Новости за 26.03.2021

Иногда размышляю о том, как сложилась бы моя жизнь не пойди я в психологию, а тем более на такую глубину, как психотерапия. Возможно, стала бы дизайнером или нашла себя в рекламе, так как увлекалась рисованием. А может я обманываю себя? Порой работать над собой становится тяжелее.Что помогает мне удержаться в гештальте и в психотерапии?- я точно знаю, что чувства испытывают практически все здоровые люди. Кто-то признает их, а кто-то не очень.- чувства это прекрасная связь с собой и со своим телом. Читать дальше...

ДЕТИ - НЕ НАША СОБСТВЕННОСТЬ Как так получилось, что эта песня (речь идёт о такой, где музыканты что-то орут и ещё под неё головой обычно трясут) - любимая у моего сына в 3 года?Моя-то любимая песня - совсем другая. Она мелодичная и красивая...Все просто: дети - не наша собственность.Даже не смотря на то, что до поры до времени мы несём полную за них ответственность.Дети - не наша собственность.Им может нравиться песня, которая не нравится вам, они могут фанатеть от жуков, хотя вы их терпеть не можете. Читать дальше...

Аннотация. Работа посвящена исследованию типов отношения к болезни во взаимосвязи с параметрами адаптации у пациентов с депрессивным синдромом в рамках аффективных и шизотипических расстройств. Результаты показали, что для пациентов с аффективными расстройствами характерны более высокие показатели адаптации; типы отношения к болезни связаны у них с параметрами адаптации, самостигматизацией и качеством жизни, в отличие от пациентов с шизотипическими расстройствами, у которых отношение к болезни связано с самооценкой. Читать дальше...

Почему я не пойду к психологу...Однажды начав частную практику, я столкнулась с тем, что у людей есть масса причин не обращаться за психологической помощью. Вот небольшой перечень оснований для отказа от консультации психолога: - а чем мне поможет психолог? - да чем вообще может помочь психолог? - я не верю в то, что мои неудачи в жизни - это следствие состояния моей души, моих переживаний, тревог, страхов - я справлюсь сам и без посторонних - страх: сейчас зайду в кабинет к этому прозорливому человеку и он начнет Тыкать на меня пальцем ... Читать дальше...

Исследования показывают, что деньги для многих людей являются одним из самых сильных источников стресса и постоянного беспокойства. В тоже время, большинству людей невероятно трудно говорить о деньгах. В нашей культуре финансовая тематика традиционно считается запретной и даже постыдной. Три принципа денег, по которым нужно жить Отдельно взятый человек (или семья) не может контролировать и, тем более, управлять такими глобальными вещами, как экономика или эпидемия вируса. Но каждому из нас вполне... Читать дальше...

Недавно мое тело испытывало боль, причем довольно продолжительное время. Есть у меня разные хронические болячки, как у всех смертных на этой планете. Мы живые и материальный мир, к сожалению, полон страданий.Когда у нас что-то болит, единственное, чего мы хотим, так это избавиться от неприятных ощущений и чувства дискомфорта. Но так как человек существо адаптивное, то через какое-то время он привыкает к боли. И она становится для него нормой, прям даже жизненным фоном, спутником-другом. Мы привыкаем пить таблетки... Читать дальше...

В течение десяти лет Светлана (имя изменено) работала в одной из крупных компаний. Она называла свою работу чистым стрессом из-за постоянной эмоциональной нагрузки. Зарплата была достаточно высокой, но это подразумевало, что она должна быть доступна круглосуточно 365 дней в году. Помимо этого, дома ее ждали муж и двое детей. У нее не было определенного распорядка дня, она часто задерживалась на работе. Она часто слышала от знакомых и родственников: У тебя работа о которой можно только мечтать. С такой зарплатой ты можешь себе все позволить . Читать дальше...

Недавно один мой клиент сказал мне, что взаимодействие со мной ему помогает. Другие клиенты, конечно, тоже отмечают изменения в своей жизни в позитивную сторону.И я поймала себя на мысли, что мне тоже нравится это взаимодействие . Даже не то, что нравится, а чувствую драйв, и идет энергия! Такая ресурсная энергия! В процессе практики или обсуждения рождаются инсайты или новые видения. Клиент может сказать, что никогда не задумывался об этом.Нравится, когда клиенты что-нибудь записывают себе в блокнот или тетрадь. Читать дальше...

