Новости за 29.03.2021

У людей постоянно нет времени. Они хотят что-то сделать, что-то попробовать, послушать, посмотреть, но каждый раз, когда они желают чем-то заняться, приходит болезненная фраза Где найти время? Если разбираться, то у некоторых людей, а это единицы из них, действительно настолько плотно расписан график, что у них просто не остаётся времени ни на какие другие занятия. Но у остальных (а это больше 90% людей) время есть всегда. Но вопрос в том, почему люди не могут его найти?Чтобы ответить на этот вопрос... Читать дальше...

Такой вопрос всё чаще появляется в обсуждениях, на форумах и даже в статьях специалистов.При такой его формулировке создаётся впечатление, что самооценка - это некий предмет, который можно взять и поднять с пола.Однако, как мы увидим чуть ниже, в реальности дело обстоит немного сложнее.Для начала давайте разберёмся с понятиями.И мы сразу же увидим, что за словом самооценка скрывается не одно, а целых три слова:1) я2) оцениваю3) себяИ если к первому и третьему вроде бы вопросов не возникает, то с... Читать дальше...

Подарки, подарки, подарки!... Как приятно их получать! Как приятно их дарить! Есть что-то радостно-детское от ожидания, когда наступает момент вручения подарков! А если подарок, действительно, именно тот, который очень-очень хотелось...Вот он - момент счастья! От восторга замирает сердце! Жизнь прекрасна! Думаете, все так относятся к подаркам? Кто-то искренне рад, кто-то вежливо улыбается и откладывает в сторону. Кто-то сам дает четкое указание, что хочет получить. Кто-то огорчается: Лучше бы деньгами... . Кому-то кажется... Читать дальше...

Пролетели 10 южных дней на одном дыхании, и прожив утомляющую перелетную ночь, сонная добралась домой. Выспалась только к обеду, распоковала сумку с сувенирами, купленной южной кометикой, маслами ... По дому поплыли неземные ароматы - виноградные, древесные, фруктовые - мускат, изабелла, карамбола, рислинг, белый виноград, можжевельник ...Появились сразу же какие-то дела, звонки, планы, а незримый ароматный шлейф относит меня мыслями во вчерашний южный день.Моя душа наверняка родом из теплых южных мест... Читать дальше...

Слышали про такой феномен? Это когда человек воспринимает послание/ предсказание/ ожидаемое развитие событий и бессознательно стремится к этой развязке событий.Например, сказала гадалка в 21 год замуж выйдешь, и девушка активно ищет жениха и находит его.Или мать сказала, что в этот университет ни за что не поступить, нет способностей. И человек поверил в это как в истину в последней инстанции и завалил все экзамены.Или девушка верит, что все мужчины изменяет. И своего возлюбленного терзает незаслуженной ревностью... Читать дальше...

Сегодня снова разбирала тему когнитивных искажений. Больше всего откликнулся поведенческий шаблон, именуемый иррациональное усиление. Оно же: эскалация обязательств, наращивание вовлечённости, усиление обязательства, эскалация участия. Иррациональное усилениепсихологический поведенческий шаблон, при котором индивидуум или группа лиц, наталкиваясь на негативные последствия принятия какого-либо решения или действия, всё равно продолжает его делать. Сразу вспомнила 2012 год. Это было начало моей журналистской карьеры. Читать дальше...

Неуверенность в себе это постоянная и большая проблема для многих людей. Они чувствуют, что недостаточно хороши или красивы, умны или талантливы Люди часто сомневаются в себе, и это порой сильно мешает им в разных сферах жизни. В этой статье мы поговорим о 5 приёмах, которые помогут вам укрепить уверенность в себе. Пять проверенных способов повысить свою самооценку и уверенность в себе: 1) Забота о себе Вы должны начать максимально хорошо заботиться о себе любимом(ой). Мы, как правило, не очень часто заботимся о своем здоровье... Читать дальше...

Это элементарное правило, которое не требует ни денежных затрат, ни много времени, может спасти вашего ребенка от сексуального насилия и домогательства. Суть правила в том, что ребенку, мальчикам и девочкам с 2 лет необходимо периодически проговаривать, что все части тела, которые находятся в трусиках можно трогать только определенным взрослым и объяснить в каких обстоятельствах это делается. Например: Мыть попу могут мама, бабушка и няня. Если любой другой человек, даже знакомый попросит тебя показать... Читать дальше...

