины. Читать дальше...

После расставания с любимым человеком, партнер страдает не по самому человеку, а по тем переживаниям, которые он испытывал в отношениях. Человек зависим от чувства любовной эйфории, вызванной выбросом нейропептидов и соединений, химически схожих с амфитаминами - класс легких наркотиков. Страдание после ухода любимого человека во многом схоже с патологическим состоянием наркотической ломки. При расставании в мозге происходят химические изменения такой же силы, как и при влюбленности. Важно принять... Читать дальше...

Есть фантазия про красивых, умных, стройных, без недостатков людей. И выжигаем мы напалмом стыда вслед за огнём родительского неприятия тенюшечки наши. Полируем себя до совершенства.Конечно же не получается. Какие только танцы с бубнами не делаем : любые системы убеждений: религия, тренинги, те же тексты психологов, невротические приспособы: от ритуалов до алкоголя. Не выходит каменный цветок! Депрессуем. Мы неидеальны! А значит не видать мне ни счастья, ни успеха, ни любви, ни вот тех туфелек))Печень себе уже выклевали вместе мозгом... Читать дальше...

Ох уж эти чувства! Порой такие назойливые, сильные, захватывающие, такие разные. Какие-то приятные, а какие-то такие что хочется побыстрей избавится лишь бы не испытывать их, чтобы не натворить что-то сгоряча, о чем потом пожалеем. Бывают еще и противоположные амбивалентные чувства и тут как быть совсем не понятно. Поэтому частым запросом является перестать чувствовать, а кому-то удается научиться этому искусству самостоятельно. И что же в итоге происходит, когда человек игнорирует свои чувства и эмоции? Читать дальше...

Боюсь темноты, боюсь летать на самолете, боюсь маньяков, боюсь пауков.Боюсь, боюсь, боюсь!!!! Страхи преследуют нас всю жизнь.Сейчас ловите ТОП 10 советов о томКАК СПРАВИТЬСЯ С СТРАХОМ.1. Ни за что не признавайтесь себе в том, что боитесь!Гоните пугающую мысль в шею! Страх это не для Вас.2. Никогда не изучайте подробно того, чего боитесь.Ведь от этого ваш страх может только усилиться! Помните, глаза боятся......3. Не рассказывайте никому про свои страхи!Держите страх при себе. Окружающие люди узнают про ваш страх и добавят свои страхи. Читать дальше...

В популярной теме работы с Внутренним ребенком известно много техник в разных подходах (проективных, письменных практик, сценарных разборов, работы с МАК и др.).Хочу поделиться сегодняшним личным впечатлением, которое можно отнести к телесной практике.Вспомнилось, как в киоске с мороженым в картонных коробках(как на рисунке: нашла только Пельмени , но кто видел такие, тот узнает и вспомнит и про Яблоки , Сливы , Вишню и проч.), иногда продавались мороженые фрукты. Практически деликатес в советское время!Их... Читать дальше...

Термин должонанизм (masturbation) придумал основатель рационально-эмотивно-поведенческой терапии Альберт Эллис. Этим термином основатель РЭПТ обозначил взгляд на мир с позиции какой мир ДОЛЖЕН быть , в противовес восприятию мира каким он есть на самом деле. Отношение к себе и другим людям с позиции некого идеала.А.Эллис выделил три основные установки Должен :Я должен: (быть успешным в делах, получать одобрение, любовь, уважение, признание от других людей и т.д.)Ты должен: (любить, уважать, ценить меня и т.д.)Мир должен... Читать дальше...

Эффективное упражнение на дыхание: Квадратное дыхание . Мы не задумываемся, как правило, о том КАК мы дышим. При этом наше дыхание в разных ситуациях проявляется по-разному. Иногда оно спокойное и ровное, иногда поверхностное, медленное или быстрое и так далее. А бывает так что мы и вовсе замираем, и перестаем дышать. Наше дыхание сильно меняется в ситуациях волнительных, когда мы отстаиваем себя, перед и во время важных событий. Для того чтобы прийти к желаемому состоянию (многие желаемым состоянием... Читать дальше...