Почему мы раз за разом ввязываемся в созависимые отношения? Что такое созависимые отношения. Почему созависимые отношения один из наиболее распространенных типов отношений в современном обществе. - Если из своего партнера вы сделали просто божество и наделили его идеальными качествами; - Если вы поставили своего партнера на пьедестал и начали ему поклоняться; - Если вас просто ломает от другого человека; - Если вы просто не можете без общения с обьектом своей любви; - Если вам постоянно нужна доза его звонков, встреч, внимания, добрых слов. Читать дальше...

Я благодарна Анжелике Богдановой за прекрасные заметки, богатые идеями для обсуждения. Хочется продолжить одну из этих тем: чем бы мы ни занимались в жизни, это обязательно пригодится. И особенно ярко это проявляется в работе психолога!В самом деле: к нам на беседу приходят очень разные люди, носители неожиданных идей и интересов.И всех надо понять. И с каждым установить эмоциональный контакт.Одним из законов симпатии является закон подобия. Нам нравятся люди, похожие на нас!И в этом установлении контакта важную роль играет наш жизненный опыт. Читать дальше...

Очень насыщенная на поездки выдалась неделя, немного неожиданно, хорошо и с погодой везло - ощущение, что все дожди и снега обошли мимо нас, хотя их было много. Пока отпуск и путешествия, я нахожусь больше в позиции наблюдения - за жизнью, за природой - стихиями воздуха, воды, земли, огня - они дают массу впечатлений.Наблюдаю и за природой психики - природой эмоций, отношений, возраста, развития. О чем позже напишу статьи или запишу новые эпизоды подкаста, - в общем, нахожусь в процессе вдохновения и его накопления для последующей работы. Читать дальше...

Данная публикация будет посвящена феноменологии агрессивности с точки зрения психоанализа. З.Фрейд как Отец Психоанализа считал агрессивные стремления человека самостоятельной инстинктивной предрасположенностью, т.е. придавал агрессивности биологические обоснования, заложенные изначально в программе человека. Источником агрессивности является Танатос- разрушительное влечение инстинктивной природы (влечение к смерти). Но, в тоже время компонент агрессии заложен в либидинальные влечения, входящие в Эрос- источник жизни. Читать дальше...

Вместо рубрики Анонимный вопрос я сегодня опубликую неанонимный ответ для всех уставших, откладывающих свою жизнь на потом женщин в декрете! Выбор останется только за вами ‒ стать счастливее или дальше ждать ;)Итак, я совместно со своими коллегами-психологами создала уникальный марафон по восстановлению жизненных сил для мам! Это система перезагрузки, которая позволит за 7 дней курса осознать то, как именно вы можете улучшить качество своей жизни ‒ стать бодрее, счастливее, красивее!!! Если вы в... Читать дальше...

Еще к фотоконкурсу - моя нарезка из фотографий, сделанных сегодня.Резко пошло тепло, после обеда на солнце было +12, и это хорошо чувствовалось.Перечитываю свои первые рассказы - готовлю сборник, по идее моих читателей. По их словам, в тех старых рассказах я более искренняя, хотя заметки больше для блога - но это и хорошо.Книги читают не много, а покупают и того меньше, но я уже видно поймала бациллу книгоиздания, так что, буду продолжать этот опыт.А вот ссылки на пару историй из будущего сборника❤ Получить мою консультацию вы можете здесь. Читать дальше...

В предыдущей статье я осветила связь ментального и физического равновесия. Теория хорошо, а практика лучше.Следующие упражнения можно выполнять как одному, так и в группе единомышленников. К ним относятся так же дети, через это упражнение можно будет понятнее объяснить ребёнку, что значит чувство равновесия и для чего оно нужно. Не забудьте и про своих родителей, им очень важно тренировать баланс для профилактики травм и сохранения активности головного мозга.Итак приступим:Правила выполнения упражнения для всех участников.Удобная одежда... Читать дальше...

Анонс самоисследованияСопротивление длиною в жизнь Как я уже рассказывала своим постоянным читателям, я договорилась на издательском сайте, где уже делала публикации, что опубликую у них самоисследование.Как я всю жизнь борюсь с недостатками моей слабой нервной системы? С каким трудом я вылечилась от ятрогенной реакции (болезнь из-за некомпетентности и жестокости врача)? Как меня восстанавливали после отказа от тяжёлых препаратов опытный психотерапевт-невролог и психофизиолог (у обоих я попросила разрешения... Читать дальше...

Мне стыдно.????Некоторое время назад, я поняла, что стыд - это чувство, которое я испытываю очень часто. Стыжусь каких-то совершенно не очевидных вещей.????Стыд - это очень токсичное чувство. Оно похоже на чувство вины, но вину можно загладить или искупить, а стыд нельзя.????Стыд можно избегать или осознавать его, анализировать и убеждать себя, что всё в порядке.????Мне было стыдно просить о помощи.????Мне было стыдно признаваться, что у меня не получилось.????Мне было стыдно признаваться, что у... Читать дальше...

