Новости за 04.03.2021

В феврале этого года у Министерства иностранных дел России появился свой аккаунт в TikTok. РБК Нам давно пора понять, что новые инструменты это ни замена, ни подмена, ни отмена чего-то полезного и нужного. Это новое средство социальной коммуникации от личной до общественной, от приватной до публичной.Все становятся контентмейкерами, в некоторых случаях комментмейкерами.В этом гаджет-окошке и часы, и счеты, и зеркало. В нем отражается ваше лицо, которое готовы подправить приложения, но все равно ваши... Читать дальше...

Сегодня всё ещё нахожусь под впечатлением от очередного просмотренного мультфильма и скажу честно: ОСТОРОЖНО... Осторожно с показом современного кинематографа детям:1) взрослым понятен и смысл, и желания, и задумка режиссёра, т.к. нацелен больше на взрослую аудиторию, чем детский разум;2) к сожалению, детская психика воспринимает увиденное не сразу и осознание приходит позднее и под соусом , приправлен остротой пережитых моментов;3) то что взрослому кажется понятным и элементарные, в детской картине мира воспринимается буквально! Читать дальше...

В предыдущих статьях я уже рассказывал про первый и второй шаг к избавлению от страха. Напомню:Первый шаг построение границ. Мы должны отличать реальную опасность, от придуманной. В большинстве случаев, мы сами представляем себе темное будущее, чем и повергаем себя в панику.Второй шаг прекратить бегать от страха. Избегание страха лишь усиливает его.Сегодня предлагаю вам перейти к третьему шагу. Он представляет собой физическую готовность к борьбе со страхом. Нет, для этого не нужно накачивать гору мышц, как можно подумать. Читать дальше...

Я состою в различных психологических группах и вот в одной из них сегодня прочитала следующие:???? и погрузилась в рефлексию???? У моей знакомой, перемены начались с чашки. Сидела она себе много лет в архиве, дышала бумажной пылью и бесконечно сортировала истории болезней. Их сносили со всего госпиталя: хирургии, офтальмологии, урологии и проктологии. Клеила папки, подпирала разваливающиеся шкафы, грела воду кипятильником и заваривала чай в старой надбитой пиале. Над головой трещал по швам потолок... Читать дальше...

Эмоции могут являться, прежде всего, реакцией на события происходящие в нашем окружении: 1) Гнев в ответ на нарушение наших границ.2) Радость от встречи с близким человеком.3) Удовольствие от вкусной еды.4) Отвращение от неприятного запаха. Также, эмоции могут представлять собой реакции на собственные мысли, действия и на сами эмоции (мета эмоции): например, чувство стыда из-за зависти, чувство вины из-за того что разозлились, злость на свою, как кажется, неуместную грусть, вина за свою радость если кому-то в это время не так хорошо. Читать дальше...

Жизненные ситуации когда нужна осознанность:????На меня наехал коллега и я поплыл и замер. Потом сделал работу за себя и за него и еще не спал всю ночь из-за этого. Как бы эффективнее справляться с такими ситуациями????? Я чувствую фоновую тревожность, постоянно, но я не понимаю из-за чего????? У меня было запланировано собеседование на хорошую должность, но я в последний момент решил(а) не идти. Не знаю почему. Просто вроде и так все нормально.???? Мои отношения складываются по одному и тому же сценарию... Читать дальше...

Можно деградировать, думая, что развиваешься. Можно развиваться, деградируя , или о том, что такое конгруэнтность. Это согласованность в мыслях, эмоциях, поведении. Вот и происходит - как это ни парадоксально! - неконгруэнтное саморазвитие. Надо сделать это, прочитать это, чтобы быть культурным человеком. Читаешь книги, занимаешься йогой, посещаешь тренинги, и вроде бы все как-то так, но есть внутренне смутное ощущение, что бьешься об глухую стену. Отношения не складываются, работа катится в пропасть... Читать дальше...

Как любовь меняет жизнь и способен ли человек измениться?Размышляю на эту тему достаточно давно, лет 25 точно и пришла к следующим выводам, которыми решила с Вами сегодня поделиться:1)сама любовь ничего не меняет, это лишь чувство, точнее состояние, которое или есть или его нет;2) самое желанное для человека свершилось: физическая близость и вот здесь самый показательный момент, что Вы чувствуете и чего хотите?3) любовь - это не мгновение, не момент и не движение навстречу;4) любовь постоянна, у неё нет взлетов и падений... Читать дальше...

