Новости за 23.03.2021

Для написания стате иногда не хватает ресурсов.Этих очень важных ресурсов несколько.И самый главный из них -вдохновение! Вспомните когда вы испытывали вдохновение.Наверняка это точно было!Надо только вспомнить это состояние.Иногда вспоминается трудно.Но сейчас будем знакомится с техникой моделирования состояния. Напишите на чистом листе слово вдохновение .Посмотрите на него.Можно написать его несколько раз разным цветом.Посмотрите на ваше творчество:что вы чувствуете сейчас,когда смотрите на это... Читать дальше...

Заметка о возможностях проработки финансовой сферы Запросы, связанные с финансовой сферой могут быть разными, например:- Есть стабильная работа и заработок, но не устраивает уровень дохода ;- Заработок непостоянный: то густо, то пусто ;- Хочу много денег ;- Заработок хороший, но деньги не сохраняются, утекают и т.д. Картинка с просторов интернета Каков бы ни был запрос, в основе будет проработка взаимоотношений с финансовой сферой (т.е. взаимоотношений человека с деньгами). А раз речь идёт о взаимоотношениях... Читать дальше...

Наконец-то наступило время открытости, искренности, правдивости в выражении чувств. Здорово, правда? В этом есть легкость, это достаточно просто воплощать в жизнь, не мудрствуя. Да и психологи подбадривают будь естественной, открыто говори о том, чего ты хочешь, и что тебе не нравится.Просто какое-то время наслаждения. Все можно. .. а дальше?Как сказал один стендап-комик Через год я вышел от психолога, себя люблю, цену себе знаю, вот только вокруг меня ни друзей, ни семьи, ни любимой не осталось Соотносить свои хотелки и нетерпелки с желаниями... Читать дальше...

А еще можно поставить такой вопрос: что нужно делать, чтобы у психолога не получилось вам помочь? Защищаясь определенным образом, человек, который пришел к психологу, действительно увидит, что психология не работает. И будут зря потрачены время и деньги.Давайте разберем, как именно себя нужно настраивать, чтобы точно никакой психолог не помог? Во-первых, сомневаться в том, что вообще хоть кто-то или что-то сможет помочь. Можно даже сказать себе, что я самый больной человек и нет никаких шансов на излечение. Читать дальше...

ЧУВСТВО ВНУТРЕННЕЙ НЕПОЛНОЦЕННОСТИ Реакция стыда в избытке приводит к нарушениям во взаимодействии и к социальной изоляции. Стыд - противоречивое чувство. Он призван охранять личное , подсказывая, что можно открыть, а что оставить, и, в то же время говорит, как мне строить отношения с другими. Стыд может защищать, охранять, добивать... Всё зависит от уровня собственной веры в себя и свои правила. Чем ВЫШЕ вера, тем МЕНЬШЕ шанс оказаться в стыде. И наоборот. Сложность работы со стыдом состоит в том... Читать дальше...

Россия лидирует по числу инфарктов среди других стран. Однако общая заболеваемость этой патологией, по мнению большинства специалистов, снизилась в последнее время. Несмотря на это, риск инфаркта миокарда у людей в возрасте до 40 лет повысился. Причём, в первую очередь, сердечному недугу стали более подвержены молодые мужчины. Итак, что же говорят статистические данные по инфаркту миокарда в России и мире.Заболеваемость инфарктом миокарда в РоссииПо сведениям П. Е. Лукомского и Е.М. Тареева кардиологов... Читать дальше...

Деньги сквозь пальцы - часто встречающееся выражение! В процессе предварительной беседы, клиентка делилась переживаниями.- Деньги сквозь пальцы, - сказала она ещё в самом начале беседы. Как же не зацепиться за такую сочную фразу! То, что важно для клиента в беседе всегда ощущается таким тяжёлым, ярким, энергетически насыщенным.- Давайте посмотрим, поговорим с ними? - С кем? - С пальцами.. - ??? - Ну а что они деньги удержать не могут, может их растопырило сильно или что, надо же узнать...Клиентка знала заранее... Читать дальше...

Сайт Эль Гёл попросил ответить на вопрос, как принять себя и полюбить. Увы, одно из моих предложений оказалось сложным для аудитории сайта. Но на b17 другие читатели, поэтому проверим, подойдёт ли вАм предложение:Одним из способов органично принять себя и наладить отношения с собой являются практики осознанности в стиле майндфулнес (наполненного разума).Основанные на тысячелетний техниках и входящие в третью волну когнитивно-поведенческой терапии применяемые ежедневно упражнения позволяют: понять себя... Читать дальше...

