Новости за 14.03.2021

Они не живут. Они ждут. Они всё время напряжённо чего-то ждут. У них всегда негативные прогнозы. Они не могут разрешить себе радоваться, потому что всё равно всё хорошее закончится и исчезнет. Если их спросить Что ты чувствуешь? Что значит быть тобой? они встанут в тупик. И далеко не сразу они становятся в состоянии сформулировать то ощущение, с которым проживают жизнь: Я постоянно чувствую внутреннее принуждение всё это вынести. Я должен всё это преодолеть и вытерпеть .Самое страшное для них это осознать реальность. Читать дальше...

Про творчество Творчество это и стиль жизни, и тексты, и даже работа. Да даже то, как вы общаетесь, наряжаете себя, подыскиваете картинки, как развлекаетесь. Это не только рукоделие, рисование или ещё какие занятия/увлечения. Для меня одно время творчеством было письмо. Я так себя выражала. Раньше вот танцами, а потом блоготерапией. Творчество это про то, что вызывает чувство и отклик. Помню я как-то спросила во Вк, а где мои лайки (да, они тоже важны для творческого человека, и это как один из способов продвижения). Читать дальше...

Знаете ли вы, что есть такой праздник - Всемирный день лени? И отмечается он в августе. Смысл этого праздника в том, чтобы хотя бы иногда освобождать себя от бесконечных дел и погружаться в атмосферу отдыха и расслабления. Полезная традиция, особенно для трудоголиков и вечно занятых людей.Наши биологические процессы ритмичны. Бодрствование сменяется сном. Циркадные ритмы есть и у животных, и даже у грибов и растений. Для восстановления активности необходим отдых. Даже Бог по преданию седьмой день... Читать дальше...

Вчера 13 марта наступило новолуние. Думаю, все знают, что это начало нового лунного месяца, отличного от стандартного календаря. Казалось бы, что самым наилучшим вариантом будут новые дела. Однако это не совсем так.Я нередко отмечаю, что мои клиенты и близкие (да и я сама ) в новолуние упадок сил и нежелание работать. Почему так происходит? Отток энергии в новолуние абсолютно естественно, ведь если мы даже заметим, на небе в течение нескольких дней (примерно с 27 лунного дня до 3 лунного дня) Луны вообще не видно. Читать дальше...

Будучи в прошлом радиовещателем, я и по сей день люблю подкастинг.Раньше для вещания нужны были радиостанции, эфирное время и все такое, сейчас же подкасты можно прослушать в любое время почти на всех музыкальных площадках.И если тема путешествий, денег, каких-то интересных жизненных историй, искусства в подкастах не нова, то тема ментального здоровья в России мне показалась очень даже новинкой.Когда-то девушка Яна с пограничным расстройством личности ввела такой термин психогласность . Суть этого явления открыто говорить о своем диагнозе... Читать дальше...

Что вы думаете о дружбе? Я, например, быстро завожу дружбу с людьми и способна поддерживать долгосрочные отношения. Мне нравятся мои друзья и вообще быть в социуме. Тем не менее, определение друга изменилось за годы. Дружба состоит для большинства из долгосрочных отношений, родства, особой связи, взаимности, понимания или комбинации всего вышеперечисленного. Я всегда очень быстро заводила друзей, потому что, как правило, хорошо вижу, стоит дальше общаться с ними или нет. Нужно пару минут, чтобы почувствовать... Читать дальше...

Перфекционизм - страшная сила, а вы о чем подумали?Переведу - перфекционист испытывает страх из-за своего перфекционизма.Ну, во-первых боится сделать средне, просто сделать, чтобы было сделано - не идеально. Для перфекциониста нет не идеального . Есть, как правило, подходящее (идеальное) и плохое (обесцененное неидеального качества).Далее карусель начинает раскручиваться. Страшно начинать - можно столкнуться с ошибками и результат будет неидеальным. Или выполнение с качеством, близким к идеальному... Читать дальше...

Т.к. человек всесторонне мудрым не рождается, а становится благодаря приобретенным знаниям и своему получаемому опыту, то важно занимать позицию ученика в жизни. То есть, всегда давать себе и другому право на ошибку. Иначе говоря невозможно научиться играть в шахматы не разу не проиграв. Так же и с отношениями между людьми. Плюс конфликты интересов, куча других нюансов, включая разность восприятия на базе разного опыта и тому подобное... А с ошибкой что делают? Кто как.... Кто-то живет и мучается сам. Читать дальше...