Случай из практики. Работали со страхом насилия методом РПТ. И когда погружались глубже по линии психологической травмы, а именно в первопричину - первоначальную травму, обнаружили в первоначальной травме страх силы. Клиент сказал: Испытываю страх силы Подумала, что он ошибся, но поправлять не стала, работа шла на уровни тела. Это тело так сказало, вернее, ощутило Страх силы. И когда мы отработали этот страх, то клиент, вспоминая картинку ситуации не смог в неё попасть, а именно зайти в первоначальную травму. Читать дальше...

Весенняя слякоть в том году началась рано ещё в феврале. Я бежала с остановки на работу насколько это возможно быстро, при этом стараясь сохранить сапоги чистыми. Но нет, не получилось попала носком в яму, очень щедрую на грязь. Бегу дальше, досадуя, что при клиенте сейчас придётся снимать грязные сапоги и причёсываться администратор сообщила, , что он уже дожидается в кабинете. Широкоплечий, красивый, статный. Сумка у него лежит на моей тумбе, плащ перекинут через спинку гостевого стула, сам он при этом расположился... Читать дальше...

В детстве, когда по телеку мы смотрели только то, что там крутили, День сурка часто любили включать в зимние праздники. Он настолько легкий, забавный и прекрасно сыгранный, что его не надоедало смотреть также, как Один дома и Карнавальная ночь (Рязанова). Я сбился со счета, сколько раз я его смотрел. Но каждый раз фантазировал, а чтобы я делал, окажись в похожей ситуации, как коротал дни, как развлекался, что удумал бы. Зело затягивало, знаете ли.Идея петли времени пугающая, но соблазнительная. Это конец света и бессмертие в одном флаконе. Читать дальше...

Хотите узнать, какие желания скрываются в вашем подсознании? Посмотрите вокруг. Что вас окружает? Всё, что есть в нашей жизни, результат наших неосознаваемых желаний, программ, установок . Вы чего-то хотите, а это всё никак не приходит в вашу жизнь? На это есть важные внутренние причины. Иногда нелогичные. Люди, у которых нет дома у моря, на подсознательном уровне считают, что его наличие может помешать их счастливой жизни. У каждого человека будет свой аргумент. Для одного страх быть ограбленным... Читать дальше...

Вам очень хочется отношений, но время идет, а вы, как и прежде, одинокий и нелюбимый женщинами мужчина. Жениться на pornohub не позволяет отечественное законодательство, а телу и душе хочется женской любви и ласки. Что же делать?Можно, впасть в мизогинию. Убедить себя, что женщины и отношения с ними вам не нужны на онтологическом уровне. Вы волк одиночка, который идет, только ему ведомым, путем. Вы идеальный, а все существа противоположенного пола: глупы, пусты и меркантильны.Можно, признать, что проблема в вас. Читать дальше...

Хотел написать пост о лени и поиске волшебной таблетки. Так много об этом говорилось, но я все еще встречаю такие проявления со стороны клиентов.Всем известно, что человек, самое ленивое существо. И это не плохо, даже хорошо. Иначе мы бы до сих пор копали палками а не экскаваторами. Лень приводит к вечному вопросу Как сделать то же самое, но с меньшими усилиями? .Но это работает лишь в технологическом прогрессе, в работе над собой придется попотеть. Проще говоря, если хотите результатов, нужно ПОСТОЯННО над собой работать. Читать дальше...

Иерархия порядок подчиненности низших звеньев к высшим, организация их в структуру типа дерево. Принцип построения иерархии - управления. Отношения, определяющие иерархию считаются - властными, что не дает свободу, а включает подчинение, и долженствование В семьях манипулируют детьми и ставят их на службу своим травмированным стратегиям выживания. Детям навязывается традиции, роли, уставы как должное. У детей практически нет шансов утвердиться в жизни против властных злоупотреблений старших. Так... Читать дальше...

ЧТОБЫ стать МАСТЕРОМ, надо перестать бояться быть ДУРАКОМ. Вчера пересмотрела фильм В ожидании Годо , который натолкнул меня на мысли о том, что когда мы ждём, что все будет правильно , ждем и готовимся основательно , с правильностью , то скорее всего ,мы не заметим, что ВСТРЕЧА , которую мы ждём уже состоялась , или получен тот ответ, который мы ищем , в любом случае эта настройка на правильность момента большое заблуждение и тупик нашего развития. Вера без дела мертва - вот собственно, наша вера в хорошее будущее... Читать дальше...

Однажды становится не так очевидно, что всё у тебя хорошо. Как-то начинает раздражать работа, которая считалась любимой, обнаруживается, что партнёр в семье иногда как-то не так на тебя смотрит и вообще, оказывается, что он любит молчать. Обнаруживается такая маленькая красная кнопка внутри себя, на которую если кто-нибудь нажмет, то мало никому не покажется. Друзья уже не зовут на совместные мероприятия, а на улице раздражает большое количество звуков. Да, может быть и по-другому, это я так, для примера.Одним словом... Читать дальше...