Сидим, значит, мы вчетвером - собственно я, клиентка, ее актуальная часть в состоянии паники и ее травмированная часть в 18 лет. Все причастные к паническим атакам.Сидим разговариваем, кто что чувствует, кто паникует и зачем. Конечно же, 18ти летняя рассказывает определенные воспоминания и свои переживания по этому поводу, плачет..Актуальная вся грустная, печальная, не понимает почему с ней это происходит.В какой-то момент становится понятно, что нет главной - той части, которая управляет паническими атаками. Читать дальше...

Я очень редко хожу на форумы, потому что свободного времени на это нет. В перерывах между консультациями предпочитаю написать статью или заметку.А лучше статью и заметку каждый день, за исключением дней с полным перегрузом и это тоже пишу не для количества знаков, а потому что - писанина, дневники - это мое любимое хобби, которое поставила на службу своей любимой профессии, от которой пришлось на долгие годы отказаться. В периоды жизни, когда консультационная психология была не так востребована, я уходила в продажи... Читать дальше...

..Хочу есть - негромкий внутренний голос доставал мою клиентку каждый раз после еды.. Хотя, почему же негромкий, скорее очень даже требовательный и громкий. Представьте себе свое настроение, когда вы не можете утолить голод. Очень неприятно..Именно после еды и в другие моменты жизни.Ещё возникла закономерность, связанная с этим голосом, та же самая часть - обладательница голоса ХОЧУ ЕСТЬ - сильно сопротивлялась занятиям спортом, как в зале, так и на улице. Клиентка любит спорт и много уделяет ему времени... Читать дальше...

Добрый день. Меня зовут Денис Александрович. Я психолог психоаналитического направления. Вношу свой вклад в развитие психически здорового общества.Сегодня хочу затонуть тему самооценки.Что влияет на ее развитие?Когда появляется?Как можно улучшить?Что такое адекватная самооценка?По старой доброй традиции возвращаемся в наше детство. И постепенно растем к нашему возрасту. Вот на всем этом пути, мы формируем свою самооценку. Самооценка - это то, как человек себя ощущает: степень самопринятия и самоуважения.Мы... Читать дальше...

В детстве нас не учат радоваться за других. А понятия лучше-хуже, правильно-неправильно, ощущение собственной ущербности без того или иного и обесценивание того, что уже есть сочно заполняют пространство и плотно утрамбованы в людях.Мы с детства находимся в состоянии конкурентной борьбы, в состоянии дефицита, искусственно созданного всевозможными эгрегорами (мода, бизнес, СМИ и др.) и уверенности в том, что лучше там, где нас нет..У него есть, а у меня нет, причем часто просто обесценивая свое. Касается это игрушки, еды, жены, детей. Читать дальше...

Проблема лишнего веса бывает слишком запутана, чтобы разрешиться быстро.Лишний вес может поддерживаться внутри нашей личности целой иерархией авторитетных частей или важной субличностью. Вы можете с помощью воли голодать, усиленно заниматься спортом, печь себе ПП-десерты и т.п.При этом очень часто, даже в случаях успеха, лишний вес постепенно возвращается. Почему? Вплоть до того, что человек объективно не ест слишком много или вредно, он придерживается определенного рациона и количества, но ничего... Читать дальше...

Как стать более здоровым, уверенным, радостным, счастливым человеком без помощи извне? Можно заняться самовнушением (самогипнозом, аутогенной тренировкой). Необходимые условия успеха в данном случае: - вера в то, что у вас получится; - четко поставленные цели; - регулярность занятий. Итак, прежде чем приступить к занятиям по самогипнозу, необходимо тщательно подготовиться. Поверьте в то, что это сработает на вас и поможет вам. Я не знаю, как, но сделайте это. Иначе, если вы будете думать - поверю... Читать дальше...

Вы сентиментальный человек? Вы тонко чувствующий перемены человек? Вам есть что вспомнить?Если по методу Сократа вы ответили ДА на все 3 вопроса в первом абзаце, то с вероятностью 80% вы будете ностальгировать вместе со мной в этой Заметке.Я ностальгирую по времени, проведенному со своими однокурсниками в колхозе,Я ностальгирую по СССР,Я ностальгирую по книге Сказки народов Бирмы ,Я ностальгирую по группе Кино - она собралась кстати - видео в первом комментарии,Я ностальгирую по сливочному пломбиру... Читать дальше...

За что мне всё это? Почему это случилось именно со мной? Примерно так человек начинает свой цикл страданий. Страдает от эмоций, потому что не понимает зачем они нужны. Какую функцию они выполняют. Хочет избавиться от негативных чувств, делая их только сильнее. А эмоции только условно негативны , если мы их отрицательно оцениваем, тут то и начинаются страдания. Давайте разберемся, как выйти из страдания. Эмоции - не плохие и не хорошие. Они просто есть. Каждая эмоция необходима. Три функции эмоций... Читать дальше...