Рядом с нами живут самые разные люди, некоторых из них нам бывает трудно или невозможно понять. Такое бывает, например, в общении с иностранцем, человеком незнакомой нам культуры и языка. А есть люди, живущие в другой психической реальности, они кажутся нам странными и непонятными. Это люди с психическими расстройствами, каждый из нас встречался с ними или в практике, или в обычной жизни. Иногда может случиться так, что заболевает близкий человек, и тогда он становится странным и непонятным, общаться с ним в это время может быть очень непросто.

С удовольствием делюсь отзывом (с разрешения клиента) и личными наблюдениями. Сказать, что конкретно помогло клиенту в работе с психологом и каким образом, на мой взгляд, точно невозможно. Ведь мы все разные, находимся в разных состояниях как эмоциональных так физических. И это касается не только задачек с лишним весом. Да и не бывает четко очерченных проблем. Клиент приходит с запросом: хочу похудеть. А на поверку оказывается, например, проблема с родительской гиперопекой, даже токсичностью. Или с недостатком внимания, недолюбленностью. Читать дальше...

Одной из частых тем в моей работе является тема границ. Где заканчиваются чувства одного человек, и начинаются чувства другого. И практически постоянно я встречаюсь с пониманием того, что кто-то имеет прямое влияние на настроение и состояние другого. Так начинает проявляться эмоциональная зависимость. Но давайте более тщательно порассуждаем на эту тему.В Индии говорят: Хочешь узнать человека? Тогда задень его. Человек - это сосуд. Чем он наполнен, то и начнёт выплескиваться из него, когда его толкнешь. Читать дальше...

В когнитивной терапии есть понятие автоматическая мысль, которая подразумевает оценочные мысли, появляющиеся у людей в голове, как реакция на те или иные события.Каждый когнитивный терапевт знает, как с ними работать, выявлять их, оценивать, подвергать их сомнению, искать рациональный ответ, копаться в них и находить глубинные убеждения. Но сейчас не об этом.Я хочу отметить важность выявления автоматических мыслей для всех людей. Самое страшное в них то, что появляются они незаметно, тихо, мгновенно. Читать дальше...

[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=VwnwgsjIYPM[/youtube]Здравствуйте. В предыдущем ролике мы поговорили о том, что есть понятие консилиума. Хотелось бы чуть раскрыть этот вопрос с точки зрения того, как я вижу это, как это видится со стороны мне.В далеком 1994-м году я приехал на Кубань с Украины. Естественно, обучался на Украине в медицинском институте, в Полтаве. Приехал сюда, в Краснодаре свой институт. Было очень интересно увидеть нестыковки и несоответствия, которые сразу бросались в глаза. Читать дальше...

Проходя мимо в переходе метро вижу лежит, свернувшись калачиком, человек в грязной одежде лет 30 без определенного места жительства, лежит он на полу у стены с встроенной батареей с горячим воздухом - греется и спит.Такая сцена может вызвать эмоции жалости или неприятия, которое может проявиться как игнорирование как будто его нет или раздражения из-за его грязного и такого беспомощного молчаливого крика о помощи.Вот он лежит неспособный настроить свою жизнь с одной стороны, но с другой стороны лежит демонстративно... Читать дальше...

Ко мне на консультацию пришла клиентка, назовем ее Александра. Александра работает юристом в организации. Проблема ее в том, что ее совсем не радует ее работа. Она каждое утро заставляет себя просыпаться и с тяжелым сердцем направляется в офис, ведет прием граждан, бегает целый день по судам. Ее очень тяготит ее работа, да она с ней справляется, но она настолько устала от нее, что уже не рада деньгам, которые за нее получает. Ей платят неплохие деньги, она может снимать квартиру и даже немного откладывать на свое обучение. Читать дальше...

Ненависть стала одной из главных форм самовыражения и самоидентификации / Иллюстрация: Джон Фостер Философия XX века оспорила естественность стремлений и потребностей человека. Жиль Делёз и Феликс Гваттари считали, что потребление, насилие и сексуальное влечение порождены машинными механизмами, вызывающими жажду обладания. Однако современная машинерия формирует не столько желания, сколько ненависть сегодня это разрушительное чувство становится инструментом власти, формой самовыражения и причиной... Читать дальше...

