Новости за 18.03.2021

АСЕКСУАЛЬНЫЙ ЧЕЛОВЕК Я живу в Израиле уже десять лет и думаю, что полное осознание моей асексуальности произошло здесь. Какое-то зачаточное понимание пришло очень давно, примерно в шестнадцать лет. Но тогда это воспринималось скорее как отклонение от нормы, как будто что-то не в порядке . Только здесь я приняла это как личную особенность Я воспринимаю асекуальность на физическом уровне. На уровне отсутствия сексуального притяжения к людям, неважно какого гендера. Я не чувствую потребности в сексуальных практиках. Читать дальше...

Если спросить родителей о том, считают ли они, что их ребенок получает от них самое важное большинство ответит да . Еще некоторые с грустью добавят, что хотели бы, но не всегда могут. И лишь малая часть об этом вообще не задумывались. Но не всегда утвердительный ответ, или даже желание родителя дать самое лучшее и важное действительно учитывает интересы ребенка. Часто самое важное в понимании родителя не соответствует самому важному , которое ребенку действительно нужно и хотелось бы иметь. Проверьте... Читать дальше...

Столкнулась в практике с историями, где гендерная идентичность женщины не затронута, однако выбор партнера остается гомосексуальным, другими словами, доминирует влечение женщины к женщине (реже - история бисексуальности), где собственная женственность никак не отрицается. Хочется отметить, что эти истории объединены общим знаменателем: весьма нарциссическими матерями, не проявляющими эмпатии, сосредоточенными на себе (не важно, в успехе, или в страдании), чью благосклонность можно обрести лишь временно и ценой колоссальных усилий (достижения... Читать дальше...

Теория привязанности была создана английским психоаналитиком Джоном Боулби и изначально касалась только взаимоотношений детей со своими родителями, или опекунами. Впоследствии другими учеными она была дополнена и распространена и на отношения взрослых людей. То, что называется привязанностью в этой теории касается не всего спектра эмоций, мыслей и чувств, связанных с отношениями, а лишь определенной грани взаимоотношений. А именно инстинктивно обусловленного поиска и поддержания близости к значимому... Читать дальше...

Картина Поля Гогена Беседа Есть поговорка: С кем поведешься, того и наберешься . И это так. Окружение влияет на человека, передает ему ценности и установки, подкрепляет привычки, влияет на эмоции и мотивационную сферу. О том, как окружение это делает - здесь.Окружение это:люди, которые постоянно присутствуют в жизни человека,общение с ними носит регулярный характер, они всегда на связи , частота контактов вторична,они являются референтами, их мнения и оценки имеют значение, усваиваются помимо волевого контроля и в обход критичности.Как правило... Читать дальше...

Наверняка в вашей жизни случалось такое: вы и какой-либо человек предпринимаете что-то рисковое. Неважно, что с вами, но компаньон явно нервничает, высказывая самые очевидные опасения. Опасения, по конкретике не уходящие дальше чем: Чувствую, что это плохо кончится . В конце концов вашими молитвами (или их отсутствием) он унимается - авантюра продолжается. И... вы лажаете. После чего приходится слышать от этого в целом милого человека: Я же говорил/предупреждал/чувствовал! Через не хочу, предательски прокрадываются уже и собственные мысли... Читать дальше...

Вы слышали словосочетание Токсичная мать ? Сегодня попробуем разобраться в данном понятии, поисследуем вашу историю ???? и попробуем наметить возможные варианты действий. ⛔️ Итак, токсичная мать это мать, не способная на любовь к своему ребенку. Такая мама признает только свои желания и потребности, любит только себя. Основное поведение в отношении ребенка это манипуляция, навешивание чувства вины, перекладывание ответственности за проблемы в семье на ребенка, оскорбления, унижения и жалость. Поведение токсичной матери непредсказуемо. Читать дальше...

В первой части статьи (Техника борьбы с бессонницей) я разбирал техники, которые помогут наладить ваш сон. Конечно же, не всем они смогут помочь, многим потребуется специалист, чтобы побороть тревогу, не дающую уснуть.Сейчас же я хочу разобрать технику, которую подсмотрел в работах Роберта Лихи. Многим она покажется суровой, но, говорят, часто она оказывается эффективной.Для начала вам нужно будет вести дневник своего сна в течение недели. В терапии она имеет больше колонок для заполнения, но нам потребуется всего одна: Сколько вы проспали? Читать дальше...