Часть первая. Фобия фобии рознь. Скандал вокруг личности Джоан Роулинг ироничен. В определенном смысле ее мнение действительно можно назвать трансфобным , но только не в том, который вкладывают в это слово ненавистники писательницы. Фрейд говорил о фобии как о результате истерии страха (1). Ганс панически боялся лошадей можно было решить, что в этом и есть причина его невроза (мальчик отказывался отходить далеко от дома). Но отец Ганса, заручившись поддержкой Фрейда, продолжает разговаривать с мальчиком... Читать дальше...

Во время проведении семейной консультации, я поняла, что часто осуществляю функции переводчика. Да, именно так, переводчика. Я перевожу слова жены на язык мужа, или наоборот. И я задала себе вопрос, как же так, люди живут рядом, долго, растят детей и не умеют слушать и тем более, не понимают друг друга. Они, вроде бы, и говорят на одном языке, но не понимают смысла слов партнера. Почему же так происходит?И отвечая себе на этот вопрос, я заметила много обших закономерностей для разных пар. Первое... Читать дальше...

Статья написана по следам консультации с клиенткой, которая жила себе да поживала, в свои сорок лет и очень не хотела детей. Она и думать о них побаивалась, т.к. представляла, что сейчас-то у неё много свободного времени: Хочу- конфеты ем, а хочу халву , а с детьми изменится и жизнь, и свобода. Вроде всё хорошо, а настроение периодически депрессивное и неясно, что впереди. Из- за этого тревога. В процессе консультирования стало проясняться, что у неё есть женские проблемы, которые её так пугают, что она даже боится не то... Читать дальше...

Благодарю за ПЕРЕСЫЛКУ и РЕПОСТ ❤. Если вы или ваши знакомые прошли через очень тяжёлое заболевание, то в памяти естественно остаются эти картинки воспоминаний. От них так хочется отмахнуться, захлопнуть эту дверь в прошлое и не думать. Но как только вы в кино, в соцсетях или ещё где-то слышите или видите хирурга в операционной шапочке, как воспоминания живее всех живых. И вас передёргивает всем телом, словно с вами это было вчера. ⁉И этот вечный страх: а вдруг снова? ‼Реально ли это убрать? Да, реально. Читать дальше...

Кожа соединяет нас с окружающим миром и служит одновременно ЗАЩИТОЙ от него.И если с ней что-то не так - это сигнал о том, что наше внутреннее и психологическое состояния организма не в порядке.Психосоматические причины таких кожных заболеваний как ???? нейродермит, экзема, крапивница, псориаз, высыпания: ✔️Конфликт разделения, связанный с желанием контакта. Телесный контакт внезапно обрывается. Человек теряет контакт с любимым человеком или животным. Чувствует себя брошенным в беде. Иногда невозможность что то чувствовать... Читать дальше...

Как часто вы сталкиваетесь с людьми, у которых нарциссическое расстройство личности? Давайте наглядно рассмотрим свойственные этим людям убеждения! Использоваться в материале будут данные, собранные Аароном Беком и Артуром Фрименом (мне посчастливилось обучаться у последнего). Смотрите!Мужчина рано потерял мать и в подростковом возрасте был лишён отца, обучался в дорогом платном пансионате на деньги тайного благодетеля. Вырос он в человека самоуверенного, то есть его поступки и излишняя вера в свою... Читать дальше...

Тело есть сразу. Еще до рождения оно умеет служить жизни, постоянно совершая работу. Тело функционирует. Оно развивается, растет и непрестанно ощущает. Температуру, прикосновения, сжатия, перемещения, звуки, запахи, вкус. Тело сразу умеет наслаждаться и страдать.Но нужно много времени, чтобы осознать себя в этом теле, понять, где воздействие (внешний мир), а где мои ощущения (я). Познакомиться с огромным количеством границ. Где заканчивается тепло матери и начинается мое собственное тепло. Где ее грудь, а где мои зубы. Читать дальше...

Сферы возможного использования карты наблюдений.Данная карта наблюдений была разработана для облегчения работы школьного психолога в рамках деятельности по мониторингу суицидального риска у подростков. Помимо обучения педагогов и психологов методам наблюдения и фиксирования маркеров суицидального риска, постоянного сбора информации от наблюдателей, встает необходимость объективной и своевременной фиксации признаков суицида. Именно для этого и была разработана данная карта. Она, естественно, не заменит клинического интервью... Читать дальше...