ПРОЩЕНИЕ СЕБЯКак часто в жизни мне приходиться слышать от знакомых,родных,клиентов о том ,что вот недовольны они собой.Критикуют и обвиняют себя.И если честно я была такой же. Буквально грызла себя и считала это нормой.Да увы все это пришло в мою жизнь из семьи в детстве.И через какой путь нам порой предстоит пройти,чтоб научиться принимать себя таким-такой какой есть.Да еще и полюбить)))Проходить собственное сопротивление потому как долгое время работали привычные паттерны поведения. Интроекты - вростали в нас как родные)) Сегодня такой день... Читать дальше...

Итак, начнем с начала. Зависимость это естественное состояние человека, который зависит от всего от природы и окружающей среды, от своего тела, от различных институтов (семьи, общества и государства), и, наконец, от своих внутренних (душевных) процессов. Человек - очень зависимое существо. Но с некоторых пор любое упоминание о зависимости настораживает, как бы предлагая от нее избавиться. Поэтому популярны призывы к свободе и независимости, которые не учитывают коренную важность зависимости в нашей жизни. Читать дальше...

Он мог рассказывать часами, как раньше он часами мог. (автор неизвестен) Наверняка вы частенько наблюдали такую ситуацию, что достаточно человеку начать рассказывать о том, что с ним когда-то произошло, он начинает как будто возвращаться в те же переживания, которые были у него в тот момент. Его начинает разносить, он начинает заводиться и распаляться.И вроде буря уже давно миновала. Уже давно все подвиги совершены. Уже давно ничего его жизни не угрожает. Но просто заводя рассказ об событиях былых... Читать дальше...

На мой взгляд, это еще одна очень даже эффективная технология взгляд на ситуацию с высоты, с балкона, с позиции Бога. Или используя терминологию НЛП с третьей позиции.Как это применять?Для начала мы просим эмоционально заряженного человека встать на своё место в расстановке (первая позиция) и эмоционально выразить то, что его волнует. Как правило, выполняя это задание, человек очень напряжен, очень сильно взволнован, его эмоции так и хлещут через край. Он чувствует свою правоту и неправоту оппонента. Читать дальше...

Одним из эффективных способов работы с сильными эмоциями клиента в расстановке является новое поручение части личности .Клиенту нужно назначить и поставить в поле заместителя части личности, которая является носителем и выразителем сильных странных чувств (например, агрессии), посмотреть на неё, увидеть её, осознать, что она есть, осознать какую полезную функцию она выполняет, выслушать все её послания, искренне поблагодарить, вручить красивый орден за заслуги перед отечеством (личностью) и затем... Читать дальше...

Добрый день, Дорогие Друзья!И мы с вами продолжаем изучать работу психолога и ее различные особенности, продолжаем делиться своим накопленным за время практики опытом и своими знаниями. Предлагаю вашему вниманию триста десятую статью серии!- как я и обещал вчера, пишу еще несколько слов относительно темы болезни (или, даже лучше, Болезни) у клиента. Перед человеком, у которого наличествуют какие-то хронические болезни, которые осложняют его жизнь, может стоять следующий вопрос (который можно разбирать в терапии)... Читать дальше...

По одной из версий, любовь случается тогда, когда сходятся два человека с потребностью в любви. То есть, когда происходит столкновение двух людей с одинаковыми потребностями в одном пространстве и времени. Эта теория достаточно оптимистична, ведь тогда у каждого из нас много потенциальных партнеров, с которыми мы можем построить хорошие отношения. Она также прекрасно объясняет, почему так много претензий мы выражаем порой друг другу. Сильное желание быть в паре заставляет закрывать глаза на недостатки партнера.И тогда получается так... Читать дальше...

Психопатические эпидемии термин, который нередко использовал В.М. Бехтерев применительно к симптомам психических расстройств, охватывающих не отдельного индивида, а целые сообщества людей. Например, он описал эпидемии колдовства и бесоодержимости, кликушества, судорожные эпидемии, коллективные иллюзии и галлюцинации [1]. По мнению В.М. Бехтерева, основной фактор, приводящий к таким коллективным психопатологическим проявлением внушение и самовнушение. Один из крупнейших философов современности Нассим Талеб... Читать дальше...

Все мы периодически играем роль Жертвы. Но не все остаемся с синдромом жертвы. Самый главный фактор для понимания разницы время, т.е. период, в течение которого мы чувствуем себя жертвой. Например, на короткий период мы становимся жертвами в ситуациях, когда выступаем, как объект агрессии: моральной, физической (угрозы начальника, кража, нападение и т.д.).У людей с лишним весом период страданий имеет затяжной характер. Постепенно формируется синдром жертвы. Начинает он формироваться с раннего детства... Читать дальше...