Ожирение и РПП имеют некоторые общие характеристики. Ожирение играет важную роль в этиологии расстройств пищевого поведения, строгие диеты с последующим перееданием связаны с развитием ожирения.Расстройство пищевого поведения и ожирения характеризуются чрезмерным контролем, неправильными пищевыми навыками и дисфункциональным познанием.У людей с булимией, приступами переедания и ожирением часто присутствует ощущение, что они не в состоянии повлиять на другие области жизни, а только на сферу, связанную с едой... Читать дальше...

Я хочу поделиться с вами информацией о том, как вы можете закрепиться в пространстве здоровья, поддерживая себя в надлежащем комфортном состоянии.Мы проходим свой жизненный путь, и человек начинает заболевать. Как говорится: все мы состаримся, и конец у всех один.Но представьте, что вы идете определённый путем - поднимаетесь на гору. И вот вы на вершине горы.С неё человек может скатиться кубарем. и соберёт все негативное. Но было бы хорошо закрепиться на этой вершине. Тут есть зона замирания - фаза плато . Читать дальше...

Мама 17-ти летнего подростка спрашивает, как ей правильно реагировать на следующую ситуацию. Зашла домой, в квартире громко играет музыка, поняла, что сын дома, решила заглянуть к нему в комнату, чтобы попросить убавить звук. Дверь в комнату была приоткрыта, в щелку увидела, что ее сын обнимается, явно не по- дружески, с парнем. Они ее не видели. Женщина убежала из квартиры и вернулась в нее через несколько часов. К этому времени друг ушел. Прошла уже неделя, но поговорить с сыном женщина не решается... Читать дальше...

ПРОШЛИ ЧУВСТВА? Или это НОВЫЙ ЭТАП в отношениях?В любых отношениях существует ориентировочно 5 стадий, которые проходит любая пара.Сегодня я расскажу о первых двух, на которых чаще всего происходит кризис и один из партнёров может принять поспешное решение.Итак, сначала о самих стадиях: 1. Влюблённость, очарование, слияние, симбиоз.2. Дифференциация, разочарование, желание отдалиться, сомнения в своём выборе партнёра, скука.3.Автономность- самостоятельность, перенаправление либидо с партнёра на себя, социум, других людей. Читать дальше...

РАДУЖНАЯ ДОРОЖКА ???? и личное откровение ???? На днях прочитала статью, где автор-мама девочки подростка (11 лет) делилась о том, что ребенок захотел окрасить свои русые и длинные волосы в синий ???? цвет. Пожалуйста, начните читать пост с ❤ Мама обрадовалась просьбе дочери ( Ладно! Исполнять детские мечты - это круто! ) и даже выделила 18 000 рублей на данное мероприятие.Естественно эффект в школе был ВАУ???? Затем они столкнулись с трудностями ухода за волосами и цветом, а через некоторое время ребенок решил... Читать дальше...

Это духовное ранение имеющее сокрушительный характер. Это все равно, что воткнуть копье в человека, а потом убедить его, что с копьем можно жить. Копье в данном случае это мышление большинства, поэтому некоторые иммунные клетки словно предают самого человека и стараются атаковать иное в нем. Такие болезни поражают исключительно только тех, кто не от мира сего, это люди с расширенным состоянием сознания, буквально с инопланетным складом ума, помнящие свои прошлые жизни, крайне интуитивные, с необычными талантами и способностями... Читать дальше...

Одна из тем, с которой ко мне приходят клиенты это эмоциональная (любовная) зависимость. Что это такое? Эмоциональная зависимость это потеря чувства личной автономии по эмоциональным причинам.Человек в своей жизни вступает в разные взаимоотношения. Если они взаимны и приносят радость, удовлетворение обеим сторонам, то такая естественная привязанность в отношениях ( например, в супружеских, партнерских ) называется в психологии взаимозависимостью и не относится к патологической адаптации. Этот термин... Читать дальше...

Думать о себе, оценивать себя и иметь представление о себе - это что-то глубоко человечное. Мы постоянно стремимся поддерживать стабильную самооценку, реагируем мгновенно, когда что-то может ее пошатнуть. Самооценка в дополнение к потребности в социальных связях, в контроле и благополучии являются базовыми потребностями. Поэтому неудивительно, что нанесение ущерба собственной самооценке явно связано с психологическим стрессом. Я намеренно использую оборот нанесение ущерба , так как чаще всего сам человек наносит себе ущерб... Читать дальше...