Со своим подсознанием можно и нужно работать. Это навык, которому можно научиться. Пять шагов, и ты у цели. 1. Перестать обвинять себя, соседей, погоду и президента. Чувство вины это тупик. 2. Взять на себя ответственность за себя. Воспользуйтесь аксиомой: Всё, что происходит в моей в жизни результат моих собственных неосознаваемых желаний, программ, установок . 3. Задать себе вопрос: Почему для меня было так важно не иметь мою цель? и внимательно прислушаться. 4. Выписать ответы. Это ваши установки... Читать дальше...

Может ли быть опасна работа с собственной долговременной памятью и опытом, который там скопился? Самостоятельно мы не можем зайти туда, куда ещё не готовы. Мы от этого надёжно защищены подсознанием. Даже если попытка понять ранее неосознаваемый опыт будет прервана на полпути, то просто ничего не произойдёт. Почему я так уверенно об этом говорю? На сессиях у клиентов случаются инсайты. Я рекомендую их сразу записывать. В конце сессии обязательно прошу подвести итоги и сделать выводы, что нового клиент узнал о себе и что будет с этим делать. Читать дальше...

Тема моих воспоминаний и ностальгии навеяна сегодняшним прочтением заметкиКуракиной Тамары Николаевны https://www.b17.ru/blog/283209/?prt=73445Я знаю, что и в мои пятьдесят с хвостиком во мне живет девочка.Девочка разного возраста. Совсем крошечка на руках у мамы. И та, которой исполнилось пять лет, а она так уверенно читает по слогам букварь! Ждет одобрения и похвалы мамы.И девочка - подросток, длиннющая и угловатая, с распустившимся букетом комплексов и переживаний.Во мне до сих пор живет юная строптивица... Читать дальше...

Ко мне часто на консультацию приходят родители, у детей которых появились проблемы. Родители приходят и говорят, что ребенок стал плохо учиться, стал неуправляемый, появились проблемы со здоровьем, страхи, тревожность. За все время работы я поняла, что одной из причин такого развития событий может быть психологическое неблагополучие в семье. У ребенка закончились ресурсы, позволяющие ему справляться со сложной ситуацией.Чтобы понять стратегию работы я начинаю расспрашивать маму (они чаще всего приводят... Читать дальше...

В данной публикации хочется коснуться очень значимой темы: Сенсорных особенностей и дать возможность, в особенности родителям, посмотреть на этот вопрос более глубинно. Давайте подумаем о том как нам взрослым иногда бывает не комфортно в определенной одежде (колет, тянет, давит), от определенных ароматов (тошнит, щекочет в носу, течение из носа- в целом букет аллергических проявлений), восприятие света (резь в глазах, покалывание, слезотечение); так же можно и сказать об определенных видах продуктов... Читать дальше...

-Я не достойна хорошего психолога,-так однажды сказала мне новая клиентка..Наверно, вы со мной работать не станете... Как же Вы знаете, что я хороший психолог?... -У вас лицо доброе на фотографии. Мне к доброму психологу важно попасть.Вот такая прелюдия начала терапевтического процесса...В судьбе каждого человека могли произойти события, так или иначе определяющие его психологическую жизнь. Его психологические сложности.Люди приходят на психотерапию с разной проблематикой.Я как-то упоминала, что в старости вижу себя пишущую книгу. Читать дальше...

Психосексуальное развитие. Женщина. 0-7 лет.Начнем с самого начала. От яйцеклетки. Начало начал. Вернее, от чуда оплодотворения. Генетический пол женский. Будем считать, что и другие аспекты пола сформировались в соответствии с женским. Да- да, здесь не так все просто. Должен правильно сформироваться гонадный, гормональный, морфологический и церебральный пол. Итак, произошла половая дифференцировка головного мозга по женскому типу (церебральный пол), родилась девочка, что зафиксировано акушером (так и называется: акушерский пол). Читать дальше...

День III . ТЕКСТУРА .Чем был бы этот наш мир без тактильных ощущений? Смог ли он существовать ?Где-то слышала, что души именно за тактильным опытом приходят на Землю. Как в фильме Город ангелов : Что толку от крыльев, если лицо не почувствует ветра? * Сегодня шла по улице с забытым чувством удовольствия. Обычно - как ? Из коробочного пункта А - в такой же пункт Б . дорогу с улицей перетерпеть, как неизбежность. Особенно в межсезонье. Когда снежный ковер уже сошел, а травяной еще не соткался. Грубый и скучный... Читать дальше...