Сегодня хочу рассказать о том, как практика йоги помогает мне жить полной и здоровой жизнью. Сейчас это особенно актуально.В 2017 г у меня произошел разрыв мениска коленного сустава. Были сильные боли и ситуация ухудшалась на протяжении полу года, пока я не сделала МРТ, на котором и обнаружилась эта проблема.Ортопед травматолог в поликлинике рекомендовала мне операцию, иначе, говорила она, будет только хуже.Консультации у других врачей закончились такими же рекомендациями.Вспоминаю тот период, я была в шоке. Читать дальше...

С некоторых пор в моей практике используется метод экспресс-консультации. Представляет он собой 20-30 минутный сеанс, как правило, с использованием МАК либо короткую классическую консультацию. С одной стороны, человеку, обратившемуся ко мне, особенно в первый раз пришедшему к психологу, этот метод помогает немного узнать о психологии. Безусловно, поверхностно, без погружения, без глубины. Но с другой стороны, вызван определённой производственной необходимостью. Когда у меня был свой офис в Астрахани... Читать дальше...

Шёл как-то по пыльной дороге старый и умудренный жизнью человек. Он не торопился: то остановится, чтобы полюбоваться птицами в небе, то посмотрит на полевые цветы, растущие у дороги ???? Тут он увидел мужчину, который шел ему навстречу и нёс на плечах тяжелую поклажу. Одного взгляда на этого человека было достаточно, чтобы понять, насколько ему тяжело ???? Почему ты выбрал себе путь тяжкого труда и бесконечных страданий? спросил встречного старик. Я страдаю не просто так! Я терплю испытания для того... Читать дальше...

Ребенок подрос и может посещать детский сад. Однако, далеко не все дети готовы к этому событию. В связи с этим процесс привыкания к дошкольному учреждению проходит не всегда благополучно и сопровождается заболеваниями детей.В условиях семьи малыш привык к установленному распорядку жизни, к определенной обстановке, способам обращения с ним. У ребенка сложились привычки, выработался свой стиль поведения, отношений с членами семьи.Для нас с вами, взрослых людей, перемена обстановки, встреча с новыми лицами- дело привычное, часто привлекательное. Читать дальше...

[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=DbInq6Ijp1A=PLPyVfAb1QbOrb0vP2TudUF0fiyuTqCKGn[/youtube] [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=zGr9e2_4BkQ=PLPyVfAb1QbOrb0vP2TudUF0fiyuTqCKGn=2[/youtube] [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=K07yfhb4vAQ=PLPyVfAb1QbOrb0vP2TudUF0fiyuTqCKGn=3[/youtube] [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=oC1N_koWVOI=PLPyVfAb1QbOrb0vP2TudUF0fiyuTqCKGn=4[/youtube] [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=QaJKNkPiN_s=PLPyVfAb1QbOrb0vP2TudUF0fiyuTqCKGn=5[/youtube] [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=J_iLCJVzofg

Что помогает людям бороться со стрессом ,улучшать память и здорово выглядеть ? Свежий воздух!!! Это повод скорее устроить пикник. Глотнув кислорода ты начнешь лучше соображать и будешь спать как младенец. Устраивать мини пикник можно хоть каждый погожий день. Чтобы доставить себе удовольствие обеда или ужина вокруг природы не надо ждать выходных или ехать за 100 верст в поисках леса и мариновать ведра мяса. Парк,сквер или просто лавочка недалеко от работы или дома найдутся в шаговой доступности.А... Читать дальше...

Это все уже со мной было -примерно так можно сформулировать суть загадочного явления дежавю . В дежавю приятного мало - гораздо больше тревожного. Для адептов теории переселения душ дежавю-это чуть приоткрытое окошко в прошлую жизнь. Психоаналитики юнгианцы считают ,что с помощью дежавю мы получаем доступ к памяти предков. Однако у обоих версий есть существенный МИНУС -полное отсутствие доказательной базы. Та же беда с учением Фрейда.Отец психоанализа полагал будто дежавю -отголосок воспоминания о мощном ,но неприемлемом переживании. Читать дальше...

Сегодня в 8.00 утра я приехала в автосервис на ТО.Если машину приходится отдавать на несколько часов, то я беру с собой компьютер, чтобы поработать. Иногда уезжаю по своим делам, чтобы не тратить зря время. Но сегодня все обещало случить быстро и я разрешила себе просто побездельничать 1.5 часа. Да, мне можно, решила я! :) Хотя бы сегодня.План для безделия, конечно, не составляется. Поэтому сначала мы с мужем побродили по салону. Потом выпили кофе с молоком. Потом уселись на диванчиках.Навязчивый и большуший экран... Читать дальше...