Запрет на выражение злости. Беда постсоветского пространства. Ты же хорошая девочка, а хорошие девочки не злятся. Есть даже книга на эту тему Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие - куда захотят . Почему так происходит: а происходит следующие, родители то и сами не очень понимают, что делать со злостью своего ребенка, поэтому лучший вариант из всех возможных свернуть этот процесс как можно скорее. Скорее всего таких родителей тоже мало кто предпринимал попытки выслушать в моменты возмущения. Читать дальше...

А В ОТВЕТ ТИШИНА......... Люди часто не могут понять почему их вопросы остаются не услышанными или без ответов Может, прежде чем обвинять кого то в гордыне или амбициях, обратиться к самому себе? Может пришло время посмотреть на себя со стороны: А как я в данный момент общаюсь? Какими словами? Какие мысли и установки у меня при этом? Обращаясь к этому человеку, я уважаю его? Чего я хочу достичь при этом общении? Что движет мной: искренность и открытость или что то совершенно другое...? И если мы говорим... Читать дальше...

Что делать, если отношения с партнёром трещат по швам? - https://www.b17.ru/article/154295/ Сложный вопрос в паре. Вот так, вдруг и совсем неожиданно вряд ли люди могут расстаться. К расставанию идут постепенно, вначале совершенно не осознавая причин происходящих перемен в отношениях. А может быть, и игнорируя знаки, указывающие на неизбежность расставания. Моя гипотеза относительно окончательного расставания строится на предположении, что разрыв в паре происходит тогда, когда кто-то или оба партнёра перестают развиваться в своём союзе. Читать дальше...

С детства нам внушают, что главное в жизни не только мечтать, но и ставить цели. Став взрослыми, мы овладеваем этим умением но почему-то не все оказываются достигнутым. Что такое цели, и чем от них отличаются мечты? Что нужно помнить, определяя их, и как правильно это делать? Давайте разберемся.Цель это осознанный образ результата, на достижение которого направлены усилия человека. Чем яснее и отчетливее представляем мы себе то, что хотим получить, и то, как будем этого добиваться, тем быстрее и успешнее это получим.Отличие цели от мечты в том... Читать дальше...

Несколько дней назад один мой Vip - клиент мужчина спросил меня: У вас много образований и дипломов, вы много знаете и многим людям помогаете. И во всех направлениях вы были и есть успешны. А что для вас основа в жизни? Признаться неожиданно. Обычно я задаю вопросы.) Видели бы вы его горящие глаза жадно ждущие мой ответ. (Да, я постоянным клиентам даю о себе краткую информацию, ведь нам работать длительно и мы нацелены на высокий результат поэтому доверие и открытость важны . )) Я ответила: Моя Основа -это моё внутреннее звучание! Читать дальше...

Ведь самооценка довольно неустойчивая штука.Она зависит от:- моих личных оценочных критериев хорошо/плохо, правильно/неправильно, красиво/некрасиво и т.д.- оценочных критериев других людей, которых я считаю авторитетными.- стереотипов, моды, менталитета и т.д.Как вы понимаете, каждый из этих критериев может меняться в зависимости от множества факторов. Можно сойти с ума, пытаясь соответствовать всему этому бреду сразу.Более того, люди всегда делятся на тех, кто за, тех, кто против и тех, кому пофиг. Читать дальше...

РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ ОДНОЙ КОНСУЛЬТАЦИИ.Хочу богатого жениха своей дочери! Недавно была очень интересная работа с женщиной, которая не на шутку была взволнована по поводу своей 20-ти летней дочери. Мама была разведена и воспитывала дочь одна. Она изо всех сил старалась, что бы дочь не в чем не нуждалась. И у неё это получилось! Дочь получала всё, что хотела, училась в платных Вузах за мамины деньги, ездила на хорошей машине, которую купила мама. НО! Дочь всё обесценивала, хамила матери, не доводила до конца ни одно дело... Читать дальше...

С позволения клиента и изменив некоторые детали, поделюсь одним интересным эпизодом.На одном из сеансов мой клиент, умный и очень рациональный молодой парень, поднял тему денег. По его словам, когда в его распоряжении оказываются суммы больше 2-3 тисяч гривен (не важно наличными или на карте) он испытывает непонятную тревогу и желание избавиться от этих денег. И чем больше сумма - тем интенсивней эти переживания.Первым предположением было, что это прямо связано с темой нежелания брать на себя ответственность, которую мы поднимали раньше. Читать дальше...

Группа российских туристов отправляется на отдых в Турцию. Туда, где международным языком является русский, где курортные романы начинаются с каждым заходом солнца, где служащие отелей с улыбкой на устах делают на туристах свой бизнес, где базары кажутся бесконечными, а море такое голубое и время летит совсем незаметно. Все это и даже больше станет частью биографий персонажей лирической комедии Туристы . А иначе и быть не может: русские уже давно превратили отдых в спорт и теперь ходят в победителях В 2009 году я запланировала поездку в Грецию.

