Как избавиться от бессонницы? Раскрыт простой и эффективный способ
Известный в Британии врач Сураб Сетхи представил широкой общественности простой и эффективный метод, который способствует быстрому засыпанию. Уникальное дыхательное упражнение под названием "4-7-8", уверяет доктор, отлично успокаивает нервную систему, снижает тревожность и помогает заснуть без проблем. А регулярное выполнение этого упражнения, по словам врача, может полностью избавить от проблем с бессонницей, сообщает издание Daily Mirror.
Читать дальше...