В настоящее время часто слышны разговоры о потере в нашем обществе здоровых, полезных, разумных моральных и этических норм и правил. Трансформация социально-экономического строя в 80-х, 90-х годах прошлого века послужила причиной и стала поводом для изменения состояния общества в целом и каждого индивидуума в частности. Граждане нашей большой страны, которая называлась Союзом советских социалистических республик (сначала написал сокращенно - СССР, но потом подумал, что некоторые читатели могут уже и не знать... Читать дальше...

Я ПОД ВПЕЧАТЛЕНИЕМ......от книги Как я стал собой Ирвина Ялома. В июне этого года (2021) ему исполнится 90 лет.Подумать только, когда я родилась, Ялому уже было 60???? А он, на минуточку, и сегодня абсолютно современный человек, каждый день отвечает на электронную почту, пользуется гаджетами. В его книге я встретила такое выражение, как доайфонная эпоха . Чтоб вы понимали: он айфонную оценил сполна!Не то что я рекомендую читать эту книгу всем и вся (думаю, она интересна больше психологам, т.к. мы... Читать дальше...

Продолжение статьи о том, как проявляют себя разные архетипы в психологии. Психолог - СЛАВНЫЙ МАЛЫЙ. Его девиз Да зачем напрягаться? Всё будет хорошо! Всего то надо два притопа, три прихлопа! Вот чудо-техника для всех, у них сработала, и у тебя сработает! Держись, братан (сестрёнка) всё будет зашибись!Активно продвигаются через сообщества, клубы, лояльную, дружескую аудиторию. На их примере становится ясно, как работает Эффект выжившего в психологии - те, кому они помогли, трубят об успехе.Те, кто... Читать дальше...

[youtube]https://youtu.be/eDS7URTCbFQ[/youtube]Здравствуйте. Вопрос очень простой, но в то же время сложный. Почему мы не показываем 4 лучших упражнения, 10 золотых правил, сделайте 5 раз это, 10 раз это и вам гарантировано.Да всё гораздо проще. Есть группы идите в группу. Самостоятельно делать гимнастику крайне неэффективно. Это даст возможность вашей внутренней лени спрыгнуть с того, чтобы ее не делать через два-три раза. В группе вы заряжаетесь так называемым эгрегором, то есть общей физической... Читать дальше...

Повышенная тревожность, повышенная чувствительность в отношениях может свидетельствовать не только о том, что у человека есть проблемы личного характера, но это может быть связано с отношениями с партнером. Для того, чтобы отделить зону личной ответственности от зоны общей ответственности, разберем некоторые из них.Границы наших возможностей: Если я поменяю себя, то поменяются и отношения .Однако мы такие какие есть и то, в каких аспектах нам меняться - решать нам самим по доброй воле, а не для того... Читать дальше...

В последнее время, особенно с появлением социальных сетей, люди начали любить приписывать себе психические расстройства (серьёзные, требующие поставки психиатром). Им почему-то кажется это весёлым. Наверное, частично виной тому стали популярные герои фильмов, которые играют психически больных людей. Так сказать, Голливуд успешно культивировал образ псих-гений , на что, видимо, многие и рассчитывают. Но гениальности здесь никакой нет.Ставить себе диагноз вещь пагубная и никак не отражает той реальности... Читать дальше...

Экспресс-диагностика лишнего веса по ссылке: https://www.b17.ru/article/316762/Голод это друг, а не враг, следуя поговорке Голод не тётка, а родная мать . Проявляется он на уровне желудка, так как начинает подсасывать в данной области, возникает дискомфорт, снижается уровень работоспособности, появляется усталость, иногда небольшое головокружение. Перечисленное считается физиологической нормой, так как в определённое время организм привык вырабатывать поджелудочный сок с целью переработки пищи. Поэтому... Читать дальше...

Это вопрос не праздный, потому что в нём заложена некая глубина, наша с вами счастливость и полнота жизни.Как почувствовать человека, родственную вам душу? - Вы узнаете о вертикальных и горизонтальных связях, и много из неозвученного нигде ранее. Это знания из моего опыта работы с клиентами и многолетней практики работы как психолога-сексолога. Периодически мои клиентки говорят, что они не могут отпустить свою любовь, и до сих пор любят. или: почему я еще не встретила своего любимого - того, единственного. Читать дальше...