7 ЗАБЛУЖДЕНИЙ ТОГО, КТО ИЗМЕНЯЕТ 7 заблуждений того, кто изменяет. ✔️1 заблуждение. Я сейчас получу удовольствие, это такое безобидное наслаждение, тем более, что никто не узнает. Я смогу это быстро все прекратить Но эти мысли от незнания психологии отношений. Не так уж легко терять того, к кому привязался.Он пока что не знает, но его ждёт эмоциональная ТРАВМА ПОТЕРИ впереди при любом раскладе. Уйдёт ли от партнёра, или оставит любовника, или обоих. Неизбежно, ему предстоит испытать все эмоции потери. Читать дальше...

Как дать себе право на свою не идеальность? Как расслабиться тут, когда существуют внутри эти Идеалы как должно быть. Как должна выглядеть идеальная женщина, и идеальный мужчина, какими должны быть родители, чтоб им можно было присвоить звание хороших . Как должен выглядеть идеальный терапевт или каким он должен быть. У нас есть ожидания! Ожидания от себя и от других. Как точка нормы . Если я соответствую - я нормальный . Этот образ формируется на основании ожиданий социума, масс-медиа, культуры. Читать дальше...

ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ.Обратная связь это те сигналы, слова, действия или бездействие, которые мы получаем от других людей и от мира. Мы можем ее принимать или не принимать, оценивать или обесценивать, опровергать, протестовать, но факт остается фактом: то, что мы получаем - ответ на наш посыл, на наше слово, молчание, поступок или нерешительность его совершить.Рассматривая любую обратную связь, отделяя её от эмоций, мы способны приблизиться к реальности и по-настоящему вступить в неё, ощутив свою живость... Читать дальше...

Не самый раскрученный, но один из лучших американских сериалов 2020 года вполне мог пройти для российского зрителя не замеченным, если бы не участие в проекте Мистера Хайзенберга (Брайона Крэнстона). Как и Во всех тяжких Крэнстон играет главного героя, на этот раз судью, оказавшегося в очень непростой ситуации. Его единственный сын насмерть сбивает мотоциклиста. Погибший парень оказывается, в свою очередь, сыном главы мафиозной группировки, держащей в страхе весь город. В попытках спасти сына судья... Читать дальше...

Я самая обаятельная и привлекательная. Все мужчины от меня без ума!... - узнали из какого это фильма? ???? Ну конечно же, это Самая обаятельная и привлекательная Посмеялись над этим в фильме и пошли дальше, а меж тем это одна из действующих психологических техник. Что она из себя представяет?Аффирмация - это положительная установка, которую человек произносит (читай внушает/прививает) сам себе. Зачем она нужна и в чём её работа?А вот тут давайте все вместе подумаем над тем, а есть ли у нас уже какие-либо установки? Читать дальше...

Если начать с проблем, то значимая из них- отсутствие хорошо продуманного понимания того, что такое психотерапия. В конечном счете эта проблема возникает у всех, когда терапевт встречается с шизофренией, во-первых это молчание клиента. Это далеко не то ощущение, которое сопровождает привычный процесс, когда человек глубоко, внутренне исследует себя или чувствует что-то актуальное и важное, а это тишина пустоты и сопротивления. Это может продолжаться и двадцать-тридцать встреч. Может возникнуть что-то... Читать дальше...

Вспоминаю свое былое поэтическое хобби, которое сейчас активно объединилось с другим интересом психологией. А в психологии моя любимая тема созависимость. Не буду спойлерить, что она собой представляет и есть основой стихотворения!) Также вы сможете ознакомиться с другими статьями на эту тему в моем профиле.Если честно, получаю много эстетического удовольствия от описания сложных психологических феноменов в стихотворной и доступной форме! Надеюсь, вам тоже это будет близко и интересно! О СОЗАВИСИМОСТИ... Читать дальше...

КАК СТАТЬ УВЕРЕННЕЕ❓ Сегодня я расскажу о способах, которые помогают обрести уверенность и повысить самооценку. Бери листок, ручку и записывай. Начинаем:1⃣Позитивный настройВажно отслеживать каждую негативную мысль, которая возникает в нашей голове автоматически, спонтанно. А затем проверять её на достоверность. Каждый раз задавай себе вопрос: А где доказательства этой мысли? Например, если у тебя завал на работе и начальник кричит: Давайте побыстрее! , тут же возникает мысль: Я неудачник . Подумайте, разве удача вам не сваливалась на голову? Читать дальше...