Клиентка счастливая молодая бабушка, обратилась с тревогой за своего внука. Внуку- 5 лет. Недавно клиентка открыла для себя новый мир: детскую компьютерную игру. Испытав эмоциональный подъём, познакомила с нею внука.Счастливая бабушка с большим воодушевлением рассказывала, как внук радуется, что приезжает к ней и ждёт игры. Однако, клиентка тревожилась, нет ли у него игровой зависимости и не наносит ли она своим общением вред ребенку.Тревогой послужили слова мальчика: Я не могу не думать об игре . Читать дальше...

Психолог Людмила Петрановская рассуждает о том, что скрывается, за казалось бы, простым словосочетанием: Уступи маленькому .Дети могут довольно сильно конкурировать между собой, ссориться, драться, делить игрушки, скандалить, качать права и так далее. Это само по себе не страшно. Да, это может быть утомительно для родителей, если это постоянно, но само по себе это не конец света. В конце концов, дети должны где-то на ком-то научиться кооперации и конкуренции.И в этом отношении дети, у которых есть братья и сестры... Читать дальше...

В нашей культуре терпение возведено чуть ли не в культ. Нам с детства говорят о том, как плохо лениться, что надо слушаться, что родители лучше знают, чего мы хотим, что женщина должна быть принимающей и терпеливой Мы вырастаем и начинаем существовать в мире обязательств, надрыва, отчуждения от себя и даже насилия над собой. При этом соревнуясь друг с другом в том, сколько мы способны вынести на своих плечах, какой тяжёлый нам достался крест и насколько мы умеем отрешаться от себя во имя чего-то... Читать дальше...

Как-то раз я услышала такую фразу: В процессе развития будьте незрелым фруктом. Когда фрукт созревает, он падает на землю и начинает гнить .Звучит очень разумно. Ну правда, надо всего лишь сохранять свежесть восприятия и открытость новому. Но тут есть один нюанс. Сам процесс развития и самопознания зачастую сводится к таким целям, как узнать какую-то истину (как же всё-таки правильно жить?!) или проработать какую-то ситуацию из прошлого, которая является причиной проблем сейчас.И вот тут начинаются подводные камни! Читать дальше...

Гипноз использовали для лечения души и тела ещё несколько тысяч лет назад. Кто-то искренне верит в этот метод, а кто-то насмехается над подобным способом, считая его мошенничеством.Что же думают психологи об эффективности гипнозаОтношение к гипнозу Сама мысль о гипнозе может пугать и завораживать. К нему издавна относились как к чему-то неизведанному и необычному. Что же большое всего пугает пациентов, когда им предлагают гипноз?Прежде всего это:1. Невозможность контролировать себя. Человек боится... Читать дальше...

Претензия письменное требование, адресованное должнику, об устранении нарушений исполнения обязательства .Тема о претензиях к психологам и о том, какой должен быть психотерапевт, вызвала очень оживленную дискуссию на форуме.Читая некоторые посты клиентов и даже коллег, я не перестаю удивляться, сколько претензий к психологу у народа. Психолог должен то, психолог отвечает за это... И когда это психолог успел так задолжать?Прихожу к неутешительному выводу о том, что люди стремятся переложить ответственность за свою жизнь... Читать дальше...

Иногда перед тем, как записаться ко мне на консультацию, мужчины спрашивают, не будет ли меня смущать эрекция, если она возникнет во время консультации. Нет, меня не будет смущать возникновение эрекции. А Вас? Если говорить о сексуальности, сексуальном опыте, то темы мы затрагиваем действительно пикантные и появление эрекции может быть вызвано, скажем, воспоминаниями, фантазиями. Спонтанную эрекцию тоже никто не отменял. До тех пор, пока Ваш пенис в штанах, меня его подъём смущать не будет Часто вместе с этим спрашивают о том... Читать дальше...

Гармония любого союза зависит от умения смотреть на ситуацию с точки зрения своего партнера. Есть такой детский тест, по которому определяется психологическое взросление младенца.Ребенку показывают картинку, на которой нарисована река, а за рекой находятся различные строения, среди которых гуляет мальчик или девочка. Ребенка просят описать то, что он видит.Тест состоит в том, что ребенка просят описать то, что видит мальчик или девочка с той стороны реки. Практически, ребенку предлагается сформировать взгляд на себя со стороны. Читать дальше...

Доброго дня!Это двадцать статья по современной неврозологии.Узнать больше о неврозах с позиции современной медицинской модели можно здесь:Статьи по неврозологииПервая статья рассказывает о том что такое невроз.Вторая статья рассказывает о роли симптомов при неврозе на примере панических атак.Третья статья рассказывает о внутриличностных конфликтах, которые лежат в основе неврозов. Четвертая статья рассказывает о том, как довести себя до невроза.Пятая статья о том, как грамотно выйти из невроза. Куда... Читать дальше...